Cours 5 : Douleur

Question 1

Comment peut-on tolérer et accepter le stress?

Answer 1

• Accepter sans jugement

- Concept d’auto compassion

Question 2

Comment peut-on diminuer la tension émotionnelle?

Answer 2

• Activité physique
• Relaxation et pleine conscience
• Distraction et évitement
• Soutien social

Question 3

L’activité physique est un moyen de coping puisqu’elle :

Answer 3

• Réduit le stress psychologique (auto-eff, évaluation cognitive secondaire, humeur)
• Réduit le stress physique

Question 4

L’entrainement à la relaxation a comme effet :

Answer 4

• Diminution de la réactivité cardio- vasc

- Augmentation de la capacité immunitaire

Question 5

Quels sont les différents type de soutien social comme moyen de coping?

Answer 5

• Soutien émotionnel
• Soutien d’estime
• Soutien instrumental
• Soutien informatif

Question 6

Le soutien social est un principal modérateur du stress qui influence sur

Answer 6

• L’évaluation cognitive (Augment les ressources percues)

- Les choix de stratégies de coping adoptées

Question 7

Les enfants sont plus vulnérables au stress car :

Answer 7

• Peu de controle sur son quotidien
• Le cerveau est en croissance
• Transitions de vie importantes
• Menaces à l’égo fréquentes à l’école

Question 8

Quelles sont les conséquences du stress chez les enfants?

Answer 8

• Risque de dépression à l’âge adulte
• Idées suicidaires
• Cortisol reste élevé à long-terme et augmente le risque
de trouble anxieux
• Influence sur le fonctionnement du cerveau à long-terme

Question 9

Qu’est-ce que la douleur ?

Answer 9

Expérience sensorielle et émotionnelle
déplaisante associée au dommage
actuel ou potentiel des tissus

Question 10

La douleur est : (5)

Answer 10

• Universelle
• Complexe
• Invisible
• Source de détresse
• Adaptative

Question 11

Qu’est-ce que la douleur nociceptive?

Answer 11

Liée à un dommage ou un contrainte exercée sur les tissus
du corps (p. ex., coupure)

Question 12

Qu’est-ce que la douleur neuropathique?

Answer 12

Atteinte du système nerveux périphérique ou central
d’origine traumatique, toxique, métabolique, ischémique,
immunoallergique, infectieuse, etc. (p. ex., AVC, céphalée
de tension

Question 13

Qu’est-ce que la douleur psychogénique-somatoforme?

Answer 13

Aucune cause physique n’a été mise en évidence

Question 14

Quels est le facteur temporel d’une douleur chronique?

Answer 14

Au-dela de 3 à 6 mois

Question 15

3 types de douleur chronique

Answer 15

• Récurrente
• Bénigne
• Progressive

Question 16

Qu’est-ce que la souffrance?

Answer 16

« La souffrance qualifie un être qui supporte,
endure, ou subit une douleur physique et
morale, un état de mal-être, c’est-à-dire un
sentiment de non-adaptation au monde,
d’étrangeté aux êtres et aux choses,
d’indifférence douloureuse. »

Question 17

La douleur affecte les sphères:

Answer 17

• Psychologique
• Sociale
• Conjugale
• Professionnelle
• Financière

Question 18

Qu’est-ce qu’affirmait les premières théories de la douleur?

Answer 18

• Modèles simples de stimulus-réponse
• La douleur est une réponse automatique à
un stimulus externe
• Il existe une voie directe entre
la source de la douleur et une
aire cérébrale qui détecte
cette sensation.

Question 19

Quelles sont les limites des premiers modèles sur la douleur?

Answer 19

Ne peuvent pas expliquer la variabilité
interindividuelle dans l’expérience de la
douleur
Ne prend pas en compte les facteurs
psychologiques dans l’expérience de la
douleur

Question 20

Qu’est-ce que la théorie du portillon?

Answer 20

Le circuit neuronal de la douleur n’est pas
unidirectionnel
Les influences centrales descendantes
du cerveau des circuits efférents
peuvent OUVRIR ou FERMER la porte.

Question 21

QU’est-ce qui ouvrent la porte à la douleur dans la théorie du portillon?

Answer 21

• Anxiété, inquiétudes, tension
• Dépression
• Attention portée sur la douleur
• Ennui

Question 22

Qu’est-ce qui ferme la porte dans la théorie du portillon?

Answer 22

• Émotions positives
• Relaxation
• Repos
• Concentration ou distraction
• Engagement dans des activités significatives

Question 23

Quelles sont les réponses pour une douleur aigue vs une douleur chronique dans la composante affective

Answer 23

Aigue: Stress
Chronique: Dépression

Question 24

Quelles sont les réponses pour une douleur aigue vs une douleur chronique dans la composante comportementale

Answer 24

Aigue: Réactionnel
Chronique: Appris

Question 25

Quelles sont les réponses pour une douleur aigue vs une douleur chronique dans la composante de l’objectif thérapeutique

Answer 25

Aigue: Curatif
Chronique: Réadaptatif

Question 26

Quel est le concept clé de la théorie d’acceptation ACT?

Answer 26

Flexibilité psychologique

Question 27

Dans la théorie ACT l’accent est mis sur?

Answer 27

• Ouverture face aux symptômes (acceptation)
• Rôle des variables attentionnelles (centration)
• Activation comportementale (engagement)

Question 28

L’ACT est aussi en lien avec la _______

Answer 28

Pleine conscience