Section 3 - Membre supérieur

Question 1

Grand pectoral, chef abdominal

Answer 1

PD: déc. dorsal ou assis, épaule entre 45 et 60° de flexion dans le plan de la scapula, rotation médiale de l’épaule (pouce vers le bas) et coude étendu
PR: bord inféro-latéral du muscle grand pectoral
AD: ADD horizontale (active ou résistée) de l’épaule en direction de l’ÉIAS contralatérale

Question 2

Grand dorsal

Answer 2

PD: assis ou debout, 90° de flexion à l’épaule dans le plan de la scapula, rotation médiale du bras (pouce vers le bas), coude étendu OU assis sur la table, mains sur la table
PR: bord postéro-latéral de la cage thoracique
AD: ADD résistée de l’épaule OU faire un push-up avec ses mains sur la table

Question 3

Grand rond

Answer 3

PD: déc. ventral, épaule à 90° d’abduction, coude fléchis à 90°
PR: bord postéro-inférieur de l’aisselle
AD: rotation médiale résistée de l’épaule (avec la jambe)

Question 4

Deltoïde, partie claviculaire

Answer 4

PD: assis, épaule à 90° d’ABD, légère rotation médiale (pouce vers le bas), coude fléchi ou allongé
PR: 1/3 latéral de la clavicule et bord supéro-antérieur de l’acromion
AD: ADD horizontale de l’épaule

Question 5

Deltoïde, partie acromiale

Answer 5

PD: assis, épaule à 45° ABD et rotation neurtre
PR: région latérale de l’épaule, sous l’acromion
AD: ABD pure résistée de l’épaule

Question 6

Deltoïde, partie spinale

Answer 6

PD: assis, épaule à 90° ABD, rotation neutre, coude fléchi
PR: région postérieure de l’épaule (entre le bord postéro-supérieur de l’humérus et le bord latéral de l’épine de la scapula)
AD: ABD horizontale (active ou résistée) de l’épaule

Question 7

Petit pectoral

Answer 7

PD: assis, main derrière le dos
PR: sous le processus coracoïde
AD: décoller la main derrière le dos

Question 8

Coraco-brachial

Answer 8

PD: 130° de flexion dans le plan de la scapula, rotation latérale (paume vers le haut), légère flexion au coude
PR: sous le deltoïde, en latéral du grand pectoral
AD: poursuivre l’élévation du bras dans le plan de la scapula en direction de la tête

Question 9

Dentelé antérieur

Answer 9

PD: déc. dorsal, 130° de flexion de l’épaule dans le plan de la scapula
PR: face latérale des 8 premières côtes, sous la région axillaire, entre le grand pectoral et le grand dorsal
AD: protraction de la ceinture scapulaire (active ou résistée)

Question 10

Col anatomique

Answer 10

PD: assis, épaule à 0° de flexion et d’ABD
PR: sillon qui sépare la tête humérale des tubercules majeurs et mineurs

Question 11

Col chirurgical de l’humérus

Answer 11

PD: assis, épaule à 0° de flexion et d’ABD
PR: partie étroite et distale à la tête humérale et aux tubercules