Muscles 1.3

Question 1

Éléments du muscle

Answer 1

-contractiles
-élastique
-liés à l’excitabilité

Question 2

Éléments contractiles

Answer 2

Actine
Myosine

Question 3

Éléments élastiques

Answer 3

Fascias
Tendons

Question 4

Éléments liés à l’excitabilité

Answer 4

-Plaque motrice
-nerfs moteurs

Question 5

Fonction des éléments élastiques

Answer 5

1. Protéger les éléments contractiles :
   > absorbe une partie des chocs pendant la marche ou le saut
   > étaler l’intensité de la force dans le temps, produire un mouvement plus harmonieux
   >soutien des sarcomères
2. Fournir un mécanisme passif* de production de force : (*sans contraction)
   >emmagasine de l’énergie: au cours des mouvements rapides et rythmés et lors d’une variation de charge. (contraction excentrique)
3. Reprendre sa position initiale
4. Opposition à la déformation et maintien la position d’étirement après l’arrêt de l’étirement : est associé aux fibres de collagène et au milieu visqueux

Question 6

3 types de concentration

Answer 6

-isométrique
-isotonique
-pliométrique

Question 7

Qu’est ce que la concentration isométrique

Answer 7

-Lorsque le muscle ne produit pas de mouvement
-la longueur ne varie pas
-les éléments élastiques sont mis en tension

Question 8

2 types de contraction isotonique AVEC PRODUCTION DE MOUVEMENT

Answer 8

-concentrique
-excentrique

Question 9

Contraction concentrique

Answer 9

Raccourcissement de l’appareil musculaire

Question 10

Contraction excentrique

Answer 10

Muscle contracté s’allonge

Question 11

Contraction pliométrique

Answer 11

L’énergie emmagasinée lors de la contraction est réutilisée au début du mouvement concentrique (saut)

Question 12

Après combien de temps apparaît la douleur post-exercise?

Answer 12

12 à 24 heures

Question 13

Quelle contraction augmente la douleur post-exercise

Answer 13

Contraction excentrique

Question 14

Remplir + ou -
EN CONCENTRIQUE: si on va lentement on est ____ fort
EN EXCENTRIQUE: si on va lentement on est ____ fort

Answer 14

Plus
Moins

Question 15

La force produite par un muscle est _______ (supérieur/inférieur lorsqu’il est en position ______

Answer 15

Supérieure
Légèrement allongée

Question 16

Définition de la spécificité angulaire:

Answer 16

La combinaison de l’avantage physiologique et l’avantage mécanique (angle ou le muscle est réellement plus fort)

Question 17

Force réelle du muscle (2 éléments)

Answer 17

Longueur + bras de levier

Question 18

Position raccourcie: comment est la force?

Answer 18

Augmentation de la force dans la même position