Tema 1: Autoconocimiento

Question 1

Autoconocimiento =

Answer 1

percepción que se tiene de uno mismo

Question 2

¿Qué implica el autoconocimiento?

Answer 2

– Conocerse y valorarse a uno mismo
– Identificar factores personales y del contexto que forman la identidad
– Formular metas
– Reconocer fortalezas y debilidades
– Reconocer nuestro contexto

Question 3

Es la habilidad de dirigir la atención hacia el propio mundo interno y tomar conciencia de sí mismo, entender las emociones y su influencias para expresarlas de forma adecuada:

Answer 3

Autoconocimiento

Question 4

¿Qué implica entender las emociones?

Answer 4

Entender su influencia en la experiencia, conducta y expresarlas de forma adecuada al contexto

Question 5

¿Qué otras cosas nos permiten comprender las emociones?

Answer 5

identificar con más certeza si estamos yendo al camino que queremos o no (si nos estamos obligando o no)

Question 6

¿Qué quiere decir que el autoconocimiento sea un proceso y por lo tanto es progresivo?

Answer 6

El autoconocimiento no es fijo, no hay una meta, no hay un final, es un constructo el cual puede cambiar, no depende del resultado que obtengamos, sino del camino y lo que dejamos detrás porque ya no es necesario seguir cargando.
Conforme cambia el contexto, nuestras habilidades deben salir a la luz para actuar ante las demandas del medio.

Question 7

Menciona las ramas de las habilidades para la vida:

Answer 7

1. Habilidades cognitivas
2. Habilidades emocionales
3. Habilidades sociales

Question 8

Menciona las habilidades cognitivas:

Answer 8

1. Autoconocimiento
2. Pensamiento creativo
3. Pensamiento crítico
4. Toma de decisiones

Question 9

De qué fases se conforma el autoconocimiento?

Answer 9

1. Autopercepción
2. Autoobservación
3. Memoria autobiográfica
4. Autoestima
5. Autoaceptación

Question 10

Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos:

Answer 10

Autopercepción

Question 11

Es el reconocimiento de conductas, actitudes y circunstancias que lo rodean:

Answer 11

Autoobservación

Question 12

Es la construcción de la propia historia personal:

Answer 12

Memoria autobiográfica

Question 13

Es la valoración que se siente hacia sí mismo:

Answer 13

Autoestima

Question 14

Es la capacidad de aceptarse por como somos:

Answer 14

Autoaceptación

Question 15

Menciona que ramas comprenden a las habilidades emocionales:

Answer 15

1. Gestión de sentimientos y emociones
2. Empatía
3. Manejo de tensiones y estrés

Question 16

Menciona las ramas de las habilidades sociales:

Answer 16

1. Relaciones interpersonales
2. Comunicación asertiva
3. Solución de problemas y conflictos