Cours 12 Flashcards
(5 cards)
1
Q
De quelle manière la fréquence cariaque augmente en fonction de l’intensité de l’énergie?
A
De manière linéaire
2
Q
Combien de temps cela prend à atteindre la fréquence cariaque d’équilibre?
A
entre 2-3min. Plus l’exercice est intense, plus c’est long à trouver l’équilibre.
3
Q
Qu’arive-t-il à la pression artérielle lors d’un effort physique?
A
1- Pression systolique augmente
2- Pression Disatiolique reste dans les même chiffre
4
Q
Qu’est-ce que ça prend pour améliorer les performance dans un sport d’endurance?
A
1- Valeur Vo2max élevé
2- Niveau élevé de seuil lactique
3- Économie de course/du sport élevé
4- Pourcentage élevé de fibre de type 1
5
Q
A
