bola keranjang Flashcards
sejarah bola keranjang
- james naismith perkenalkan kat springfield, amerika syarikat (1892)
- permainan musim sejuk
undang undang ukurang gelanggang perlatan saiz bola ditetapkan oleh
FIBA persekutuan bola keranjang amatur antaranbansa
posisi permain
point guard
-merancang serabgan, bawa bola ke kawasan pihak lawan
off guard
-menjaring dari jarak jauh
small foward
- bermaub dari aeah kiti atau kanan gelanggang
- jaring dari jarak jauh
big foward
-berntindak sbg penjaring
centre
- tolng jaringkan bola yang dekat
- sukarkan musuh buat jaringan dekat net
ukur lilit bola
75-78 cm
berat 600-650 gram
jumlah mata
dari luar kawasan gol 3
dari dalam kawasan gol 2
-lontaran percuma 1
posisi utama
- point guard
- off guard
- small foward
- big foward
- centrefc
kemahiran asas bermain
- menghantar (menyerang dan cara selamat kekalkan kawalan bola )
- menerima (menangkap bola yg dihantar)
- menghadang ( sukar kan cmusuh menggelecek bola, buat hantara atu buat gol)
- mengelecek( cara gerakkan bola ke kawasan pihak lawan dan kekalkan kawalan bola)
- menjaring ( masukkan bola dalam net mush)
- rebound (bola melamtum dari papan jaring) ade dua jenis rebound baca balik
jenis jenis hantaran
- paras dada
- atas kepala
- lantun
- sisi
frasa frasa hantaran
- frasa persedian
- frasa perlaksanaan
- frasa ikut lajak
- baca balik pls
frasa menghadang
- frasa menghadang pemain yg menggelecek
- mengfang pemain yang melakukan hantara dan jaringan
- baca balik sis
otot yang terlibat waktu menjaring
deltoid birps brachii triceps brachii brachialis flexir carpi ulnarid extensir carpi radialis longus
jenis jenis rebound
rebound offensif
- bg peluang kedua kpd mush buat gol
reboud defensif
-bagi musuh buat gol untuk dapat kawalan bola
3 kaedah menjaring
set shot
lay up shot
jump shot
undang undang
jumlah permain berdaftar 10 orang
kesalahan individu masa game
- blocking
- merempuh(charging)
- memengang( holding)
- sekatan tidak sah ( illegal screen)
- menjangkau (reaching in)
- membantes (tripping)
