sommeil et vigilance

Question 1

quels sont les différents états de conscience

Answer 1

éveil, somnolence, sommeil léger, sommeil profond

Question 2

quels sont les comportements liés au sommeil

Answer 2

activité motrice réduite
réponses aux stimuli externes diminués
posture stéréotypée
réversiblement facile

Question 3

quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil aigu

Answer 3

risque infection
troubles de mémoire et baisse des performances cognitives
altération de l’humeur

Question 4

quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil chronique

Answer 4

perte ou gain de poids
deficit de thermorégulation
risque maladies cardiovascu et DB type 2

Question 5

quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil aigu longue durée

Answer 5

hallucinations
mort
psychose

Question 6

quelles sont les fonctions du sommeil

Answer 6

somatiques/restauratrices
neuro-cognitives

Question 7

quelles sont les fonctions restauratrices du sommeil

Answer 7

sécrétion de l’hormone de croissance
activation de réponse immunitaire
maintien de l’homéostasie
nettoyage des déchets métaboliques

Question 8

quelles sont les fonctions neuro-cognitives du sommeil

Answer 8

maturation du SNC, synaptogénèse, plasticité synaptique
rôle dans mémoire et apprentissage
régulation émotionnelle
créativité/résolution de problème

Question 9

quelles sont les ondes du sommeil pour les différentes phases

Answer 9

alpha: éveil calme, yeux fermés
theta: N1,N2, REM
delta: sommeil profond

Question 10

quels sont les stades du sommeil

Answer 10

N1: léger avec endormissement
N2: léger avec signes distinctifs
N3 profond avec ondes lentes
sommeil âradoxal: REM, évènements toniques et phasiques

Question 11

quels sont les pourcentages de chaque cycle du sommeil

Answer 11

25%: REM
5%: N1
50%: N2
20%: N3/N4

Question 12

qui a plus d’éveil entre les jeunes et agés

Answer 12

jeunes

Question 13

description N1

Answer 13

mouvements oculaire lents
grande amplitude relative EMG
theta (4-8Hz)
imagerie hypnagogique

Question 14

description N2

Answer 14

peu de mouvements oculaires
amplitude relative moins grande que N1
theta (4-8Hz)
fuseaux et complexes K
pensées, rêves simples

Question 15

description N3/N4

Answer 15

peu de mouvements oculaires
amplitude relative moins grande que N1
delta (1-4Hz)
activité mentale réduite

Question 16

description REM

Answer 16

mouvements oculaires rapides
amplitude relative EMG la plus faible: atonie
théta (4-8Hz)
rêves plus vifs, cauchemars

Question 17

qui est le gatekeeper du cortex

Answer 17

le thalamus

Question 18

l’état tonique/oscillatoire du thalamus, quel est associé au sommeil et à l’éveil

Answer 18

tonique: éveil
oscillatoire: sommeil

Question 19

qu’est ce que le sommeil provoque

Answer 19

une déconnexion corticale des signaux int et ext

Question 20

la sérotonine, norépinéphrine et l’histamine sont ils élevés ou bas lors du sommeil paradoxal

Answer 20

bas

Question 21

l’actétylcholine est elle elevé ou basse lors du sommeil paradoxal

Answer 21

élevé

Question 22

quelles sont les structures liées à l’éveil

Answer 22

noyau raphé (5-HT)
locus coeurulus (NE)
noyaux tubéromammillaires (HIST)
hypothalamus lat (orexine)
tegmentums pédonculo-pontin et latéro-dorsal
système réticulaire activateur ascendant

Question 23

quelles sont les structures liées au sommeil

Answer 23

aire péroptique ventrolat-VLPO (GABA/galanine)
thalamus
REM: tegmentums pédonculo et latéro-dorsal (Ach)

Question 24

qu’est ce qui régule sommeil

Answer 24

processus circadien
processus homéostatique

Question 25

qu’est ce que le processsus circadien

Answer 25

controle la propension circadienne à l’éveil sur environ 24h
origine desnoyaux suprachiasmatiques

Question 26

qu’est ce que le processus homéostatique

Answer 26

régule l’intensité du sommeil en fonction de la durée et de la qualité de l’éveil
pression du sommeil qui s’accumule
source probablement diffuse

Question 27

quels sont les marqueurs du processus circadien

Answer 27

mélatonine (augmente dans sommeil)
température (diminue dans sommeil)
cortisol

Question 28

quelle voie est impliqué dans le processus circadien

Answer 28

voie rétino-hypotholamique

Question 29

qui sécrète la mélotonine

Answer 29

glande pinéale

Question 30

y a t’il un lien entre le sommeil et l’environnement

Answer 30

oui, synchronisation avec l’environnement

Question 31

augmentation durée de l’éveil associé à

Answer 31

diminution fatigue
augmentation vigilance
augmentation performance
diminution intensité du sommei;

Question 32

le controle de la veille et du sommeil dépend de modulations du ___ et du __ par le __ et __

Answer 32

thalamus
cortex
tronc cérébral
hypothalamus

Question 33

le sommeil est régulé par les ____ et __ qui ont chacun une machinerie moléculaire et cellulaire complexe