1 Flashcards
(27 cards)
Les différentes partie du javelot
La pointe la poignée la hampe
Création joinville
1853
Le poid du javelot pour les collégiens
Garçon N1 500g N2 600g
Fille N1 400g N2 500g
Poid au lycée
Garçon N3 et 4 700g
Fille N3 et 4 600g
Comment mesure t on un lancer?
Le 0 a la chute et on fait passer le déca a la pointe et on lit a l arc de cercle
Quelles sont les cas de nulité en javelot?
Touche ou empiette l’arc de cercle
Quitte la zone d élan
Javelot tombé hors secteur
Pointe du javelot ne touche pas en premier
Les différents phases chronologique du lancer
Course d élan préparatoire
Course d’élan placement passe de face a sur le côté
Le pas croisé “hop” avant dernier appui
Le double appui
Les éléments qui conditionnent la longueur d’un lancer
Hauteur d envol
L’angle d’envol 30degres
La vitesse
Facteur aérodynamique de l engin
Qu est ce qu’ chemin de lancement?
Chemin parcourue par l’engin pendant que le lanceur tient en main
Chemin d’impulsion
Le chemin parcouru par l’engin quand le lanceur agit sur lui lors de la phase de double appui
Quel est la fonction du double appui?
Nrj élastique accumulé par la mise en tension des muscles de l épaule et de la partie antérieure du corps lors de la prise des avances des appuies va être restitué afin d accélérer le javelot!
Les raisons que le javelot ne plante pas?
Le javelot est soulevé et non tiré
Pas un bon angle d envol
Javelot n est pas accompagné
Quels enjeux de la programmation du javelot en milieu scolaire ?
Éducation a la sécurité
Dissociation segmentaire
Accès a une culture du lancer athlétique
Les principes de sécurité?
Tenir verticalement
Matérialiser une zone d’attente, une zone de lancer, une zone de chute
Attendre le signal pour allez récupérer son javelot
Comment aider un élève au lancer bras cassé?
Utilisation de vortex, ballon lesté, lancer de précision en force dans cerceau
Situation référence pour N1
2 pas d élan avec 2 lancers ballon lestées et 2 javelot.
Critère observation: bras cassé, axe de lancer, piqué du javelot, différence de perf
Conduite typique: s arrête pour lancer, soulèvement de l engin, quelque lancer a l amble
Les pb moteurs posés par la compétence de N1
Contrôler la tenue de l engin pour le placer sur une trajectoire rectiligne
Lancer par tirade bras cassé
Faire planter
Faire piquer
Comment responsabiliser les e en javelot
En organisant des ateliers où les e sont chacun leur tour lanceur observateur coach ils sont eux même responsable de leur sécurité
Lancer en moyenne d’un 6eme
Garçon: 10m
Fille: 15m
Lancer moyen d un 3 eme
Garçon: 15 20m
Fille: 12,50m
Que mesure t on quand on compare un lancer avec et sans élan?
On mesure l efficacité de la transmission de vitesse
Que peut on dire d’une trajectoire qui va de droite a gauche?
Le trajet porté par la main lanceuse se fait en rotation plutôt qu en translation
Comment faite vous tenir le javelot a vos élèves?
Ils doivent le planter verticalement au sol puis de pincer le javelot au dessus de la corde entre le pouce et la index puis appliquer la paume de la main autour de celle ci
Évaluation au DNB
Par 2 ou 3
8 pts sur la perf meilleur lancer avec élan + meilleur lancer sans élan
8 pts efficacité prise d élan et efficacité de ses actions
4 pts juges observateur
