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Rx Neuro II > Nutrition et SNC > Flashcards

Nutrition et SNC Flashcards

1
Q

Début du développement du SNC du foetus?

A

Lors de la 2e semaine de grossesse

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2
Q

Période critique pour le développement du SNC lors de la grossesse?

A

2-5 semaines (événements indésirables irréversibles possible durant cette période)

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3
Q

Les 2 types d’anomalies du tube neural et les conséquences possibles?

A

1- Anencéphalie (pas de cerveau) – Fausses couches ou mort à la naissance

2- Spina bifida (fermeture incomplète de la colonne vertébrale) – paralysie, handicaps physiques, mort

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4
Q

La vitamine B9 et les 4 fonctions principales?

A

Folate (vit. B9 = essentiel au développement du tube neural
1- Développement du SNC
2- Synthèse de l’ADN
3- Croissance et regénération des cellules
4- Production de globules rouges

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5
Q

Les causes possibles de la déficience en vit. B9?

A

Besoin augmenté
Apport insuffisant
Absorption diminuée
Excrétion augmentée

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6
Q

3 moyens pour augmenter l’apport en folate?

A

1- Alimentation (folate = forme naturelle)
2- Politique d’enrichissement des aliments (a. folique = forme synthétisée)
3- Supplémentation (a. folique = forme synthétisée)

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7
Q

Aliments contenant du folate

A

Légumes verts foncés, légumineuses (Broccoli, jus de tomate, haricot, lentilles, asperges)

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8
Q

V ou F. Le folate provenant des aliments ont une bonne biodisponibilité.

A

Faux

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9
Q

En quoi consiste la politique d’enrichissement des farines par l’a. folique?

A

En 1998: l’objectif est de réduire la fréquence de malformations congénitales du tube neural.

Enrichissement de la farine blanche seulement, car plus consommée que farine blé entier

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10
Q

Que sont les recommandations de la SOGC concernant la quantité d’a. folique à consommer par jour pour les femmes en santé avec grossesse planifiée?

A

400 à 1000 ug par jour, 2-3 mois avant la conception, lors de la grossesse et 4-6 semaines post-partum

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11
Q

Que sont les 7 Rx qui interagissent avec l’a. folique (diminue la concentration de folate)?

A

Metformine
Phénobarbitol
Phénylhydantoine
Sulfasalazine
Methotrexate
Triamtérène
Triméthoprime

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12
Q

Quelle est l’association entre la qualité nutritionnelle de la mère lors de la grossesse et le développement cognitif/comportemental de l’enfant?

A

Association faible, mais positive (surtout au niveau des fonctions cognitive)

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13
Q

V ou F. La dépression est la 1ère cause d’années de vue en incapacité à l’échelle mondiale.

A

Faux. 2e

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14
Q

V ou F. La dépression est la 1ère cause d’années de vie en incapacité dans les pays industrialisés.

A

Vrai.

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15
Q

Comment l’alimentation peut contribuer à la dépression clinique?

A

Alimentation affecte santé physique et santé mentale. Vice-versa
Santé mentale peut affecter la santé mentale. Vice-versa.

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16
Q

Que sont les 5 causes possibles de la dépression clinique?

A

Prédisposition génétique
Personnalité
État de stress
Chimie du cerveau
Alimentation?

17
Q

Quel type d’alimentation est associé à un risque 33% plus faible de dépression comparativement à une alimentation de faible qualité?

A

Alimentation méditerranéenne
Mais ne va pas nécessairement causer la dépression. Autres facteurs en lien.

18
Q

Que sont les types d’aliments associés à un risque de 24% plus faible de dépression comparativement à une alimentation de faible qualité?

A

Aliments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

19
Q

Est-ce que l’alimentation a un effet sur la dépression?

A

Il y a une association, mais pas nécessairement une causalité.

20
Q

Quelle est l’association entre l’alimentation et la dépression clinique?

A

Les interventions nutritionnelles ont eu un effet léger, mais positif sur les symptômes de la dépression et autres indicateurs de la santé mentale.

Améliorer sont alimentation peut diminuer la sévérité des symptômes de la dépression dans la population générale et chez les individus avec dépression clinique.

21
Q

Que sont les 5 mécanismes qui peuvent causer la dépression?

A

1- Stress oxydatif augmenté (diminution antioxydants comme la vit C, vit. E, et la coenzyme Q10, augmentation oxydation des lipides)

2- Débalancement dans la production et la transmission de neurotransmetteurs (diminution de la sérotonine)

3- Débalancement dans la neurogénèse et la plasticité neuronale (diminution neurothrophique dérivé du cerveau (BDNF)

4- Inflammation systémique de faible grade chronique (augmentation des niveaux de CRP, IL-1, IL-6, TNF-alpha)

5- Débalancements dans l’axe hypothalamo-pituitaire-adrénalien (HPA): augmentation production cortisol.

22
Q

Que sont les 3 aliments pouvant influencer les mécanismes impliqués dans la dépression?

A

Polyphénols (Fruits et légumes colorés)

Oméga-3 (Poissons gras)

Vitamines et minéraux anti-oxydants (Vit. C, vit. E, sélénium, zinc ; fruits et légumes colorés grains entiers, noix et graines, huiles végétales, légumineuses)

23
Q

V ou F. L’obésité et la dépression ont une association bidirectionnelle complexe.

A

Vrai

24
Q

Pourquoi l’intestin peut être considéré comme notre deuxième cerveau?

A

En lien avec l’étude de L. Rhamnosus:
Augmentation de la microbiote à l’ai des probiotiques.
Augmentation de l’estime de soi, diminuer l’anxiété, diminue la dépression, le stress perçu et les sx GI.

25
Q

Que sont les 11 PSNs ayant des indications pour des conditions SNC?

A

Valériane
Houblon
Passiflore
Mélisse
Pavot de CalifornieScutellaire
Camomille
Kava-Kava
5-HTP
L-théanine
Millepertuis

26
Q

Qu’est-ce que le millepertuis et son mécanisme?

A

Plante vivace herbacée ayant un effet antidépresseurs relié à composés bioactifs agissant sur la sérotonine.

Millepertuis inhibe la recapture de la sérotonine.

27
Q

Que sont les interactions avec le milleprtuis?

A

Millepertuis-ISRS - cause syndrome sérotoninergique (augmente trop la sérotonine – agitation, tremblements, etc.)
Aussi, ATTN tramadol et autre PSN agissant sur sérotonine

28
Q

Qu’est-ce que le kava-kava, son mécanisme et ses interactions possibles?

A

Un arbuste efficace contre les états d’anxiété, nervosité, stress et insomnie.

Il augmente l’effet des Rx qui ont un effet dépresseur du SNC et diminue l’effet de la lévodopa

29
Q

Que sont les 2 maladies chroniques augmentées dû au vieillissement

A

Trouble cognitif léger et maladie d’Alzheimer

30
Q

Que sont les mécanismes suspectés des troubles cognitifs dû au vieillissement (4)?

A

1- Neuroinflammation
2- Métabolisme énergétique (via AMPK)
3- Anémie
4- Obésité et facteurs de risque cardiométabolique (résistance insuline, fonction vasculaire altérée, inflammation systématiques)

31
Q

V ou F. Le risque de démence augmente 2x plus en présence de surpoids, obésité ou diabète II.

A

Vrai

32
Q

Considérants les mécanismes suspectés, quels sont les nutriments, aliments, patrons alimentaires d’intérêt dans la prévention des troubles cognitifs associés au vieillissement?

A

Oméga 3, Vit C, Vit E, Zn, Sélénium, polyphénols, caféine, gras

Diète méditérranéenne

33
Q

V ou F. Plusieurs études cliniques sur l’impact de suppléments nutritionnels ont démontré des effets bénéfiques sur les troubles cognitifs.

A

Faux. Effet plaster, agir trop tard, mx se développe déja.

Rx Neuro II (16 decks)

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