Treinamento Flashcards
1
Q
Porque utilizar monitoramento de velocidade da barra em exercícios de potência?
A
Monitorar a velocidade da barra nos permite identificar o momento em que a produção de potência deixa de ser máxima. Nesse momento podemos interromper o exercício, pois já foi dado um estímulo necessário para gerar fadiga e adaptação.
