This class was created by Brainscape user Josie Blouin. Visit their profile to learn more about the creator.
By:
Josie Blouin
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Decks in this class (14)
C1 - Définitions
Force max volontaire 1,
Endurance muscu ou force endurance 2,
Hypertrophie muscu 3
12
cards
C1 - Base du mvt
Mvt volontaire 1,
Perception d effort 2,
Mvt volontaire est un 3
5
cards
C2 - Entraînement combiné spécificité en muscu
Aptitudes physiques obj 1,
Ordre des aptitudes physiques 2,
Principe d entrainement specifici...
22
cards
C3 - Équilibre, agilité & rappels
Ameliorer son endurance aerobie 1,
Pk on genere de la force en excen...,
Bent over row 3
17
cards
C4 - Force maximale
Force muscu ses 3 categories 1,
Types d ap sollicitant force muscu 2,
Force max absolue vs relative 3
10
cards
C4 - Mesurer l'endurance muscu
Choix des tests selon 1,
Specificite 2,
Validite 3
21
cards
C5 - Entraînement de l'endurance muscu
Structure d entrainement 1,
Ordre d execution des series d ex...,
Definition circuit 3
17
cards
C6 - Puissance musculaire
Pmm 1,
Roles of maximal strength and rat...,
Puissance muscu max pmm systeme a...
36
cards
C7 - Entraînement de la vitesse à la course + extra
Quand on freine la descente d une...,
Vitesse vitesse course determinan...,
Qu est ce qui fait qu on va deven...
7
cards
C8 - Suite force max & puissance
Methode d entrainement 1,
Pliometrie 2,
Concentrique explosif 3
26
cards
Accessoire en muscu
Blank 1,
Pour des exercices fonctionnels 2,
Home training avec poids vs appar...
4
cards
Entraînement en hypertrophie musculaire
Hypertrophie def 1,
Hypertrophie musculaire fonctionn...,
L hyperplasie peut elle aussi res...
14
cards
Haltérophilie
Qu est ce qui se trouve au coeur ...,
Qu elle qualite on travaille en h...,
Qu elle est la qualite la plus re...
8
cards
Planification
Planification d entrainement 1,
Planif phase d entrainement 2,
Preparation 3
15
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