Topic 1-3 Flashcards
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¿Qué necesitas hacer para mantener un estilo de vida saludable?
What do you need to do to maintain a healthy lifestyle?
In my opinion it is important to drink water frequently and eat healthy food, mostly vegetables but meat occasionally is also good. After that, sleep is most beneficial for your health. Personally I sleep 8 hours a day, which I think is enough.
En mi opinión, es importante beber agua con frecuencia y comer alimentos saludables, principalmente vegetales, pero la carne de vez en cuando también es buena. Después de eso, el sueño es más beneficioso para su salud. Personalmente duermo 8 horas al día, lo que creo que es suficiente.
You must not smoke or drink alcohol too often. This is the worst thing you could do to your body, for sure. In our time, stress is a big thing, I think it is due to the amount of media. I feel everyone should cut their time on their phone in half, and use that extra time to exercise.
No debe fumar ni beber alcohol con demasiada frecuencia. Esto es lo peor que podrías hacerle a tu cuerpo, seguro. En nuestro tiempo, el estrés es una gran cosa, creo que se debe a la cantidad de medios. Siento que todos deberían reducir a la mitad su tiempo en su teléfono y usar ese tiempo extra para hacer ejercicio.
Mental health is a big issue, but exercise is a safe way to combat this. Some people say singing helps as well, and I can see how it can help release emotions. Personally I don’t like singing, if I had to do something artistic I would draw.
La salud mental es un gran problema, pero el ejercicio es una forma segura de combatirlo. Algunas personas dicen que cantar también ayuda, y puedo ver cómo puede ayudar a liberar emociones. En lo personal no me gusta cantar, si tuviera que hacer algo artístico dibujaría.
¿Que tipo de música te gusta? ¿Tocas algún instrumento? ¿Cantas?
What type of music do you like? Do you play an instrument? Do you sing?
I think it is important to listen to music, it helps release stress and overall make you happier. It is also something that you need to keep up with in order to understand the world. There are a lot of messages in music nowadays, especially in a lot of rap which addresses black lives matter.
Creo que es importante escuchar música, ayuda a liberar el estrés y, en general, te hace más feliz. También es algo con lo que debes mantenerte al día para comprender el mundo. Hay muchos mensajes en la música hoy en día, especialmente en mucho rap que aborda la cuestión de Black Lives Matter.
I want to learn how to play an instrument later in life, because at the moment, I don’t have much time. This seems like the best way to reduce stress and express yourself. On the other hand I don’t care about signing.
Quiero aprender a tocar un instrumento más adelante en la vida, porque en este momento no tengo mucho tiempo. Esta parece ser la mejor manera de reducir el estrés y expresarse. Por otro lado, no me importa firmar.
I love listening to my girlfriend and grandmother sing, but I don’t have that gift. I do think singing is the single best form of art.
Me encanta escuchar cantar a mi novia y mi abuela, pero no tengo ese don. Creo que cantar es la mejor forma de arte.
¿Cuál es tu visión del arte? ¿Crees que es necesario?
What is your outlook on art? Do you think it is necessary?
I think art is very important, especially in culture. Dance, like the Polka is important in my culture but I also admire the Flamenco from Spain. Theater is entertaining, however, now it isn’t done as well as it was in the past in terms of emotions.
Creo que el arte es muy importante, especialmente en la cultura. La danza, como la Polka es importante en mi cultura pero también admiro el Flamenco de España. El teatro es entretenido, sin embargo, ahora no se hace tan bien como antes en términos de emociones.
I think art has made lots of progress, however, I struggle to understand art at times. For instance, artists like Frida Khalo are too complex and provocative for me.
Creo que el arte ha progresado mucho, sin embargo, a veces me cuesta entender el arte. Por ejemplo, artistas como Frida Khalo son demasiado complejos y provocativos para mí.
I do admire the approach artists have to life and I want to be more creative in the future, but I lack artistic skills. I like to buy art that uses color, as it gives a happy atmosphere. I don’t think our world be the same without artist
Admiro el enfoque que tienen los artistas de la vida y quiero ser más creativo en el futuro, pero carezco de habilidades artísticas. Me gusta comprar arte que use color, ya que da un ambiente alegre. No creo que nuestro mundo sea el mismo sin artistas.
¿Qué tan importante crees que es la dieta? ¿Qué comes normalmente?
How important do you think diet is? What do you normally eat?
I think diet is key to a healthy life. I personally think drinking water frequently is the most important thing one must do. I eat mainly vegetables, and meat from time to time.
Creo que la dieta es clave para una vida saludable. Personalmente, creo que beber agua con frecuencia es lo más importante que uno debe hacer. Como principalmente verduras y carne de vez en cuando.
think the vegetarian diet is very good for health, but you must do lots of research before. I don’t think I could be vegetarian but I try to eat less and less animal products. I don’t eat fatty foods, and I buy organic food. If it is possible I grow my own vegetables.
Creo que la dieta vegetariana es muy buena para la salud, pero hay que investigar mucho antes. No creo que pueda ser vegetariano, pero trato de comer cada vez menos productos de origen animal. No como alimentos grasos y compro alimentos orgánicos. Si es posible, cultivo mis propias verduras.
I try to get all my vitamins without taking supplements, as I believe natural sources are better for your health. I only eat three meals a day, but in the future I want to start eating more frequently in smaller portions.
Trato de obtener todas mis vitaminas sin tomar suplementos, ya que creo que las fuentes naturales son mejores para la salud. Solo hago tres comidas al día, pero en el futuro quiero comenzar a comer con más frecuencia en porciones más pequeñas.
