שמות של שרירים Flashcards

1
Q

תחל

A

מקום חיבור השריר אל החלק
בשלד שאינו זז.
(לרוב- החלק המקורב).

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

גוף השריר

A

החלק המרכזי.
(לרוב- צמוד לחלק בשלד שאינו
זז.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

נקודת אחיזה

אחז

A

מקום חיבור השריר אל החלק
בשלד שזז.
(לרוב – החלק המרוחק).

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

שריר אגוניסט

A

(מוביל) = שריר שכווצו יוצר את התנועה הרצויה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

שריר אנטגוניסט

A

(מנוגד) = שריר שכווצו יוצר את התנועה המנוגדת

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

שריר סינרגיסטי

A

מוסיף כוח לתנועה (דוגמה: שרירי הבטן).

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

שריר מקבע (fixator )

A

מייצב, מונע תנועתיות יתר (דוגמה: תנועות הכתף).

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Occipitofrontalis

A

שריר העורף והמצח

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Orbicularis oculi

A

שריר העין החוגי

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Orbicularis

Oris

A

שריר הפה החוגי

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Zygomatic major

A

שריר קשת הלחי הגדול

•כווצו גורם לחיוך.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Zygomatic minor

A

שריר קשת הלחי הקטן

העלאת שפה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Buccinator

A

שריר הלחי
שרירים עמוקים
מעגלים שפתיים-ניפוח בלון

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Platisma

A

פלטיסמה
• מורידים שפה תחתונה
• מחזיקים שכבות עמוקות בצוואר
• הצטברות שומן עם הגיל: צניחת העור

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

שרירי הלעיסה (mastication (

A

4 זוגות שרירים המניעים את הלסת התחתונה ונאחזים בה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Temporalis

A

שריר הצדע

•מעלה את הלסת התחתונה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Masseter

A

המלעס
•מעלה את הלסת התחתונה
•החזק מבין שרירי הלעיסה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Lateral Pterygoid

A

שריר כנפה צדדי
•מזיז את הלסת התחתונה לצדדים,
קדימה ואחורה ובנוסף: היחיד שמוריד
את הלסת

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Medial Pterygoid

A

שריר כנפה תיכון
•מזיז את הלסת התחתונה
לצדדים, קדימה ואחורה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Sternocleidomastoid

SCM

A
זוג השרירים מפני הראש (SCM(
•כווץ שני השרירים בו זמנית:
 כיפוף ראש קדימה
•כווץ סיבים אחוריים בו זמנית:
 עזרה ביישור הראש
•כווץ אחד השרירים:
 כיפוף הראש לצד השריר
וכן עזרה בהפניית הראש
 לצד נגדי
•בזמן שאיפה מאומצת:
בו זמנית ועוזרים להרים שני השרירים מתכווצים
את עצם החזה (סינרגיזם).
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

capitis

A

שרירי העורף
•כווץ כל השרירים יחד (סינרגיזם):
יישור הראש, כיפוף אחורי.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

diaphragm

A
סרעפת
•שריר הנשימה העיקרי (%75 מהנשימה)
•כווץ - גורם להשתטחותה– מגדיל נפח
בית החזה (שאיפה)
•הרפיה – צורת כיפה – מקטין נפח
•בית החזה (נשיפה)
•יוצאת מ- 6 צלעות נמוכות, מהחוליות המותניות,
וזיז עצם החזה, ונאחזת בגיד שבמרכזה
•עוזרת גם בזרימת דם ורידי, לחץ בבטן להוצאת
צואה, ובזמן לידה
•עוזרת בייצוב שרירי הגב בעת הרמת משקל.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Internal intercostals

A
בין צלעיים פנימיים
11 זוגות שרירים
•מוצא – הצלע התחתונה
•אחיזה- הצלע העליונה
•כווץ- מקרב בין צלעות- מוריד נפח בית חזה – נשיפה מאומצת
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

External

intercostals

A

בין צלעיים חיצוניים
•11 זוגות שרירים
•מוצא – הצלע העליונה
•אחיזה – הצלע התחתונה
•כווץ - מקרב בין הצלעות – מעלה נפח בית חזה- שאיפה
•הרפיה- מרחיק צלעות – מוריד נפח בית חזה – נשיפה.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

שרירי הבטן

A
4 זוגות שרירים יוצרים את
קיר הבטן, מסודרים ב 3
שכבות של עומק.
כל השרירים נאחזים במרכז הבטן
בגיד אורכי – ה alba linea.
כל שרירי הבטן הם סינרגיסטים
אחד לשני: כיפוף הבטן קדימה
וגם הגנה על אברי הבטן.
26
Q

Rectus

abdominis

A
שרירי הבטן
הישרים
•מנח השרירים הוא אורכי במרכז הבטן
.(tendinous intersections) רוחביים גידים 3•
•יוצאים מעצם החיק (pubis(
•ונאחזים בזיז עצם החזה, ובצלעות 7-5.
•כווץ שני השרירים מכופף את הבטן
הם פועלים גם בזמן הוצאת צואה, ובזמן לידה.
27
Q

Transversus

abdominis

A
שרירי הבטן
הרוחביים
שכבת השרירים העמוקה ביותר
•יוצאים מכנף הכסל, והרצועה מפשעתית
5-10 ומהצלעות
•נאחזים ב– alba linea ,בזיז עצם החזה
ובעצם החיק
•תפקיד הגנתי על אברי הבטן
28
Q

External

oblique

A
שרירים אלכסוניים
חיצוניים
•השכבה החיצונית של קיר הבטן
•יוצאים מצלעות 12-5
•נאחזים בכנף הכסל, בגיד ה- alba linea,
וברצועה המפשעתית
•כווץ שני השרירים יחד מכופף את הבטן
•כווץ צד אחד – כיפוף או הפניה הצדה.
29
Q

Internal

oblique

A
אלכסונים פנימיים
•שכבה אמצעית של קיר הבטן
•כוון הסיבים בזווית ישרה לשרירים החיצוניים
•יוצאים מכנף הכסל
linea alba וב) 7-10) בצלעות נאחזים•
•כיווץ שני השרירים מכופף את הבטן קדימה
•כווץ שריר אחד – כיפוף והפניה לצד.
30
Q

Quadratus lumborum

A

שריר המתניים המרובעים
מייצב את עמוד השדרה
שומר מפני תנועתיות יתר
תורם לכיפוף הצדה

31
Q

שרירי רצפת האגן

A
  • שוערים של מערכת השתן, העיכול, והרבייה
  • תמיכה מבנית כנגד לחץ תוך בטני
  • חשיבות גבוהה אצל נשים לאחר לידה
32
Q

שרירי החזה המניעים את חגורת הכתפיים

A
  • שרירים הנאחזים בעצם השכם (scapula (ומניעים אותה

* מניעים גם את עצמות הבריח (claviculae(

33
Q

Rhomboids

A

השרירים המעויינים

34
Q

trapezius

A
הטרפז
מחולק ל-3
קבוצות סיבים:
עליונים
אמצעים
תחתונים
35
Q

Pectoralis

Minor

A

שריר החזה הקטן
• הרחקת עצם השכם
• במאמץ: הרמת צלעות

36
Q

(levator scapula)

A

שריר מרים השכם

37
Q

שרירי החזה המניעים את הזרוע

A

9 שרירים שחוצים את הכתף
ונאחזים בעצם הזרוע.
2 שרירים אקסיאלים (ציר מרכזי)
7 שרירים סקפולרים (עצם השכם)

38
Q

Supraspinatus

A

רום קוצי
4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע
שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף:
הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,(
התת-שכמי (subscapularis(
והעגול הקטן (minor teres(

39
Q

Infraspinatus

A

מך-קוצי
4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע
שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף:
הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,(
התת-שכמי (subscapularis(
והעגול הקטן (minor teres(

40
Q

Teres major

A

שריר העגול הגדול

41
Q

Teres minor

A

שריר העגול קטן
4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע
שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף:
הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,(
התת-שכמי (subscapularis(
והעגול הקטן (minor teres(

42
Q

Latissimus

Dorsi

A
שריר הגב
הרחב
•מניע זרוע (אקסיאלי)
•מיישר את הזרוע, מקרב
•סיבוב פנימי של הכתף(rotation medial.
43
Q

Pectoralis major

A
שריר החזה הגדול
•אחד משני השרירים האקסיאלים (מחוברים
לציר המרכזי) המניעים את הזרוע
•לשריר שני "ראשים":
קטן (בריחי)- מכופף זרוע
גדול (עצם החזה)- מיישר את הזרוע
•השריר כולו - מקרב את הזרוע (אדוקציה)
ומסובב סיבוב פנימי (rotation medial.
44
Q

subscapularis

A

השריר התת-שכמי

45
Q

Biceps brachii

A

השריר הדו ראשי
של הזרוע
•מכופף מרפק
•עוזר בסופינציה

46
Q

brachialis

A

שריר הזרוע

כיפוף המרפק

47
Q

brachioradialis

A

שריר הזרוע והחישור
כיפוף המרפק
עוזר גם בסופינציה

48
Q

Triceps brachii

A
השריר התלת ראשי
של הזרוע
•מיישר את המרפק
•מוצא ה"ראש הגדול"-
•מוצא שני הראשים הנוספים בעצם השכם.
•כל שלושת הראשים נאחזים בעצם הזרוע
•בעצם הגומד
49
Q

iliopsoases

A
שרירי הכסל והמותניים
מכופפים את הירך (כמו בזמן הליכה)
• מסובבים את הירך החוצה
 ,(lateral rotation)
•ומכופפים את גזע הגוף
(התיישבות משכיבה).
50
Q

Gluteals

A

קבוצת שרירי העכוז

מיישרים את הירך

51
Q

:Gluteus medius

A
  • גם הרחקת הירך

* מסובב פנימה (rotation medial(

52
Q

: Gluteus minimus

A

•הקטן מבין השלושה

53
Q

מקרבי ירך

A
שריר המסרק
Pectineus
השריר המתוויך (המקרב) הארוך
Adductor longus
השריר המתוויך (המקרב) הגדול
Adductor magnus
  • מקרבים את הירך
  • מסובבים פנימה והחוצה
54
Q

Tensor fascia latae

TFL

A

מותח המחתלת הרחבה
• מרחיק הירך
בעומק השריר: מחתלת
סביב שרירי הירך

55
Q

Gracilis

A

השריר העדין

מקרב את הירך

56
Q

Sartorius

A
שריר
החייטים
משתתף בכיפוף
הירך,
סיבוב החוצה
של הירך
כיפוף הברך
57
Q

Quadriceps femoris

A
השריר
הארבע-ראשי
של הירך
מיישר
את הברך
58
Q

Gastrocnemius

A

שריר הסובך
(“תאומים”)

כיפוף קדמי של
כף-הרגל
(plantar flexion)
ותומך בכיפוף הברך

59
Q

Soleus

A
שריר הסוליה
כיפוף קדמי של
כף הרגל
plantar)
( flexion
60
Q

Fibularis longus

A

שריר השוקית הארוך

61
Q

Tibialis anterio

A
שריר השוקה
הקדמי
כיפוף אחורי
של כף הרגל
(dorsiflexion)