Stress Flashcards
Hoe komt het biologisch tot uiting?
1
Q
Wat zijn de twee meest bestudeerde arsenalen aan stress-responsen?
A
Sympathic-Adrenal-Medullary system (SAM system)
en Hypothalamic-Pituitary-Adrenal axis (HPA axis)
2
Q
Hoe werkt het SAM-systeem?
A
Snel en kortstondig;
1. Hypothalamus
2. Bijniermerg: adrenaline en noradrenaline
3. Boost sympathisch ZS
3
Q
Hoe werkt de HPA as?
A
Trager en langduriger;
1. Hypothalamus: CRH
2. Hypofyse: extra ACTH in bloedbaan
3. Bijnierschors: GC (bepaald niveau hiervan schakelt HPA-as uit)
4
Q
- Wat beïnvloedt het CRH?
A
cerebrum, amygdala, periaguaductale grijze stof (rol in endogene analgesie), locus coeruleus (behouden van waakzaamheid)
5
Q
- Waar komt GC voor?
- Hoe beïnvloed het, het SAM-systeem?
A
- de meeste lichaamscellen en het brein: i.h.b. prefrontale cortex, amygdala en hippocampus (verschillend in basaal niveau, sterkte en herstelsnelheid)
- permissief, stimulatoir, suppressief, preparatoir
6
Q
wat veroorzaakt een zeer langdurige blootstelling aan stress?
A
- Celverlies,
- Dendritische Atrofie,
- Afname GC receptoren - maar reactiever,
- afname Hippocampaal Volume
- Hyperresponsiviteit
7
Q
Hoe kan je stress voorkomen?
A
- Hoge voorspelbaarheid creëren
- Controle over situatie mentaliseren
- Uitlaatkleppen
- Sociale steun
