Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

B2 > Fys > Flashcards

Fys Flashcards

1
Q

Hvad består skeletmuskulatur af?

A

Muskel
–> muskelfibre
–> muskelfibriller
–> sarcomerer
–> aktin + myosinfilamenter

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Hvad er myofibriller?

A
  • aktin og myosin filamenter der ligger i A-bånd, I-bånd og H-bånd
  • ligger i sarcoplasmaet og udgør 80% af en muskelfiber
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Hvad er en sarcomer?

A
  • den strukturelle og funktionelle enhed i en myofibril
  • fra Z-linje til Z-linje
  • jo flere sarcomer - jo mere vil musklen trække sig sammen
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Hvad er SR? + indhold

A

Sarcoplasmatisk Reticulum = stort calciumlager inde i cellen tæt på myofibriller

  • calciumkanaler (RYR og SERCA)
  • spændingsafhænige kanaler (DHPR)
  • T-rør (invagination af sarcolemma)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Hvad er en motorisk enhed?

A

motorneuron + de muskelfibre, som den innerverer

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Hvad er irritations-koncentrations-koblingen? 10 steps

A
  1. Impuls i motorneuron til motorisk endeplade
  2. frigivelse af acetylkolin
  3. AP over i muskelmembranen (acetylkolin påvirker Na-kanal = depolarisere membran)
  4. AP spredes og gennem T-rør ind i muskel
  5. DHPR ændre konformation
  6. DHPR og RyR interaktion
  7. Åbning af RyR-kanaler
  8. Frigivelse af Calcium
  9. Calcium binder til Troponin-C
  10. Tværbrocyklus
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Hvad er tværbrocyklus?

A
  • Calcium binder til Troponin-C
  • myosinhoveder binder til aktin ved brug af ATP
  • frigiver 1 P = laver nikke-bevægelse, sarcormer forkortes. restprodukt (ADP) frigøres.
  • nyt ATP tager fat i myosinhoved, bryder med aktiv og gentager cyklus
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Hvad er relationskaskaden?

A
  • ikke noget nyt AP til at frigive calcium
  • SERCA-kanal pumper calcium tilbage i SR
  • ikke nok Calcium til at bine Troponin-C
  • Proteinkompleks er i vejen = myosin kan ikke lave tværbrocyklus
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Hvad er rigor mortis?

A

ATP-mangel, forhindrer brydning af tværbroer

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Hvordan sker regulering af kraft?

A

fyrringsfrekvens (i Hz)
rekruttering af motoriske enheder

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Hvad er fyrringsfrekvensen? typer

A
  • en twitch = 1 AP, som vil betyde en enkelt kontraktion
  • takket tetanus flere AP med vist mellemrum. kraften vil stige i takker
  • komplet tetanus Flere AP affyret præcist tilpasset det forrige peak = opnår maksimalkraft
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Hvad er latensperioden? hvornår spiller den en rolle?

A
  • Tiden, der går fra signalet er afsendt til kraft registreres
  • kan måles ved den første twitch, under tetanus kraftopbygning er der allerede kraft ved de efterfølgende twitches
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Hvad er time to peak?

A

tiden fra AP til denne twitch når sit peak
(ved komplet tetanus, vil nyt AP sendes når forrige twitch når sit peak)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Hvad rekrutteres?

navn på dette?

A
  • mindre motoriske enheder = lette at rekruttere, og bliver det derfor altid (finmotorik)
  • store motoriske enheder = svære at rekruttere, men bliver det når du efterhånden har brug for mere kraft.

Hennemans size princip

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Hvad er isometrisk spændings-længdeforhold?

A

passiv spænding
- hvor lang en muskel kan blive når den strækkes ud

aktiv spænding
- der skal være filamentoverlap, så tværbrocyklus og kontraktion er muligt.
- for kort muskel = for meget overlap. Vil ikke kunne kontrahere nok
- for lang muskel = for lidt overlap. Myosinhoveder kan ikke gripe fat

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Hvilke typer kontraktion er der? hvilket arbejde?

A
  • Isometrisk kontraktion = statisk arbejde
  • koncentrisk kontraktion = musklen forkortes
  • excentrisk kontraktion = musklen forlænges
17
Q

Hvad er kraft-hastigheds-sammenhængen?

kontraktionsformer

A

kraft (N) * hastighed (m/s) = effekt

  • isometrisk: Ingen hastighed. Alle tværbroer bidrager til kraften
  • koncentrisk: jo større hastighed, jo mindre kraft. Ikke alle tværbroer kan nå at bidrage
  • excentrisk: tværbroerne holder igen, og vi kan lave mere kraft end det er muligt isometrisk.
18
Q

Hvad er den optimale kraft-hastigheds-sammenhæng?

A

1/3 kraft og 1/3 forkortningshastihed, så opnåes den bedste effekt.

19
Q

Hvilke typer muskelfiber er der?

A

type 1 (MHC I) som er langsomme
type 2 (MHC IIa og MHC IIx) som er hurtigere

20
Q

Hvad er de fysiologiske forskelle mellem muskelfibertyperne?

A

MHC I
- 4-20x mere udholende
- 4x flere mitokondrier
- 5x mere fedt

MHC IIa og MHC IIx
- 1,5x større tværsnitsareal og 1,5x mere kraft pr. tværsnitsareal
- 6x hurtigere forkortning og 6x hurtigere tværbrocyklus
- dobbelt SR og dermed calciumfrisætning
- 8x mere effekt

(MHC IIx er hurtigst og størst effekt)

21
Q

Hvordan bruger musklerne ATP til? (energiomsætning)

3 steder

A
  • Opretholder hvilemembranpotentialet (Na/K-ATPasen)
  • Nikkebevægelse ved tværbrocyklus (Myosin-ATPasen)
  • Pumpe Calcium tilbage i SR (SERCA-kanal)
22
Q

Hvor kommer ATP (energien) fra?

A

kreatinfosfat (spaltes til ATP - mega hurtig, men lidt enerig)

muskelglykogen via glykolyse til pytuvat. (hurtig)
- med ilt –> pyruvat i mitokondrier til ATP
- uden ilt –> pyruvat til laktat til ATP (mindre energi)

Triglycerid fedtsyre spaltes fra og ATP dannes (langsom men mere energi)

23
Q

Hvad har indflydelse på subtratvalg under aerobt træning?

A
  • Intensitet (R-værdi)
  • Varighed og musklens energistatus
  • Kostsammensætning og træningstilstand
24
Q

Hvad betyder intensitet for subtratvalget under aerobt arbejde?

A

Intensitet måles i en R-værdi
R-værdigen er forholdet mellem iltoptag og Co2 omdannelse
- ren fedtforbræning R = 0,7
- ren kulhydratforbrændning R = 1
- steady state: iltoptag = Co2 omdannelse

25
Q

Hvad betyder varighed og muskelstatus for subtratvalget under aerobt arbejde?

A
  • muskelstatus = hvor meget muskelglykogen er tilbage
  • træning ved længere varighed = løber tør for muskelglykogen. skal trække sukker og fedt fra blod
26
Q

Hvad betyder kostsammensætning og træningstilstand for subtratvalget under aerobt arbejde?

A
  • er kosten rig på kulhydrater, vil det resultere i bedre udholdenhed også ved en høj intensitet.
  • er kosten rig på fedt, vil man kunne arbejde i lang tid ved lav intensitet, så længe omdannelsen fra fedt til ATP kan følge med.
  • man kan træne sig til at forbrænde fedt ved udholdenhed
27
Q

Hvordan kan man træne musklerne? med hvilke resultater?

A

hvordan
- neurale adaptioner
- muskulære adaptioner

resultat
- udholdenhed
- eksplosive
- stærkere

28
Q

Hvad er neurale adaptioner?

A

nervesystemer bliver bedre til at styre muskler
- øget fyrringsfrekvens
- bedre rekrutering
- bedre koordinering af antagonister og agonister

29
Q

Hvad er muskulære adaptioner?

A

hypertrofi og nettoøgning af protein
- musklen nedbrydes under træning
- signalstoffer frigives og starter proteinsyntese
- proteinsyntese bygger musklen op endnu større

30
Q

Hvordan foregår muskeltilvæksten og proteinsyntesen?

A
  • ved stress af muskler –> signalstof
  • kernerne i musklerne laver proteinsyntese
  • større musklen skal bruge flere kerne = satellitceller
  • flere kerne = mere proteinsyntese
31
Q

Hvad er RFD

A

rate of force development
- kraft/tid (hvor hurtigt stiger kraften)

32
Q

Hvad er RM?

A

repitition maximum.
- sammenhængden mellem belastning og de antal gentagelse, der er mulige ved denne belastning

33
Q

Hvad er doping?

A

En af de signalstoffer man kan frigive så proteinsyntese starter er testestoron.
anabolske steroider er store mængde testestoron = får musklerne til at vokse meget.

34
Q

Hvad der med musklerne med alderen?

A
  • muskelmasse reduceres
  • muskelstyrke reduceres
  • musklernes sammensætning ændres
  • neurale forandringer
35
Q

Aldring. hvad betyder det at muskelmassen reduceres?

A

selve muskelfylden bliver mindre –> færre fibre

25 år = 100%
50 år = 10% mindre
80 år = 50% mindre

36
Q

Aldring. hvad betyder det at muskelstyrken reduceres?

A

nedgang isometrisk
- tab af muskelmasse
- nedsat fyrringsfrekvens

nedgang koncentrisk (mest)
- ringere hastighed til at aktivere musklen
- færre fibre, men især type 2 (de hurtige)

nedgang excentrisk (mindst)
- stive led og muskelsener

37
Q

Aldring. hvad betyder det at muskelsammensætningen ændres?

A
  • muskelmasse bliver mindre men kvaliteten bliver også ringere.
  • fedt og bindevæv infiltrere muskelmasse
  • nogle muskelfibre mister sit motorneuron
38
Q

Aldring. hvad betyder de neurale forandringer for musklerne?

A
  • dårligere fyrringsfrekvens
  • dårligere rekurttering
  • mister motoriske enheder –> muskelfibre kan dø ellers skal de tilbageværende dække større områder

B2 (5 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions