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Trimester 12 > Nutrition > Flashcards

Flashcards in Nutrition Deck (6)
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1

Micronutrientes

vitaminas
minerales

2

Ration de alimentos saludables

- Grasa total: 5gr
- Grasa saturada : 2.5gr
- Sodio:

3

1gr en cc

30cc

4

Macronutrients

Carbohydrates
Proteins
Fats
Lipids

5

Calculo calorico:

- 20-25 - septico (calorias por kilo en 24hr)
- 25-30 - leve -mod
- 30-35 - hipercatabolico (3rd/4th week of recuperaction)
- 35-40 mantenimiento - renutricion

6

aminos acidos condicionalmente essenciales

glutamina , arginina