Déterminants physio de la perf 7 - Évolution de l'aptitude aérobie de l'enfant à l'adulte

Question 1

Comment évolue la VO2max avec la croissance chez les enfants et les adolescents? À quoi est due cette augmentation? On observe un écart entre les filles et les garçons vers quel âge? Pourquoi on observe cette différence?

Answer 1

• Elle augmente avec l’âge
• À l’augmentation des dimensions corporelles, de la masse musculaire et des organes
• 12-13 ans
• Les filles atteignent généralement leur VO2max absolue à l’âge de 15-16 ans, tandis que les garçons continuent à augmenter leur VO2max jusqu’à l’âge adulte => cette évolution suit la croissance de la taille et le développement de la masse maigre

Question 2

Quelles sont les 2 principales raisons de l’augmentation de la VO2max avec la croissance ? À quoi est due chacune de ses raisons?

Answer 2

• Augmentation de l’apport en oxygène à l’organisme et aux muscles => due à l’augmentation des dimensions corporelles et des organes, entraînant une augmentation du débit cardiaque maximal et du vol. sanguin, ainsi qu’une augmentation de la capacité de transport d’oxygène
• Augmentation de la masse musculaire => associée à une augmentation de la différence artéroveineuse en oxygène (d(a-v)O2max), contribuant à l’augmentation de la VO2max

Question 3

Pourquoi observe-t-on une différence entre les filles et les garçons dans l’évolution de la VO2max ?

Answer 3

À cause d’une augmentation plus importante des => dimensions corporelles, anabolisme musculaire, testostérone, taille, masse corporelle et musculaire, adaptations cardiovasculaires et respiratoires chez les graçons. De plus, une concentration en hémoglobine plus élevée => favorisant une meilleure capacité de transport en oxygène

Question 4

Comment évolue la VO2max relative avec la croissance chez les garçons? Et chez les filles?

Answer 4

• Chez les garçons => la VO2max relative à la masse corporelle reste constante à partir de l’âge de 10 ans, ce qui suggère une absence de maturation de la filière aérobie
• Chez les filles => diminution prononcée de la VO2max relative vers l’âge de 11-12 ans, jusqu’à l’âge adulte, causé par l’augmentation de la masse grasse à la puberté et une diminution de la masse musculaire

Question 5

Pourquoi observe-t-on une différence entre les filles et les garçons dans l’évolution de la VO2max relative ?

Answer 5

• La VO2max absolue est généralement plus faible chez les filles que chez les garçons
• Chez les filles, la masse corporelle dépend davantage de la masse grasse après la puberté, tandis que chez les garçons, elle est plus influencée par la masse musculaire

Question 6

omment évolue la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) avec le développement des enfants? Pourquoi la VMA ne suit pas exactement la même évolution que la VO2max relative? Cette économie de mouvement diminue avec l’âge des enfants, affectant quoi?

Answer 6

• Augmente avec la croissance des enfants => augmentation plus importante chez les garçons à partir de leur puberté
• Car elle dépend du coût énergétique de mouvement
• La vitesse atteinte lors de l’exercice, même pour une VO2max similaire, en raison de la taille des segments plus petits, de la moins bonne restitution de l’énergie élastique musculo-tendineuse et de la maturation nerveuse et de la coordination gestuelle plus efficace chez l’adulte

Question 7

Comment évolue l’aptitude aérobie de l’enfant à l’adulte en termes de VO2max et d’efficience motrice ?

Answer 7

• La VO2max absolue augmente avec la croissance de l’enfant en raison de l’augmentation des dimensions corporelles
• La VO2max relative reste généralement constante par rapport à la masse corporelle, ce qui suggère une absence de maturation de la filière aérobie
• L’efficience motrice s’améliore avec le développement, ce qui se traduit par une augmentation de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA) chez les enfants

Question 8

Quel est l’impact de l’entraînement sur l’aptitude aérobie de l’enfant avant la puberté? De quoi dépend la réponse à l’entraînement? L’enfant n’a pas nécessairement un mécanisme aérobie moins entraînable que l’adulte, et des améliorations significatives peuvent être observées avant la puberté avec quoi?

Answer 8

• Augmentation moyenne de leur VO2max de 8 à 10% sur une période de 2 mois => parfois même 15% avec un entraînement intervalle supra-maximal
• Des charges d’entraînement (volume et intensité) et de la modalité utilisée
• Une stimulation appropriée

Question 9

Quels sont les bénéfices de l’entraînement sur la performance aérobie chez les enfants ? Ces améliorations favorisent les paramètres de quelle filière? Qu’est-ce qui peut également jouer un rôle dans l’amélioration globale de la perofrmance?

Answer 9

• Des améliorations significatives des structures et fonctions pulmonaires, cardiaques, vasculaires et musculaires
• Filière aérobie
• L’amélioration de l’efficience motrice grâce à l’entraînement technique

Question 10

Comment évolue la cinétique de la réponse de la consommation d’oxygène (VO2) à l’exercice chez l’enfant par rapport à l’adulte ? Pourquoi cela reflète également un plus petit déficit en oxygène chez l’enfant par rapport à l’adulte? Les muscles des enfants ont une plus grande capacité de quoi par rapport à ceux des adultes?

Answer 10

• L’enfant atteint la même valeur de VO2 que l’adulte pendant l’exercice, mais il ajuste sa filière aérobie plus rapidement en raison de la différence de taille entre les organes et les tissus
• Car les enfants utilisent moins les filières anaérobie au début de l’exercice
• Plus grande capacité à extraire l’oxygène des capillaires sanguins que ceux des adultes

Question 11

Comment varient les réponses cardiaques et musculaires à l’exercice sous-maximal entre l’enfant et l’adulte ? Pourquoi l’enfant possède une différence artéro-veineuse plus élevée?

Answer 11

• Pour une même consommation d’oxygène (VO2), la fréquence cardiaque (FC) est plus élevée chez l’enfant que chez l’adulte => tandis que le volume d’éjection systolique (VES) est plus bas chez l’enfant
• Car il extrait davantage d’oxygène des capillaires sanguins pour une même consommation d’oxygène

Question 12

Que définissent les seuils anaérobies, lactiques ou ventilatoires? Comment évoluent-ils chez l’enfant par rapport à l’adulte ?

Answer 12

• Ils définissent les intensités d’exercice à partir desquelles la filière glycolytique est significativement impliquée pour compléter la filière aérobie
• Chez l’enfant, le premier seuil apparaît pour des allures de course plus faibles que chez l’adulte, environ à 60% de la VO2max absolue chez l’enfant contre environ 50% chez l’adulte

Question 13

Quel est le lien entre l’activité physique et l’aptitude aérobie de l’enfant ? Cette amélioration peut être observée chez qui?

Answer 13

• L’aptitude aérobie de l’enfant peut être améliorée par l’activité physique => ce qui entraîne une augmentation de la VO2max, de l’efficience motrice et des seuils ventilatoires
• Chez des enfants prepubères => augmentation moyenne de la VO2max de 8 à 10% sur une période de 2 mois