1
Q
3 principes juji-gatame + 2 sorties
A
- Coude adverse doit dépasser sa ligne centrale (contrôle coude et pousse son bras pour le placer)
- High Guard : crush et une jambe pousse et l’autre tire
- passer la jambe plus loin que l’oreille
Sorties : ne pas sous-estimé de juste tirer le bras, sinon prendre son bicep et l’intérieur de la jambe qui va passer ou l’extérieur, mettre de la pression et tourné en tirant le bras
2
Q
A
3
Q
A
