H4: Succesfactoren in partnerrelaties

Question 1

Welke 3 theorieën zijn er over de succesfactoren bij partnerrelaties?

Answer 1

1. 7 principes voor een geslaagde langdurige relatie => John Gottman
2. Responsivness = Sue Johnson
3. Verbinding en differentiatie = Ester Perel

Question 2

Wat zijn de 7 principes voor een geslaagde, langdurige relatie volgens John Gottman?

(The sound relationship house)

Answer 2

1. Build/enhance your love maps
2. Share fondness and admiration
3. Turn towards instead of away
4. The positive perspective/Let your partner influence you
5. Manage conflict/Solve your solvable problems
6. Make life dreams come true/Overcome gridlock
7. Create shared meaning

Zie afbeeldingen; H4 Kaartje 2)

Question 3

Wat wordt bedoeld met ‘build/enhance your love maps’?

Answer 3

• Wees geïnteresseerd in de ander
• Vrienden, familie, levensvisie, wensen en verwachtingen

Question 4

Wat wordt bedoeld met ‘nurture/share your fondness and admiration’?

Answer 4

• Toon je liefde en bewondering
• Positief beeld van je partner en het verleden
• Appreciatie (bedanking)

Question 5

Wat wordt bedoeld met ‘Turn toward eachother instead of away’?

Answer 5

• Zie romantiek in de kleine dingen
• Aandacht (verbinding, passie) = emotionele buffer bij conflict

Question 6

Wat wordt bedoeld met ‘Let your partner influence you’?

Answer 6

• Neem advies aan van je partner
• Team: luister, toon empathie, geef geen kritiek

Question 7

Wat wordt bedoeld met ‘Solve your solvable problems’?

Answer 7

• Los oplosbare problemen op
• Aanvaard onoplosbare problemen

Question 8

Wat wordt bedoeld met ‘Overcome gridlock’?

Answer 8

• Praat over onoplosbare problemen
• Accepteer en aanvaard

Question 9

Wat wordt bedoeld met ‘Create shared meaning’?

Answer 9

• Focus samen op zingeving
• rituelen van verbinding
• Gemeenschappelijk doel/’project’

Question 10

Wat is volgens Sue Johnson het sleutelelement voor geslaagde relaties bij koppels?

Answer 10

Emotional responsivness

Question 11

Wat is Emotional responsivness volgens Sue Johnson?

Answer 11

• Luisteren naar gevoelens van partner
• Gevoelens van partner erkennen
• Toevluchtsoord zijn voor partner
• Verbinding en steun geven
• Niet discusieren of advies geven

Question 12

Wat is de verbinding en differentiatie theorie van Esther perel?

Answer 12

Verbinding en differentiatie zijn beide nodig voor een geslaagde liefdesrelatie:
- Verbinding: Liefde, warmte, genegenheid, vertrouwen, …
- Differentiatie: Verlangen, begeerte, andere, nieuwe, spanning, …