College 7 Flashcards
Wat is mindfulness?
Het awareness die naar boven komt wanneer je aandacht geeft aan de zin, in het moment en niet oordeelt over hoe een ervaring zich ontvouwt.
Wat zijn 8 factoren van mindfulness?
- Niet oordelen
- Geduld
- Frisse blik
- Vertrouwen
- Niet streven
- Acceptatie
- Loslaten
- Vriendelijkheid
Wat zijn werkzame behandelingen voor ADHD?
- Medicatie
- Oudertrainingen gebaseerd op gedragstherapie
- Zelfplannen
- Braingame Brian
- Cogmed werkgeheugen training
- Neurofeedback
- PVG-eliminatie dieet
Wat is de kritiek op medicatie bij ADHD?
Medicatie werkt alleen tijdelijk
Bijwerkingen zijn niet ongebruikelijk
Lange termijn effecten zijn nog niet precies bekend
Wat is kritiek op oudertrainingen?
Minder effectief wanneer ouders zelf ADHD hebben en de kinderen leren zelf geen vaardigheden
Wat is kritiek op CogMed, Braingame Brian en Neurofeedback?
Deze zijn intensief, worden niet altijd vergoed en richten zich voornamelijk op aandachtregulatie, minder op emotieregulatie.
Wat is de kanttekening bij PVG-eliminatie dieet?
Zeer intensief en er is veel motivatie voor nodig.
Wat zijn werkzame behandelingen voor ASS?
- Tom-training
- VIPP-AUTI training voor gezinnen
- Oudertraining gebaseerd op psycho-educatie
Wat is een kanttekening bij Tom-training en VIPP-AUTI training?
Zeer intensief en vragen veel tijd, energie en motivatie van het gezin.
Wat is kritiek op de oudertraining?
Het is heel effectief, maar het kind leert zelf geen vaardigheden, dat gaat via de ouders.
Hoe kan mindfulness effectief zijn voor kinderen met ADHD en ASS?
- Verbeteren van aandachtregulatie
- Verhogen van bewustzijn (lichaam, gedrag)
- Inhibitie verbeteren
- Verbeteren van emotieregulatie
- Verminderen van stress en onrust
- Meer afstand kunnen doen van gedachten
Hoe kan mindfulness effectief zijn voor ouders?
- Embodiment/modeling
- Verbeteren van eigen aandachtregulatie
- Verhogen van bewustzijn omtrent de opvoeding
- Verminderen van reactief opvoeden
- Verbeteren van eigen emotieregulatie
- Verminderen van (ouderlijke) stress
- Cultiveren van een accepterende, niet-oordelende houding ten opzicht van hun kind
Wat is de conclusie over mindfulness training bij ADHD?
Is effectief voor kids en jongeren met ADHD, effect sizes gemiddeld tot groot.
Ook nuttig voor ouders.
Wat kan je zeggen over vaders en mindfulnesstraining?
- Wanneer vaders zelf ADHD hebben, is de kans dat ze deelnemen 2x zo groot.
- Wanneer vaders ADHD hebben, werkt mindfulness training BETER VOOR hun kinderen
Wat was de uitkomst in het onderzoek over medicatie vs mindfulness?
- Medicatie werkt beter dan meditatie.
- Meditatie heeft geen bijwerkingen en geeft tools voor het hele leven.
