Rappel : quels sont les 4 mots clés du schème biomécanique ?
- Amplitude articulaire
- Force
- Endurance
- Stabilité des structures
Vrai ou faux : Si on SNC est intact, un client récupère automatiquement la fonction si son amplitude articulaire, sa force, et son endurance sont récupérés.
VRAI ! (un des postulats du schème biomécanique)
Dans les transferts en pivot en position assise, qu’est-ce que le trailing arm et le leading arm ?
trailing arm : bras qui pousse
leading arm : bras qui “recoit”
Qu’est-ce qu’un moment de force ?
Aptitude d’une force à faire tourner un système autour d’un pivot
Qu’est-ce que le bras de levier ?
Distance perpendiculaire entre le pivot et la “ligne d’action de la force” (où la force est exercée)
Comment le moment de force et le bras de levie sont-ils reliés ?
Moment de force = Bras de levier X force appliquée
Si la force appliquée demeure la même, mais qu’on augmente le bras de levier, que ce passera-t-il ?
Le moment de force augmentera (ex, clé à mollette avec un long manche nécessite moins de force)
Que ce passe-t-il avec les moments de force à l’équilibre ?
La somme des moments de force = 0, donc les moments s’annulent entre eux (égaux, mais inverses)
Que ce passe-t-il si on applique une force à travers le pivot ?
Ça tourne pas
Dans le cadre des articulations, comment un moment interne sera-t-il créé ?
Moment de force du biceps = Force appliquée X longueur du bras de levier (insertion du muscle?)
- la longueur du bras de levier varie selon la “position” de l’articulation
- *À l’équilibre, le moment de force interne (du muscle) est égal au moment de force externe (la gravité)
Dans la dynamométrie, pourquoi faut-il toujours prendre la mesure au même endroit par rapport à l’articulation ?
Parce que si la longueur du bras de levier change, ça va changer la mesure du moment de force !
Vrai ou faux et faux et pourquoi : pour une articulation, l’angle articulaire modifie le moment de force
VRAI, car la longueur du bras de levier diminue (mesure toujours parallèle au sol)
MOMENT DE LA MOMAN : différence de tenir le bb loin ou proche
Si on le tient près de notre corps, on diminue la longueur du bras de levier, donc on diminue la force à exercer par la mère
Comment interpréter le gravité du déficit d’amplitude articulaire ?
Selon le % par rapport à la normale pour le même groupe d’âge
1 à 33% : Déficit léger
33 à 66 % : modéré
66 à 100% : importantt
MAIS AUSSI selon le client est notre jugement clinique
Comment peut-on améliorer la mobilité ?
Étirements maintenus à faible résistance
Répéter l’exercice sur une base régulière
Quels sont les deux principes pour améliorer la force ?
Principe de surcharge
Principe de progressivité
Quelles sont les deux “composantes” nous permettant de rester en équilibre
-Base de support (contact du corps avec le sol)
-Centre de masse
Quand le centre de masse est ramené au dessus/près de la base de support, on est en équilibre (ex, pour se lever d’une chaise, on recule nos pieds et on se penche vers l’avant)
Vrai ou faux : la pression intra-discale est plus grande lorsque nous sommes debout que lorsque nous sommes assis
FAUX, à cause de la courbure de notre colonne
Comment peut-on améliorer l’endurance ?
Privilégier les efforts sous-maximaux
Augmenter la durée
De façon régulière (20-30 minutes, 3-5 fois/semaine)
Alterner l’intensité (favorise récup)
