אנטומיה רקמות חיבור ומערכות הגוף

Question 1

אחוז קולגן בעצם

Answer 1

90-95%

Question 2

אחוז קולגן בגיד

Answer 2

85-90%

Question 3

אחוז קולגן ברצועה

Answer 3

75-65%

Question 4

אחוז קולגן בסחוס

Answer 4

60%

Question 5

סוגי עצמות

Answer 5

ארוכות - עצמות שבונות גפיים
עצמות שטוחות - בעיקר בגלולגולת
עצמות קצרות - עצמות שורש כף היד ושורש הרגל
לא רגולריות - אין מבנה אחיד - למשל אגן חוליות
- עצמות ססמואידיות - משולבות בתוך גידים למשל עצם הפיקה או עצם העדשה בשורש כף היד

Question 6

מה זה אפיפיזה וממה מורכבת

Answer 6

קצה העצם מורכב מעצם ספוגית ומכיל סחוס גדילה

Question 7

מה זה דיאפיזה

Answer 7

גוף העצם מוט המרכזי מורכב מעצם צפופה

מכיל מח עצם ורקמת שומן

Question 8

מה זה מטאפיזה

Answer 8

אזור גדילה בין קצה העצם לגוף העצם - אזור שנעלם עם הגיל

Question 9

במה רקמת חיבור מאופיינת

Answer 9

רמות גבוהות של קולגן בחומר חוץ תאי

Question 10

Osteocyt

Answer 10

תא עצם בוגר

Question 11

Osteoclast

Answer 11

תאים מפרקי עצם

Question 12

מתי בניית עצם נעצרת

Answer 12

גיל 25

Question 13

Spongy Bone

Answer 13

בתוך העצם האזור שמכיל חללים המייצרים מח עצם

Question 14

Epiphyseal Line

Answer 14

לוחיות הצמיחה המופיעה בתהליך הגדילה

Question 15

Compact Bone

Answer 15

מתחת ל פריאוסטאוס יש עצם קומפקטית החלק המספק קשיחות

Question 16

Periosteum

Answer 16

מעטפת מקיפה עצם ומכילה עצבים תחושתיים ומספקת לה הזנה ודם בחלקה החיצוני

Question 17

על מה מח עצם אחראי

Answer 17

ייצור כדוריות דם אדומות ולבנות

Question 18

רצועה

Answer 18

מחברת שתי עצמות - כש נמתחת מגנה מפריקה

אם גמישות מדי - יש גמישות יתר
אם לא - חוסר בטווח תנועה.

מורכבות מקולגן75% ומכילות אלסטין באחוזים גבוהים כי נדרשת גמישות

Question 19

Sprain

Answer 19

קרע ברצועה נקרא גם נקע

Question 20

גיד
חומר/תפקיד/איך בנוי/אספקת דם

Answer 20

מכיל בעיקר קולגן 85-90% אך עם מעט אלסטין

תפקיד - העברת כח השריר אל העצם ובכך לאפשר לנוע

גיד מתחיל בתוך השריר - אוטף מס סיבי שריר יחדיו והופך לגיד

בשרירים יש 70% סיבי שריר ו30% גיד

פחות אספקת דם וזמן החלמה ארוך במיוחד

Question 21

סחוס וסוגי סחוסים

Answer 21

סחוס יאליני - נפוץ ביותר - מצפה קצוות של. העצמות
סחוס פיברוטי - קשיח שמטרתו בלימת זעזועים
(דיסקים, מיניסקוס, פוביס סימפיזיס)
סחוס אלסטי - פחות נפוץ נמצע באוזן ועף

כמעט אין אספקת דם

Question 22

bulge disk

Answer 22

ג׳יל עוד לא פרץ החוצה

Question 23

Protrusion

Answer 23

ג׳ל פרץ החוצה

Question 24

amount of disks

Answer 24

23
C1-C2 no disk
Sacrum, Coccyx - no disks

Question 25

מיניסקוסים

Answer 25

סחוסים פיברוטיים

Lateral Meniscus
Medial Meniscus

בולמי זעזועים

Question 26

שכבה שעוטפת את השריר

Answer 26

אפימיזיום

Question 27

מבנה שריר

Answer 27

Epimysium -> Fascicles inside Perimysium -> Muscle fibre inside Endomysium -> Myofibrils -> Sarcomere

Question 28

חלבונים בתוך השריר

Answer 28

Actin - בלי ראשים
Myosin - עם ראשים

מיוזין מקרב את האקטין

Question 29

סוגי סיבי שריר

Answer 29

Type 1 - אדומים
סיבים איטיים משתמשים בחמצן כדי להפיק אנרגיה - אירוביים - פועלים בעצימות נמוכה למשך זמן

Type 2a - ורודים -
גם אירובי וגם אנאירובי

Type 2b - לבנים
משתמשים במקורות אנרגיה אנאירוביים מתכווצים מהר מאוד פועלים בעצימות גבוהה ומתעייפים מהר

Question 30

ספורט מאופיין באחוז גבוה של סיבי שריר אדומים

Answer 30

מרתון וכדומה

Question 31

תאר כיווץ השריר מבחינה פיזיולוגית

Answer 31

בתוך הסרקומר יש אקטין ומיוזיןץ

מיוזין מכיל זרועות קטנות שמטרתן למשוך אקטין ולקרב אחד לשני

זרם חשמלי המופעל ע׳׳י מערכת עצבית מגיע לשריר
נפתחות תעלות של סידן מאפשרות לזרועות המיוזין להתחבר לאקטין ואנרגיה הופכת לזמינה

ATP

כדי להרפות שריר יש גם השקעה של אנרגיה

Question 32

CNS

Answer 32

Central Nervous System

Brain and Spinal Cord

Question 33

מערכת עצבים פריפרית

Answer 33

עצבים שיוצאים מחוט השדרה או בדרכם אליו
מחולקת למערכת תחושתית מוטורית ואוטונומית

Question 34

Dendrite

Answer 34

ממנו מקבלים סיגנל כמו קלט

Question 35

Axon

Answer 35

שלוחה של תא העָצָב שהתמחתה בהעברת פוטנציאל הפעולה ממקום היווצרותו עד לתאי המטרה איתם נוצר המגע הסינפטי.

Question 36

Axon terminals

Answer 36

שלוחות לאן מגיע הסיגנל

Question 37

Myelin

Answer 37

is a lipid-rich material that surrounds nerve cell axons (the nervous system’s electrical wires) to insulate them and increase the rate at which electrical impulses

Question 38

מחלות אוטואימוניות

Answer 38

פגיעה ביכולת לעביר אותות ואז מערכת חיסונית חושבת שאותות עויינים ותוקפת את עצמה

Question 39

מערכת סימפטטית

Answer 39

לעורר גוף
כאשר גוף מזהה שאני בסטרס - הוא מכבה כל מה שלא צריך ונכנס למוד של השרדות - מערכת הסימפטטית

FFF

F - fight

F - flight

F - freeze

Question 40

פרסמפטטית

Answer 40

להרגיע את הגוף
במערכת פרסימפטטית לעומת זאת אני ברוגע

Question 41

מיין סימפטטי - פרסימפטטי

Pupil
Heart
Airways
Liver
Sweat Gland
Blood Vessels
Digestive System
Adrenal Glands
Uterus
Urinary System

Answer 41

Symphatetic/Parasympathetic

Pupils - Dilate/Constriction
Heart - Increase/Slow heartbeat
Airways - Dilates/Constricts the bronchial tubules
Sweat Gland - Stimulate Secretion/——-
Liver - Incease the rate of glycogen to glucose/Bile release
Blood Vessels - _________/Constriction
Digestive - Decrease activity/Stimulates
Adrenal glands - Production of adrenaline/______________
Uterus - Vaginal contraction/Relaxation
Urinary System - Relax the blader/Increase the urinary output

Question 42

יחידה מוטורית

Answer 42

נקודת המפגש בין תא עצב למס’ סיבי שריר.

זוהי בעצם התחנה האחרונה של עצב מוטורי, הנקודה בה עובר הפוטנציאל החשמלי לסיבי השריר ומתרחש כיווץ.

יחידה מוטורית הינה יחידה עצמאית ומסוגלת להתכווץ לבד ללא שום קשר ליחידות השכנות.

Question 43

מה יחידה מוטורית אחד מכילה

Answer 43

סיבי שריר מאותו סוג

שריר עם יחידות מוטוריות מרובות יכול לבצע תנועות עדינות יותר

Question 44

מה צריך יחידה מותורית להכיל בשביל שיפיק יותר כח

Answer 44

יותר סיבי שריר

Question 45

Muscle Spindles

Answer 45

חיישנים הנמצאים בסמוך לסיבי השריר ועוטפים אותם.

החיישנים רגישים למתיחה חזקה ופתאומית של השריר וע”מ למנוע קרע בשריר,

הם שולחים הוראה עצבית לחוט השדרה וכתגובה השריר הנמתח מתכווץ.

בנוסף, ע”מ להבטיח כיווץ מיטבי של השריר הנמתח, השריר הנגדי לו מקבל תגובת הרפייה.

Question 46

מה זה רפלקס מטיחה

Answer 46

ע”מ להבטיח כיווץ מיטבי של השריר הנמתח, השריר
הנגדי לו מקבל תגובת הרפייה.
רפלקס זה נקרא “רפלקס המתיחה”.

Question 47

Golgi Tendon Organ- גופיף גולג’י

Answer 47

חיישנים הממוקמים בגידים, תפקידם הוא למנוע קרע של הגיד.
רגישים לכיווץ חזק ולעומס המופעל על הגיד)כששריר מתכווץ בחוזקה, הוא מותח את הגיד( ושולחים מסר לחוט השדרה בכדיי להרפות את השריר.

תגובה זו נקראת “תגובת ההתארכות”. ניתן להשתמש בחיישני גולג’י לטובתנו כשאר אנו מותחים שרירים.

שנה שיטת מתיחות הנקראת “Hold Relax” הלקוחה מעולם
הפיזיותרפיה)PNF( ומתבססת על חיישני גולג’י.
הרעיון הוא לכווץ שריר בחוזקה כ- 8 שניות ואז לבצע מתיחה סטאטית. החיישנים יפעלו וירפו מעט את השריר עקב הכיווץ החזק וביחד עם מתיחה ע”י גורם חיצוני- מטפל, קיר, משקל גוף וכו’, ניתן להגיע למתיחה יעילה יותר.

Question 48

תפקיד החיישנים בגיד הוא

Answer 48

להגיב כאשר כיווץ של השריר חזק וממושך

Question 49

מכאנו-רצפטורים

Answer 49

מכאנו רצפטורים הינם חיישנים הנמצאים במפרקים- בקפסולה, הקופסית העוטפת את המפרק הסינוביאלי ובנוסף ברצועות.
חיישנים אלו רגישים מאוד לכוח מכאני המופעל עליהם ומדווחים למוח על מיקום המפרק בחלל, על כיוון התנועה של המפרק ועל רמת המאמץ.
לאחר נקעים או לאחר החלפת מפרק, חיישנים אלו נפגעים ויש צורך לשפר את השליטה השרירית מסביב למפרק, לכן יתבצע תרגול על משטחים לא יציבים ובנוסף אתגור המערכת הפרופריוספטיבית כגון: פיתה, בוסו, עמידה על רגל אחת, עיניים עצומות וכו’.

Question 50

מבנה הלב

Answer 50

שתי עליות ושתי חדרים ותפקידם להזרים דם בלחץ לכל חלקי הגוף

Question 51

נימים

Answer 51

כלי הדם הקטנים ביותר. תפקידם הוא לקשר בין העורקים/הורידים לבין התאים עצמם. בכדי
להוביל/להוציא חומר מתא מסוים, כדורית הדם האדומה חייבת לעבור בנים.

Question 52

עורקים

Answer 52

עורקים: מזרימים דם מהלב, גמישים, עמידים יותר ללחץ.

Question 53

ורידים

Answer 53

ורידים: מזרימים דם אל הלב. קשיחים, מספרם רב יותר משל העורקים, מזרימים דם בלחץ נמוך.

Question 54

מחזור הדם הגדול

Answer 54

חמצן נכנס לכדוריות דם אדומות דרך נימים ומגיעה לעלייה השמאלית
משם לחדר שמאל
אחרי זה דרך אבי אורקים (Aorta)
דם זורם לעורקים קטנים יותר משם לנימים ולתוך תאים
תא משתמש בחמצן ויוצר
ATP

נימים מפנים פחמן דו חמצני מתאים ומעבירים אל ורידונים משם לורידים גדולים ובסוף לוריד הנבוב עליון
Vena Cava

וריד זה נכנס לתוך העליה הימנית ומוביל דם עם 16% חמצן ועשיר בפחמן דו חמצני

Question 55

מחזור הדם הקטן

Answer 55

עליה ימנית עם דל בחמצן משם דם זורם לחדר ימין ודרך כלי דם אשר נקרא עורק הריאה זורם אל הריאות

דם זורם לעורקיקים קטנים ולנימים בריאות

בריאות מתבצע תהליך שחלוף גזים בו מופרש פחמן דו חמצני)CO2( אל
הריאות ונקלט חמצן.

הדם העשיר בחמצן עובר דרך הנימים לורידונים ומשם לוריד הריאה)יוצא דופן בכך שמוביל דם עשיר בחמצן(.
וריד הריאה נכנס אל העלייה השמאלית של הלב ובכך מסתיים מחזור הדם הקטן.

Question 56

דרכי האוויר העליונות

Answer 56

כוללות את האף, הפה, קנה

הנשימה)תחילתו בלבד(

Question 57

דרכי האוויר התחתונות

Answer 57

כוללות את המשכו של קנה הנשימה,
את הסימפונות)צנרת המובילה אוויר ומתפצלת אל תוך רקמת הריאה(, 2 ריאות)ימין ושמאל(.

Question 58

Alveoli

Answer 58

ברקמת הריאה עצמה ישנם תאים הנקראים “אלבאולי/Alveoli”

ותפקידם הוא להעביר את החמצן לנימים אשר עוברים בסמיכות אליהם ולאסוף בחזרה את הפד”ח על מנת לפלוט אותו מן הגוף.