1C2- week 1- HC.2 concepten lichaamssamenstelling

Question 1

welke 5 levels van samenstelling van het lichaam zijn er?

Answer 1

1. atomisch
2. moleculair
3. cellen-> kleinste vorm van leven
4. weefsels
5. het lichaam

Question 2

waarom wil je de lichaamssamenstelling weten?

Answer 2

• voor juiste aanbevelingen

- voorspelling van ziektebeelden

Question 3

hoe meet je de body mass index? (BMI)

Answer 3

gewicht x lengte2

Question 4

wat is een gezond BMI?

Answer 4

18.5-25

Question 5

wat zijn de limitations van BMI?

Answer 5

• zegt weinig over lichaamsverhoudingen, zoals spieren
• zegt weinig over de hoeveelheid lichaamsvet
• vooral voor Kaukasisch ras
• leeftijd en geslacht worden niet geteld als factor

Question 6

wie hebben meer nadelige gevolgen van obesitas?

Answer 6

mannen, overlijden sneller aan obesitas

Question 7

waar wordt vet opgeslagen?

Answer 7

• subcutaan
• intermusculair/intramusculair
• buik en borstholte

bij mannen vooral buik, bij vrouwen heupen.

Question 8

Wat is het twee compartimenten model?

Answer 8

je maakt hier onderscheid tussen vet massa en vet vrije massa. (vet is vet+ essentieel vet)

Question 9

Wat is de grootste factor die gewicht bepaald

Answer 9

water. 60% bestaat uit water, vooral intracellulair

Question 10

wat is essentieel vet?

Answer 10

het vet dat nodig is voor goede functionaliteit van het lichaam.

Question 11

wat is het nut van essentieel vet?

Answer 11

bevindt zich in meerdere grote organen en zorgt daar voor:

• bescherming
• isolatie
• energie voorziening

Question 12

wat is de normale hoeveelheid van essentieel vet?

Answer 12

man: 3-5%
vrouw: 8-12%-> ivm zwangerschap en menstruatie

Question 13

wat is niet- essentieel vet?

Answer 13

opslag vet, vooral subcutaan

Question 14

hoe kan je de lichaamssamenstelling meten in de kliniek?

Answer 14

1. huidplooimeting
2. omtrek meting
3. BIA
4. beeldvorming

Question 15

hoe werkt de huidplooi meting?

Answer 15

70-90% van het vet ligt subcutaan. Als je er vanuit gaat dat het vet gelijkmatig is verdeeld over het lichaam kan je via berekening de hoeveelheid vet bepalen.

Question 16

wat zijn de limitations van de huidplooi meting?

Answer 16

• het eist skill voor betrouwbaar resultaat

- geen onderscheid visceraal vet

Question 17

hoe werkt de omtrek meting?

Answer 17

ook wel genaamd de heup-taille meting, maar je doet taille/heup ratio meten!

• de verdeling van het vet is belangrijker dan de hoeveelheid vet

Question 18

wat is de normale heup-taille ratio?

Answer 18

man<0.95

vrouw<0.80

Question 19

waar is vet het minst gunstig?

Answer 19

wanneer iemand veel visceraal vet heeft is dat gevaarlijker dan subcutaaan.

Question 20

Hoe werkt BIA?

Answer 20

klein stroompje laten lopen door een lichaamsdeel.

vet geleid stroom slecht, dus hoe meer vet hoe langzamer.

Question 21

Wanneer kan BIA verkeerd worden geintepreteerd?

Answer 21

wanneer er te veel of te weinig water aanwezig is. Elektrolyten niet is balans.

Bij uitdroging lijkt iemand minder vet te hebben, e.a.

Question 22

welke soorten beeldvorming zijn er?

Answer 22

• DEXA-> geen onderscheid visceraal vet
• CT
• MRI

al deze opties zijn heel duur en worden daardoor minder snel gebruikt.