TD 1 : Le Systeme Musculo-articulaire

Question 1

De quels systèmes est composé le système musculo articulaire ?

Answer 1

• muscles
• articulations

Question 2

Qu’est-ce qu’une articulation ? A l’intérieur de l’articulation, par quoi sont maintenus les os ?

Answer 2

Une zone de juxtaposition de l’extrémité de 2 os

Les os sont maintenus par des ligaments

Question 3

Combien y’a de muscles et quels sont les types de muscles ?

Answer 3

• 600 muscles
• les muscles squelettiques : qui permettent de déplacer le squelette

Question 4

Par quoi sont attachés les muscles squelettiques ? Et que relie cet “objet” ?

Answer 4

Par les tendons

Tendons : relient un muscle à un os

Question 5

Que relient les ligaments ?

Answer 5

Ils relient les os entre eux dans une articulation

Question 6

De quoi est composé un muscle ?

Answer 6

De faisceaux musculaires qui regroupent des fibres musculaires (myosites)

Question 7

Que se passe-t-il lorsqu’un muscle se contracte ?

Answer 7

Le muscle rétrécit

Le muscle tire sur le tendon

Le tendon tire sur l’os sur lequel il est attaché

—> c ce qui va produire le mouvement

Question 8

Les principales blessures qui touchent les articulations ?

Answer 8

• Luxation / déboîtement : les 2 os ne sont plus en contact
• entorse, foulure, rupture des ligaments : ligaments étirés
  Ex : se tordre la cheville

Question 9

Les principales blessures qui touchent les muscles ?

Answer 9

• tendinite : inflammation du tendon du muscle impliqué
  ex : effort répété ou intense
• rupture des tendons : tendons déchirés (partiellement ou non)
• élongation, claquage, ruptures : concerne les fibres musculaires directement

Question 10

Comment éviter les blessures

Answer 10

S’hydrater
S’échauffer
Bien dormir
S’étirer

Avoir une activité physique progressive
Écouter les signaux du corps