4 Flashcards
Työ ja henk koht hyvinv.malli
+ INNOSTUS
+ MUKAVUUS
- MASENNUS
- AHDISTUS
Flow
Imu
tyytyväisyys, sitoutuminen
Viihtyminen
Uupumus
Kyllästyminen
Stressi
Jännittyneisyys
Työttömyyden haitat
Sydän ja verisuonit.
Masennus
Epävarmuus
Työstressi
= työn psykosos. ominaisuudet jotka kuormittaa ihmistä
Työstressi -> kyynisyys -> masennus
Miksi tärkeä:
- hyvinv. ja terveysong.
- taloudelliset menetykset
- tuloksellisuus org., suoriutuminen yksilöllä
- laki velvottaa hyvää työymp.
Työstressimalleja
Vaatimukset-hallinta (karasek)
- työstressi kun vaatimukset liian korkeat työnhallintamahd. nähden
Ponnistelut-palkkiot -epäsuhta (siegrist)
- palkkiot ei vastaa ponn.
Oikeudenmukaisuus (colquitt)
- palkkiot, päätöksenteko, kohtelu
Työuupumus
(Maslach, jackson)
Emot. uupumus
- > depersonalisaatio
- -> ammatillisen tehokk. väheneminen
Työstressi = työuupumus ? Työuupumus = masennus ?
Työn imu
(Maslach, leiter)
- uupumuksen vastak.
- energisyyden, sitoutuneisuuden, pystyvyyden kokem.
- samat mittarit kun uupumuksella
(Schaufeli ym)
- uupumuksesta erillinen
- eri mittarit
- kokemus tarmokkuudesta, omistautumisesta, uppoutumisesta
Työn imua vahvistavat piirteet
- työn piirteet, työn voimavarat
- yksilölliset voimavarat esim. Itsearvostus, optimismi
- työpaikan käytännöt ja sos. ymp.
Työn tuunaus
Helpompaa kuin persoonallisuuden tuunaus
- arjen innovaatiot
- omatoiminen muokkaus
- taitojen monipuolisempi käyttö
- unelmien toteutus nyk. puitteissa
- vuorov. laatu
- ajattelu ja toimintatavat työssä
Ei
- organis. vastaista toimintaa
- esimiehen toteuttama tehtävien muokkaus
- työpaikan- tai teht. Vaihto
- ensisij. työmäärän rajaus
Persoonallisuus ja työhyvinvointi
- työtyytyväisyys
- työstressi
- suoriutuminen
- selviytymiskeinot
- johtaminen
Neuroottisuus yhteydessä ponnistelu-palkkio -epäsuhtaan ja työn kuormittavuuteen. (Muut B5 ei)
Oikeudenmuk. yhteydessä E, T, S
Työstressi (2007) -> kyynisyys (2012) -> masennus
Person job fit
Työstressi ja uupumus
-> yksilön ja ymp. epätasap.
-> työ ominaisuudet ja ymp aiheuttaa psyykk kuormitusta
-> yksilön ominaisuudet ja voimat ei riitä kestämiseen tai palautumiseen
Työn imu = tasapaino
Person job fit
- omat vahvuudet ja kiinnostukset löytäminen ja toimiminen
- voimavarat ja niiden rajoitukset
- uravalintaneuvonta
- rekry
- uudelleenorganisointi
- jatkokoulutus, pätevöityminen
- työterveyshuollon esim. Interventiot
Työholismi
Työstä nauttimisen syy - sisältö vs tekeminen Palautuminen vapaa-ajalla - irrottautuminen vs kiinni Yksilölliset ominaisuudet - itsetunto minäpyst. selviytymisk.
