Cours 6.1 - Eau - Kev

Question 1

Est-ce que c’est important l’eau ?

Answer 1

Oui

Composant le plus important de l’organisme

Question 2

L’eau constitue environ ___ % de la masse corporelle d’un adulte

Answer 2

60

Question 3

5 Fonctions de l’eau

Answer 3

Médium essentiel

Véhicule

Maintien température corporelle

Lubrifiant

Source de nutriment

Question 4

Fonctions de l’eau

Médium essentiel, c’est quoi ça ?

Answer 4

Solvant de toutes les réactions organiques incluant nutriments, hormones, etc.

Réaction tjrs en milieu aqueux

Question 5

Fonctions de l’eau

Véhicule, c’est quoi ça ?

Answer 5

Constitue lymphe, sang, liquide intestinal, urine

Question 6

Fonctions de l’eau

Maintien de la température corporelle, c’est quoi ça ?

Answer 6

Transpiration

Pour refroidir organisme

Question 7

Fonctions de l’eau

Lubrifiant, c’est quoi ça ?

Answer 7

Articulations

Espace cérébrospinal

Question 8

Fonctions de l’eau

Source de nutriments, c’est quoi ça ?

Answer 8

Contient parfois minéraux (dépend source)

Na, Ca, Mg

Question 9

Notre apport en eau quotidien vient de où ?

Donne les ml

Answer 9

Boissons = 1500 ml
Aliments = 750 ml
Eau métabolique = 250 ml

Question 10

Nos pertes en eau quotidienne viennent de où ?

Donne les ml

Answer 10

Urine = 1500 ml
Peau = 450 ml
Poumons = 350 ml
Selles = 200 ml

Question 11

Les ___ d’eau quotidiennes doivent être compensées par des ___ ___, ce qui représente en moyenne ___ ml / jour

Answer 11

Pertes
Apports équivalents
2500 ml

Question 12

C’est quoi de l’eau métabolique ?

Answer 12

Quand on brule des calories il y a de l’eau qui sort de cette réaction (environ 1 verre d’eau par jour)

Question 13

Explique le processus de quand ta soif

Answer 13

Déficit en eau

Cerveau génère signal (Hormone anti-Diurétique)

Reins réabsorbent eau qu’il a filtrer

Question 14

Ça fait quoi quand tu consomme de l’alcool

Answer 14

Alcool inhibe l’ADH

Reins retiennent moins d’eau, alors corps déshydrate + vite

Question 15

Ça veut dire quoi ANREF

Answer 15

Apport Nutritionnel de Référence

Question 16

C’est quoi L’ANREF en eau

Answer 16

1 ml / kcal ingéré

Souvent 2 à 3 litres liquide / jour

Question 17

Quess qui peut faire varier combien d’eau tu doit consommer à la hausse

Answer 17

Température ambiante et corporelle

AP intense

Maladie (fièvre, vomissement, diarrhée)

Question 18

2 grand types d’eau

Answer 18

Aqueduc

Embouteillée

Question 19

Désavantage de l’eau embouteillée

Answer 19

Pas vraiment réglementée

Question 20

Décrit les eaux embouteillés

Answer 20

Naturelles :
- De source
- Minérale

Traitée :
- Déminéralisée ou non

Question 21

Qui qui gère l’eau d’aqueduc

Answer 21

Municipalités

Grande ville = meilleur contrôle

Question 22

Vrai ou faux

Malgré qu’il n’y a pas une grande différence, l’eau l’aqueduc est meilleure pour la santé

Answer 22

On peut dire

Mais la grande différence c’est qu’elle est plus réglementée

Question 23

Plus de ___ % de l’eau embouteillée vient du robinet

Answer 23

25 %

Question 24

Effet nocif de l’eau en bouteille

Answer 24

Pour la planète ! (emprunte écologique considérable)

Ça coute cher aussi