Vorlesung 9 - Humanistische Psychotherapieverfahren Flashcards
Welche grundlegenden Annahmen und Prinzipien der humanistischen Psychotherapie gibt es?
Autonomie & soziale Interpendenz:
Menschen streben nach Unabhängigkeit und Selbstverantwortung, nur dann Verantwortungsübernahme für Gemeinschaft möglich
Selbstverwirklichung:
Menschen streben nach Selbstaktualisierung und persönlichem Wachstum
Ziel- und Sinnorientierung:
Humanistische Wertvorstellungen (Freiheit, Gerechtigkeit, Würde) prägen das Leben eines Menschen, menschliche Handlungen sind grundsätzlich intentional (= zielorientiert und sinnstrukturiert)
Ganzheit:
Ganzheitlichkeit des menschlichen Organismus (Gefühl, Vernunft, Leib, Seele)
Handlungsprinzipien:
- Nichtdirektivität und empathisches Zuhören
- Verbalisieren emotionaler Erlebnisinhalte
- “Focussing” (Aufmerksamkeit auf das unmittelbare Erleben)
Was ist mit der Selbstaktualisierungstendenz einer Person gemeint?
Ausschöpfen des eigenen Potentials, zur Person werden, die man sein will
Person kann diese Stufe in der Bedürfnishierarchie erst erreichen, wenn alle basaleren Bedürfnisse befriedigt sind
Selbstaktualisierungstendenz: Bedürfnis das eigene Selbst zu entfalten und kontinuierlich weiterzuentwickeln (Integration neuer Erfahrungen in Selbstkonzept)
Was macht eine “fully functioning person” aus?
Menschen sind von Grund auf gut und sozial?
Menschen haben Bedürfnis nach unbedingter Wertschätzung (zentral für Selbstwert)
Fully functioning person: ist sich ihrer Erfahrungen bewusst, integriert diese in ihr Selbstkonzept
Aspekte der fully functioning person:
- offen gegenüber Erfahrungen, keine Angst
- Genaue Symbolisierung von Erfahrung, keine Verzerrung
- Erkennen des Selbstbezugs
- Bedingungslose positive Einschätzung des Selbst
- Kann Fehlentscheidungen leicht korrigieren
- Ungehindertes Annehmen und Vergeben positiver Wertschätzung
- befriedigende soziale Interaktionen
Welche Grundhaltungen haben Therapeuten in der personzentrierten Psychotherapie?
Kongruenz, Echtheit, Authentizität
Bedingungsfreie Wertschätzung
Empathie (Einfühlendes Verstehen)
Schaffung eines emotionalen Klimas, das Selbstentfaltung zulässt
Welche sind nach Rogers die notwendigen und hinreichenden Bedingungen für Persönlichkeitsänderung?
Selbstexploration: Bereitschaft sich selbst zu reflektieren
Experiencing: Richten der Aufmerksamkeit auf die aktuelle Erfahrung und ihre gefühlte Bedeutung
Welche Emotionstypen unterscheidet Greenberg in der Emotionsfokussierten Therapie?
- Primär adaptive emotionale Rektionen:
ungelernt, direkte Reaktion auf die Situation - Maladaptive emotionale Reaktionen:
gelernt, direkte Reaktion auf die Situation - Sekundär reaktive emotionale Reaktion
adaptive Emotion wird durch eine selbst- bzw. auf andere fokussierte Reaktion auf die primäre Reaktion verschleiert - Instrumentelle emotionale Reaktion:
Emotion wird zugunsten ihres Effektes gezeigt, unabhängig vom aktuellen emotionalen Zustand
Nennen Sie ein Beispiel für eine spezifische Intervention in der Emotionsfokussierten Therapie?
Arbeit mit emotionalen Markern: verbale und nonverbale Hinweise auf emotionales Verarbeitungsproblem
Focusing bei unklaren Gefühlen:
Klient wird unterstützt körperlich gespürte Gefühle genauer zu explorieren
Zwei-Stuhl-Dialog bei konflikthaften Prozessen:
Dialog zwischen selbstkritischen / angstbasierten inneren Anteilen und dem erlebenden Anteil des Selbst
Leerer-Stuhl-Dialog bei unabgeschlossenen Prozessen:
Dialog mit Bindungsperson bei wiederkehrenden problematisch erlebten Gefühlen
Was sind die Therapieziele der personenbezogenen Therapie?
Entwicklung von “eigentlich-sollte-ich” hin zu mehr Selbstbestimmung, Autonomie und Verantwortung
Entwicklung zur Anerkennung der eigenen Veränderbarkeit
Entwicklung zu mehr Offenheit für Erfahrungen
Entwicklung zu mehr Akzeptanz von anderen
Was sind die Grundlagen der Emotionsfokussierten Therapie?
Zentrum der therapeutischen Arbeit:
emotionale Prozesse und deren Veränderungsmöglichkeiten
Bedeutung von Emotionen:
- Kompass für die Bewertung von Situationen
- Quelle unserer Handlungstendenzen
- Indikator für Bedürfnisse
Was sind dysfunktionale Emotionen und wie können sie verändert werden?
Emotionale Reaktion basieren auf Erfahrungen
–> können in aktueller Situation dysfunktional sein
Veränderung dysfunktionaler Emotionen ist schwer
- Automatische unbewusste emotionale Prozesse sind kognitiv nicht “greifbar”
- Amygdala-basierte emotionale Erinnerungen werden nicht einfach “gelöscht”
Veränderung gelingt durch…
- Regulation alter Muster
- Emotionale Verarbeitung (“the only way out is through”)
- Aufbau neuer, adaptiverer emotionaler Reaktionsmuster
Was sind die Ziele der Emotionsfokussierten Therapie?
Zugänglichmachen primärer adaptiver Emotionen
Veränderung maladaptiver Emotionen im Kontext neuer Erfahrungen
Aufgabe emotionsfokussierter Therapeuten: “emotion coach”
- Menschen dabei unterstützen, sich ihrer emotionalen Erfahrungen bewusst zu machen, diese zu akzeptieren und zu verstehen
Prinzipien emotionaler Veränderung:
Bewusstheit, Ausdruck, Regulation, Reflexion, Transformation, Korrigierende interpersonelle Erfahrungen
Was sind die Behandlungsprinzipien der emotionsfokussierten Therapie
Beziehungsbezogene Prinzipien:
Empathische Einstimmung, Therapeutische Beziehung, aufgabenorientierte Zusammenarbeit
Aufgabenbezogene Prinzipien:
Erlebnisorientierte Verarbeitung, Wachstum / Wahl, Lösung von Aufgabe / Fokussierung
Was ist die Indikation & Wirksamkeit der humanistischen Verfahren?
PPT: Nicht störungsspezifisch, Inkongruenz und Wahrnehmung dieser, Selbstkonzept, Beziehungsfähigkeit
EFT: Depressionen, leichte bis mittlere psychische Belastung
Wirksamkeit:
Im Vergleich zur KVT viel weniger wissenschaftliche Studien
Vorhandene Studien sprechen für vergleichbare Wirksamkeit von KVT, personzentrierter Psychotherapie
