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Flashcards in Apprentissage du mouvement Deck (44):
1

Étapes de l'apprentissage moteur :
Modèle classique (3 étapes)?

Étapes de l'apprentissage moteur :
1- Exploration cognitive
2- Dissociation
3- Stabilisation

2

Étapes de l'apprentissage moteur :
1- Phase d'exploration cognitive :
- Apprentissage par?
- Construction de ? sur la base de?
- Coût attentionnel?
- Prise d'information?
Exemple?

Étapes de l'apprentissage moteur :
1- Phase d'exploration cognitive :
- Apprentissage par essai/erreurs ;
- Construction de schèmas sur la base d'expériences préalables ;
- Coût attentionnel très élevé ;
- Prise d'information visuelle non-pertinente (attention sélective!)

Ex. Sports d'équipe avec présence d'un adversaire.

3

Étapes de l'apprentissage moteur :
2- Phase de dissociation :
- Diminution de?
- Apprentissage?
- Correspond à? plutôt qu'à?

Étapes de l'apprentissage moteur :
2- Phase de dissociation :
- Diminution de variabilité ;
- Apprentissage plus lent ;
- Comment faire l'action plutôt que quoi faire (elle sait quoi faire, mais la réponse peut ne pas être tout à fait adéquate).

4

Étapes de l'apprentissage moteur :
3- Phase de stabilisation :
- Développement de?
- Demande attentionnelle?
- Après plusieurs années de pratique?
- Possible de parler de(2)?
Exemple?

Étapes de l'apprentissage moteur :
3- Phase de stabilisation :
- Développement de certains automatismes ;
- Demande attentionnelle moins élevée ;
- Après plusieurs années de pratique = Acquise.
- Possible de parler de stratégies et d'éléments tactiques.
Ex. "dribbler" sans regarder le ballon.

5

Apprentissage moteur (Définition) :
- Comportement? Pourquoi?
- Modification des? (ce n'est pas quoi?)
- Résultat? de?
- Relativement? (apprentissage produit?)

Apprentissage moteur (Définition) :
- Comportement pas directement observable (quand je regarde une personne, impossible de dire ce qu'elle a appris ou non) ;
- Modification des processus internes nécessaires à la production d'un mouvement (ce n'est pas un changement de comportement) ;
- Résultat direct de la pratique ;
- Relativement permanent (apprentissage produit une habitude).

6

Mesures de l'apprentissage :
Par quoi? Possible de? à partir de? Exemples (2)?

Mesures de l'apprentissage :
Modifications/ changements de la performance.
Possible d'estimer l'apprentissage en comparant la performance dans le temps.

Exemples :
- Diminution erreurs de précision ;
- Augmentation de la distance des lancers.

7

Courbes de performance :
Mesures de? vs?

Performance n'est pas?
Peut être affectée par?

Pour évaluer apprentissage, on veut?

Courbes de performance :
Mesures de performance (variable dépendante) vs Temps et essai.

Performance n'est pas synonyme d'apprentissage : perfo peut être affectée (positivement ou négativement) par des effets temporaires (ex. fatigue ou stress).

Pour évaluer apprentissage, on veut la performance sans les effets temporaires.

8

L'apprentissage moteur est un résultat? de? constitue?

Sans? il ne peut y avoir?

En pensant / dormant / visualisant sur nos mouvements : on aide quoi et pas?

Études utilisant l'imagerie cérébrale suggèrent?

L'apprentissage moteur est un résultat direct de la pratique physique = élément le + important de l'apprentissage moteur.

Sans pratique physique, il ne peut y avoir d’apprentissage moteur.

En pensant / dormant / visualisant sur nos mouvements : on aide la préparation psychologique et pas la préparation physique.

Études utilisant l'imagerie cérébrale suggèrent :
Aire corticale spécifique à la production du mouvement serait active lorsqu'on pense au mouvement en question.

9

Schéma de rappel = schéma?
Dépend de (3)?

Schéma de rappel = schéma de production du mouvement.
Dépend de ...
- Conditions initiales ;
- Caractéristiques de la réponse motrice ;
- Résultat du mouvement (but recherché).

10

Schéma de reconnaissance = schéma?
Dépend de (3)?

Schéma de reconnaissance = schéma servant à l'évaluation du mouvement.
Dépend de ...
- Conditions initiales ;
- Conséquences sensorielles attendues ;
- Résultat du mouvement.

11

Théorie du schéma :
- Rôle des? dans la?
- Est-il possible de générer des retours sensoriels en absence de mouvement?
- En absence de pratique physique et de retours sensoriels, comment se construisent ces deux schémas?

Théorie du schéma :
- Rôle des rétroactions proprioceptives dans la mise à jour des schémas de rappel (schéma de la réponse motrice) et de reconnaissance.

- Est-il possible de générer des retours sensoriels en absence de mouvement? NON.

- En absence de pratique physique et de retours sensoriels, comment se construisent ces deux schémas? Ils ne peuvent pas.

12

Pour évaluer s'il y a eu apprentissage : il faut séparer les effets (2)?

Pour évaluer s'il y a eu apprentissage : il faut séparer les effets temporaires des effets permanents de la pratique.

13

Test de rétention : ou de?
- Essentiel pour?
- Phase de?
- Permettre?
- Phase avec? dans la situation de?
- Administer quand?

Test de rétention : ou Test de transfert ...
- Essentiel pour évaluer Apprentissage ;
- Phase d'acquisition ;
- Permettre aux effets temporaires de se dissiper ;
- Phase avec des niveaux communs de la variable indépendante dans la situation de rétention ;
- Ne doit pas être administré immédiatement après une séance de pratique/entraînement.

14

Test de rétention : Exemple :
- On veut évaluer si?
- Phase d'acquisition?

Test de rétention : Exemple :
- Évaluer si l'effet de fournir de l'information sur le résultat du mouvement (connaissance du résultat = CR) favorise l'apprentissage d'un mouvement ;
- Phase d'acquisition : 2 groupes (avec CR et sans CR).

15

Transfert : Définition?
Il y a transfert quand ? modifie (2)? (de façon ?)
Exemple de transfert négatif?

Transfert :
Définition = Gain ou perte d'efficacité dans une tâche A qu'une personne obtient suite à la pratique d'une tâche B.

Il y a transfert quand l'exécution d'une activité modifie (de façon positive ou négative) :
- Réalisation suivante d'une activité nouvelle ;
- Reproduction d'une activité ancienne.

Exemple de transfert négatif : Faire du patin à roues alignées l'été pour le patinage de vitesse.

16

Cas spécifique de transfert :
Méthode?
Correspond à (je fais quoi)?
Technique enseignée dans?

Cas spécifique de transfert :
Méthode globale-fractionnée-globale =
J’ai un mouvement et je le pratique dans son ensemble, je m'aperçois qu'il y a des problèmes avec le mouvement, donc je le fractionne, le décompose en ses différents éléments, et je pratique ces éléments séparés, pour les remettre ensemble.


Technique enseignée dans Programme national de certification des entraineurs.

17

Transfert : Global :
- Pour en venir à?
- Si la tâche comprend des parties qui interagissent fortement?
- Attention, les coordinations peuvent ...? que si ...? (ex.?)
- Pour plupart des activités discrètes et rapides, il faut faire?

Transfert : Global :
- Pour en venir à la tâche dans son ensemble ;
- Si la tâche comprend des parties qui interagissent fortement : faire pratiquer ces parties ensembles pour faire apprendre leurs interactions ;
- Attention, les coordinations peuvent être acquises que si elles ne sont pas dissociées (ex. Conduite manuelle) ;
- Pour plupart des activités discrètes et rapides, il faut faire pratiquer la tâche dans son ensemble dès le départ.

18

Transfert : Fractionnée/partielle :
- Tâche sérielle de durée? : faire pratiquer partie plus difficiles comment?
- Utiliser la pratique partielle pour ? ou de façon ? (dans une action?) peut permettre d'atteindre?

Transfert : Fractionnée/partielle :
- Tâche sérielle de longue durée : faire pratiquer parties les plus difficiles indépendamment ;
- Utiliser pratique partielle pour une courte durée ou de façon progressive (dans une action très complexe) pour atteindre l'action complète le plus vite possible.

19

Transfert inter-tâches :
- Comment?
- Dépend de (3)?
- Peut être?

Transfert inter-tâches :
Minime!
Dépend de ...
- Similitude des composantes des 2 tâches ;
- Complexité et organisation des structures ;
- Quantité et qualité des expériences antérieures.

Peut être Négatif!

20

Si Apprentissage de la tâche exige une atténuation des signaux proprioceptifs du membre sup :
En posture debout le SNC doit (2)?

Si Apprentissage de la tâche exige une atténuation des signaux proprioceptifs du membre sup :
En posture debout le SNC doit =
- Atténuer signaux du membre supérieur ;
- Maintenir gain de signaux provenant des membres inférieurs afin de minimiser les oscillations posturales.

21

Est-ce que l'apprentissage d'une tâche en posture assise affecte performance lorsque celle-ci soit être réalisée debout?

Contrairement à l'hypothèse de la pratique spécifique, l'apprentissage en posture assis est bénéfique!

22

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire vs bloquée :
Pratique aléatoire = ?
Pratique par bloc=? Ici on ne fait pas quoi?

- Plus difficile?
- Pas nécessairement transféré à mémoire à long terme?
- Meilleure apprentissage?
- Correspond plus à réalité?
- Meilleure performance en pratique?
- Quel est le pire contexte?

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire vs bloquée :
Pratique aléatoire = pas d'ordre précis ;
Pratique par bloc= pattern = Ici on ne fait pas quoi de "read plan and do"!

- Plus difficile = aléatoire ;
- Pas nécessairement transféré dans mémoire à long terme = par bloc ;
- Meilleure apprentissage = aléatoire ;
- Correspond plus à réalité = aléatoire ;
- Meilleure performance en pratique = par bloc ;
- Pire contexte = passer de bloc à aléatoire ;

23

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire vs bloquée :
Pourquoi pratique aléatoire?
Pour éviter pratique bloquée?

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire vs bloquée :
Pratique aléatoire obligerait à s'engager plus activement dans processus d'apprentissage, en empêchant simple répétition des actions ;

Pour éviter pratique bloquée = enseigner plusieurs tâches au cours de la même séance.

24

Organisation de la pratique :
Pratique variée vs fixe :
Même quoi? mais?

Organisation de la pratique :
Pratique variée vs fixe :
Même quoi programme moteur mais d'un essai à l'autre, je varie paramètres du programme moteur.

25

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire et bloquée :
- Peuvent mettre en jeu?
- Dans pratique aléatoire = essentiel est que les 2 tâches?
- Différences entre pratique aléatoire et en bloc résident dans?

Organisation de la pratique :
Pratique aléatoire et bloquée :
- Peuvent mettre en jeu plusieurs tâches très différentes ;
- Dans pratique aléatoire = essentiel est que les 2 tâches ne soient pas répétées lors d'essais consécutifs ;
- Différences entre pratique aléatoire et en bloc résident dans l'ordre dans lequel les tâches sont présentées.

26

Organisation de la pratique :
Pratique variée vs fixe :
- Pratique variable implique?
- Versions de la tâche vécues au cours de l'acquisition peuvent?
- Pratique constante implique?

Organisation de la pratique :
Pratique variée vs fixe :
- Pratique variable implique habiletés qui appartiennent toutes à une classe d'actions particulières ;
- Versions de la tâche vécues au cours de l'acquisition peuvent varier le long d'une dimension (modification des paramètres du programme) ;
- Pratique constante implique seule dimension à l'intérieur d'une classe d'actions.

27

Organisation de la pratique :
Pratique guidée :
- Lorsqu'un intervenant?
- Avec utilisation (ou sans)?

- Surtout utilisé en? avec objectif de?
- Moins utilisé en? mais peut-être afin de?

Organisation de la pratique :
Pratique guidée :
- Lorsqu'un intervenant guide le mouvement ;
- Avec utilisation (ou sans) d'un appareil quelconque ;

- Surtout utilisé en réhabilitation : avec objectif de produire un mouvement à l'intérieur d'un espace ;
- Moins utilisé en sport mais peut-être afin de montrer un mouvement pour éliminer erreurs.

28

Organisation de la pratique :
Pratique par observation :
Est-ce que l'observation d'un modèle peut être bénéfique?

Organisation de la pratique :
Pratique par observation :
Est-ce que l'observation d'un modèle peut être bénéfique?
Certains travaux récents suggèrent que oui mais...
Groupe voit un modèle avec connaissance des résultats.

29

Organisation de la pratique :
Pratique mentale (imagerie, visualisation)?

Organisation de la pratique :
Pratique mentale (imagerie, visualisation) :
Pas inutile, mais a ses limites.
Mieux en AP, cerveau allume que l'on pense à un mouvement.

30

Vrai ou Faux?
Dans une session de pratique : le nb d'essais devrait toujours être maximisé!

Faux?

31

Organisation de la pratique :
Pratique de masse vs distribuée :
Pratique de masse = Je tente de ?
Pratique distribuée = Je m'assure qu'il y a?

Organisation de la pratique :
Pratique de masse vs distribuée :
Pratique de masse = Je tente de maximiser nombre d'essais dans une session de pratique ;
Pratique distribuée = Je m'assure qu'il y a des périodes de récupération entre les essais.

32

Organisation de la pratique :
Pratique de masse vs distribuée :
Diminuer le repos entre les essais au cours de la pratique a généralement les effets suivants :
- Pour tâches discrètes rapides?
- Pour tâches continues de longue durée?
- Proportion exercice-repos?
- Attention?

Organisation de la pratique :
Pratique de masse vs distribuée :
Diminuer le repos entre les essais au cours de la pratique a généralement les effets suivants :
- Pour tâches discrètes rapides = peu d'effets sur apprentissage ;
- Pour tâches continues de longue durée = effets négatifs importants sur performance pendant pratique (effet de fatigue) et certains de ces effets persistent ;
- Il n'existe pas Proportion exercice-repos unique, optimale pour toutes les tâches.
- Attention aux tâches dangereuses!!

33

Connaissance du résultat (CR) Définition ?

CR = Information extrinsèque verbale et terminale sur le résultat du mouvement.

34

Connaissance de la performance (CP) Définition ?

CP = Information extrinsèque sur le mouvement lui-même
• Vidéo
• Cinématique, cinétique

35

Propriétés du feedback extrinsèque (4)?
CR souvent? mais pas le cas de?

Propriétés du feedback extrinsèque :
- Informatif ;
- Motivationnel ;
- Renforcement (positif ou négatif) ;
- Dépendance.

CR souvent redondante avec feedback intrinsèque et/ou extrinsèque disponible.
Mais pas le cas de la CP.

36

Est-ce que la CR (CP) est essentielle pour apprentissage?

Si aucune rétroaction, aucun CR =
Aucune amélioration du mouvement / Aucun mécanisme de détection des erreurs.

37

Fréquence relative élevée de CR ou CP crée? (effet?) qui est ? dans la mesure où ça empêcherait?

Fréquence relative élevée de CR ou CP crée dépendance (effet béquille) qui est généralement néfaste pour apprentissage ;
Dans la mesure où ça empêcherait le développement du système de détection des erreurs.

38

4 techniques pour diminuer effet béquille?

4 techniques pour diminuer effet béquille :
- Estimation erreurs ;
- Sevrage ;
- Résumé ;
- Hors-limite.

39

Technique du résumé ou du délai :
- Favorise (2)?
- Encourage étudiant à (2)?

Technique du résumé ou du délai :
- Favorise corrections générales plutôt que spécifiques ;
- Favorise performance plus stable plutôt que des changements continuels ;
- Encourage étudiant à analyser son mouvement ... et à développeront système de détection des erreurs (schéma de reconnaissance).

40

Précision du feedback :
- Dans phase d'exploration (novice) il importe?
- Par la suite?
- Mais attention?

Précision du feedback :
- Dans phase d'exploration (novice) il importe seulement de rapprocher étudiant du mouvement idéal ;
- Par la suite le feedback se doit d'être précis.
- Attention : feedback erroné est utilisé et peut amener une dégradation de la performance.

41

Silence est d'or si ...
But ultime =
- Développer?
- Rendre?
- Entraineur doit être?

Silence est d'or si ...
But ultime =
- Développer système de détection des erreurs ;
- Rendre athlète autonome ;
- Entraineur doit être un des outils permettant de progresser et non pas l'outil de progression!

42

En conclusion :
- Niveaux de performance atteints durant phase de pratique sont souvent affectés sévèrement par?

En conclusion :
- Niveaux de performance atteints durant phase de pratique sont souvent affectés sévèrement par = effets temporaires et ne devraient pas être utilisés pour évaluer l'apprentissage.

43

En conclusion :
- Ce qui est essentiel pour évaluer apprentissage?

En conclusion :
- Ce qui est essentiel pour évaluer apprentissage = Utilisation de tests de rétention (transfert).

44

En conclusion :
- Test de rétention ne doit pas être?
- Effets temporaires?

En conclusion :
- Test de rétention ne doit pas être administré immédiatement après séance de pratique/entrainement ;
- Effets temporaires de la pratique peuvent affecter positivement ou négativement performance.