Taller CETPY: Manejo inteligente de las emociones Flashcards Preview

Psicología > Taller CETPY: Manejo inteligente de las emociones > Flashcards

Flashcards in Taller CETPY: Manejo inteligente de las emociones Deck (13):
1

¿Qué es una emoción?

Es una reacción PSICO-BIOLÓGICA a los estímulos del ambiente.

A image thumb
2

¿Cuáles son las funciones de las emociones?

  1. Función Adaptativa (modo defensivo, primario)
  2. Función Evolutiva (relajación, crecimiento)
  3. Comunicativa

A image thumb
3

¿Cuáles son los 3 PISOS de percepción de las emociones?

PISO 1: Sensación (en el pecho, en la panza)

PISO 2: Emoción (a qué de mi hojita se parece esta situación)

PISO 3: Reflexión ¿Qué hago con esta emoción?

4

¿Cómo vivir en modo evolutivo en vez de adaptativo?

"Borrando la Hojita" Expresando (descargando) las emociones que fueron cargadas por experiencias. Esto es una de las funciones de la tristeza

A image thumb
5

¿Para qué me sirve la tristeza?

Para cerrar ciclos.

A image thumb
6

La tristeza nos da recursos para...

... hacer síntesis entre lo nuevo y lo viejo, es decir, para entrar en nosotros mismos y limpiarnos.

A image thumb
7

¿Para qué nos sirve el enojo?

Para defender mis derechos.

A image thumb
8

El enojo me da energía para...

  1. Cambiar
  2. Hacer
  3. Enfrentar (la flojera, la violencia, el miedo)

A image thumb
9

¿Para qué me sirve el miedo?

Para proteger mi vida

10

¿Cómo puedo reaccionar frente al miedo?

  1. Huyendo
  2. No haciendo nada
  3. Enfrentando
  4. Buscando ayuda

11

¿Para qué me sirve la alegría?

Para reproducir la vida

12

¿Qué acciones traen alegría?

  1. Acciones sociales
  2. Acciones culturales (tradiciones)
  3. Acciones de autorrealización

13

¿De qué Ares es dios?

  • Del sentido de defensa/ataque
  • Da la virilidad combativa

A image thumb