lompat tinggi Flashcards
1
Q
lompat tinggi
A
acara padang dalam sukan olahraga , atlet bebas pilihgaya lompatan sendiri (pelana dan fosbury)
2
Q
faktor lompat tinggi
A
- ketinggian atlet
- penguasaan teknik lompatan
3
Q
tiga gaya lompatan
A
- gunting
- guling barat
- timur
4
Q
frasa utama lompatan
A
frasa larian
frasa lonjakan
frasa layangan
frasa pendaratan
5
Q
frasa lompatan gaya pelana
A
*baca gambar kat gallery
6
Q
undang undang
A
- gunakan hanya sebelah kaki masa melompat
- tetapkan keti ggian yg minimum sbelum buat lompatan
- ukur ketinggian pada bahagian tengah sebelah atas palang guna pita pengukur
- bagi peluang pada atlet untuk buat 3 kali try, kalau semua gagal atlet kalah
- tampin ketinggian palang ade atlet yang tak lepas
7
Q
dick fosbury
A
menang emas pada tahun 1968 sukan olimpik
8
Q
aspek keselamatan
A
- pastikan kawasan mendarat ada tilam yang lembut dan serap jatuhan
- pastikan takde atlet kat kawasan mendarat
- guna kan tiub getah untuk ganti palang masa latihan
- pakai kasut spike
- pastikan tak pakai brg kemas
- galakkan atlet buat percubaab untuk sesuaikan diri dgn kawasan dan peralatan
- pastikan semua peralatan helok
9
Q
lompatan gaya fosbury
A
- dikenali gaya lentang
- masa mendarat badan terbaring
