Gymmet Flashcards
1
Q
Agonist
A
Kämpe - den muskel som används mest i övning
2
Q
Synergist
A
Muskeln som hjälper till i övningen
3
Q
Antagonist
A
Muskeln som motverkar rörelsen i övningen
4
Q
Koncentrisk kontraktion
A
Man lyfter ett föremål, muskelfibrerna förkortas samtidigt som de utvecklar kraft
5
Q
Excentrisk kontraktion
A
Bromsar rörelsen
6
Q
Isometrisk kontraktion
A
Muskeln utvecklar kraft/Spänt i ett stilla läge / samma längd
7
Q
ATP
A
Energin människan använder för många kemiska processer. Molekylär byggsten som förbrukas i cellen vid arbete.
8
Q
Posturala muskler
A
Hållning och att vi kan stå upprätta.
Nackrosetten, den långa ryggmuskeln (erector spinae), kappmuskeln (trapetzius), höftböjarmuskeln (iliopsoas), främre lårmuskeln (quadriceps femoris), djupa vadmuskeln (soleus)
