Mémoire traumatique, soutien social et prendre soin de soi Flashcards

1
Q

Est-il possible d’avoir été agressé pendant son enfance, d’avoir oublié son expérience et retrouver le souvenir à l’âge adulte?

A

Oui
Étude prospective de Linda M. Williams
Abus en 1973-1975 d’enfants de 10 mois à 12 ans -> contact les femmes 17 ans plus tard
1/10 ont oubliées à un certain point

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2
Q

Caractéristiques de l’enfant ou de son environnement qui le rend plus susceptible d’oublier l’abus sexuel?

A
  • Jeune âge
  • Moins de soutien social de la mère lors du dévoilement
  • Abus d’une personne familière (protection)
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3
Q

Quels mécanismes explique que les souvenirs du trauma peuvent être inaccessible pendant plusieurs années?

A
  • Amnésie infantile (sous l’âge de 3-4 ans)
  • Traumatisme de trahison (abus fait par une personne de confiance)
  • Dissociation
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4
Q

Compartimentation de l’expérience?

A

Englobe tous les mécanismes de défense (répression, dissociation, déni, amnésie, aveuglement de trahison) qui visent consciemment ou inconsciemment à ne pas connaître ou ne pas tenir compte d’un aspect significatif, souvent négatif, de la réalité.
Ex en captivité (Stockholm syndrome)

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5
Q

Comment expliquer la réapparition des souvenirs oubliés?

A
  • Déclencheurs

- Capacité à faire face aux souvenirs (conjoint soutenant, thérapie)

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6
Q

Est-ce que les souvenirs retrouvés à l’âge adulte sont véridiques ou ont connus une distorsion?

A

Étude prospective de Williams (1995)
Femmes qui ont retrouvé un souvenir oublié VS Femmes qui n’ont jamais oublié = même correspondance entre les faits du dossier d’hôpital et 17 ans plus tard

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7
Q

Comment fonctionne la mémoire?

A

Encodage - Stockage - Rappel

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8
Q

Pourquoi la mémoire traumatique laisse une trace mnésique plus importante?

A

Hormones de stress

  • Contexte émotif intense facilite la formation de mémoire
  • Assure la survie: rappel de ce qui est dangereux
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9
Q

Différences entre la mémoire non traumatique et la mémoire traumatique?

A

Mémoire non traumatique

  • Catégorisée
  • Organisée
  • Contrôle sur le rappel des souvenirs

Mémoire traumatique

  • Fragmenter
  • Désorganisé
  • Parfois inaccessible
  • Figer dans le temps
  • Vivide (flashback)
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10
Q

Définition du soutien social? Formes?

A

Comportements des proches en lien avec les besoins de l’individu qui soit composer avec une situation stressante.
Positif ou négatif

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11
Q

Deux types de soutien social positif? Différences?

A

Structurel

  • quantité
  • nd de personnes
  • fréquence des interactions

Fonctionnel

  • qualité
  • perception de la disponibilité du soutien
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12
Q

Types de soutien social fonctionnel?

A
  • Soutien émotionnel
  • Soutien informationnel (diriger vers ressources)
  • Soutien instrumental ($, bouffe, lift)
  • Soutien de camaraderie (activités plaisantes)
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13
Q

Exemples de soutien social négatif?

A
  • Critiquer la victime
  • Blâmer la victime
  • Invalider les sentiments de la victime
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14
Q

Pourquoi l’entourage a tendance à blâmer la victime?

A

Théorie du monde juste de Lerner

Fonction protectrice. Permet de continuer à croire que le monde est sécuritaire et prévisible.

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15
Q

Évaluation a posteriori? 3 éléments qui fait que l’entourage perçoit l’évènement différemment?

A

Évaluation après le fait. Juge l’évènement en connaissant toutes les informations;

  1. l’aboutissement de l’évènement
  2. jugement dans un état émotionnel différent (sécurité vs peur)
  3. jugement sur les comportements de la victime en connaissant le contexte
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16
Q

Qu’est-ce que l’entourage de la victime dois éviter de faire?

A
  • blâmer
  • donner conseils non solliciter
  • inciter à éviter
  • invalider ou critiquer
  • forcer à parler
  • juger ses actions et réactions
  • jouer le sauveur
17
Q

Qu’est-ce que l’entourage de la victime devrait faire?

A
  • rester solidaire
  • accepter les chamboulements
  • manifester affection et compassion
  • encourager à s’exprimer
  • partager ses émotions
  • se donner le droit de ressentir frustration et impuissance
  • se permettre de parler d’autre chose
  • renforcer le progrès
  • encourager à chercher de l’aide professionnelle
  • prendre soin de soi
18
Q

Conséquences possibles associées au travail s’intervenant?

A
  • Fatigue de compassion
  • Trauma vicariant - TSPT
  • Burnout
19
Q

Quel impact a le traumatisme vicariant sur les croyances de base?

A

Le monde est bon = Le mondes est dangereux

Le monde est juste et logique = Le monde est injuste. La vie est insensée

Je suis invulnérable = Je suis vulnérable

20
Q

5 effets de la fatigue de compassion sur l’intervenant?

A
  • “usé” d’aide
  • diminution de l’empathie jusqu’à l’indifférence
  • hypersensibilité
  • distanciation de notre travail (évitement)
  • tristesse, impuissance, ébranle le sentiment de vocation
21
Q

Quels sont les 3 pôles du triangle de Karpman?

A

Persécuteur
Sauveur
Victime

22
Q

3 signes du burnout?

A
  • Épuisement physique et émotionnel
  • Cynisme, désengagement
  • Manque d’accomplissement
23
Q

Facteurs de risques de la fatigue de compassion et le trauma vicariant?

A
  • Exposition répétée et de longue durée à du matériel traumatique
  • Caseload
  • Être une femme
  • Antécédents personnels de trauma
24
Q

Exemples d’auto-soins?

A
  • Hygiène de vie
  • Activités sociales
  • Vacances
  • Prendre du temps pour soi à la maison
  • Doser son exposition à du matériel traumatique
  • Équilibre entre vie personnelle et professionnelle
  • Rituel de transition entre travail et maison
  • Identifier ses limites
25
Q

Mesures préventives au travail?

A
  • Bonne posture d’intervention
  • Développer capacité de ne pas visualiser les traumas
  • Attention au mimétisme corporel
  • Auto-régulation en séance (technique d’ancrage)
  • Pauses pour se ressourcer
  • Focus sur ce qu’on peut contrôler
  • Gérer impuissance
  • limiter son caseload (varier ses tâches)
  • Chercher soutien des collègues ou supérieur
  • S’auto-évaluer
26
Q

Test pour s’auto-évaluer en tant qu’intervenant?

A

Échelle de qualité de vie professionnelle: satisfaction par la compassion et usure de compassion (ProQOL)