Cours 4

Question 1

Dans le dépistage initial dans la population générale pour
autorisation médicale préalable à l’exercice, le dépistage initial est basé sur

Answer 1

le niveau d’activité préalable
la présence de si/sy et/ou de maladie cardiaque, métabolique ou rénale
le niveau d’intensité d’exs voulu

Question 2

Nomme des signes et symptômes de maladie cardiaque, métabolique ou rénale

Answer 2

douleur angineuse
dyspnée
étourdissement, syncope
orthopnée, dyspnée paroxystique nocturne
œdème des membres inférieurs
palpitations, tachycardie
claudication intermittente
souffle cardiaque
fatigue ou dyspnée inhabituelle

Question 3

Quels sont les facteurs de risque primaires?

Answer 3

dyslipidémie
diabète
tabagisme
HTA
hérédité
inactivité phys.

Question 4

Quels sont les facteurs de risque secondaires?

Answer 4

Âge/sexe
Obésité
Diète
Insuffisance rénale chronique
Sédentarité

Question 5

Quels sont les critères d’HTA dans la population générale?

Answer 5

plus que 160/100 (une mesure) ou plus que 140/90 (2 mesures)

Question 6

Quels sont les critères d’HTA dans la population diabétique?

Answer 6

plus que 130/80

Question 7

Quels sont les critères d’HTA dans la population avec facteur de risque?

Answer 7

140/90

Question 8

Le risque de mortalité cardiovasculaire et de toute cause
augmente de façon linéaire à chaque augmentation de
_____ de la FC repos, surtout si la FC repos est de plus que ____ bpm

Answer 8

10 bpm
90 bpm

Question 9

Comment est-ce qu’on peut modifier le HTA?

Answer 9

Avec l’activité physique

Question 10

VF Le syndrôme métabolique est une maladie métabolique.

Answer 10

Faux

Question 11

Quels sont les critères du syndrôme métabolique? Combien faut-il en avoir?

Answer 11

3/5
Augmentation du tour de taille
“ de la glycémie
“ des triglycérides
Diminution du cholest. HDL
HTA

Question 12

Pourquoi on peut pas extrapoler le VO2 max avec le 6MWT?

Answer 12

Pcq ce n’est pas une épreuve progressive.

Question 13

Quelles sont les informations fournies par l’ épreuve d’effort?

Answer 13

-les réponses de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle
-la perception de la difficulté de l’effort
-l’évaluation subjective face à l’effort
les modifications de l’électrocardiogramme
-la capacité fonctionnelle (ou charge de travail atteinte) pour l’épreuve d’effort maximal

Question 14

Quelles sont les recommandations hebdomadaires pour l’activité physique (continu)?

Answer 14

modéré (40-60% FCR ou VO2R): 30-60min, au moins 3x/sem, +150min/sem
élevée (60-90%): 20-60min, au moins 3x/sem, 75min/sem
ou un combo des deux, 3-5x/sem

Question 15

Quelles sont les considérations importantes concernant l’intensité dans la programmation d’exs?

Answer 15

La condition physique
Les médicaments (peut affecter FC)
Le risque d’événement cardiovasc
les goûts de la personne/buts

Question 16

VF La RPE a une forte corrélation avec la VO2, la FC, la ventilation-minute et la concentration sanguine en acide lactique

Answer 16

Vrai

Question 17

À quel niveau sur l’échelle RPE est-ce que le seuil critique d’accumulation de lactate est atteint?

Answer 17

13-16
(4-5)

Question 18

Décris de l’activité physique de groupe A et des exemples

Answer 18

Intensité faible-mod
Peur d’habileté requise
Condition physique minimale

Marche, bicyclette, danse, aerobie en piscine

Question 19

Décris de l’activité physique de groupe B et des exemples

Answer 19

Intensité élevée
Habileté minimale requise
Condition physique moyenne, personne active

danse rapide, jogging/course, spinning, elliptique

Question 20

Décris de l’activité physique de groupe C et des exemples

Answer 20

habileté requise
intensité élevée possible

condition physique moyenne
chill pour débutant too mais hard de choisir l’intensité

ski de fond, natation, patinage

Question 21

Décris de l’activité physique de groupe D et des exemples

Answer 21

Sport de récréation
Exs régulier
Complément à un prog d’exs régulier
en groupe
support social

Ski alpin, basket, soccer, escalade, sports de raquettes