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Formation N3 - Gym > Généralités > Flashcards

Généralités Flashcards

1
Q

Que comporte la ND

A

Eléments + EC + Liaisons

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Q

Que comporte la NE

A

Exécution + Artistique (Poutre et Sol)

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3
Q

Combien faut-il d’éléments

A

8 (7 + sortie)

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4
Q

Quelle est la déduction d’un exercice trop court de 5 ou 6 éléments

A

-4

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Q

Quelle est la déduction d’un exercice trop court de 3 ou 4 éléments

A

-6

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6
Q

Quelle est la déduction d’un exercice trop court de 1 ou 2 éléments

A

-8

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7
Q

Quelle est la déduction d’un exercice trop court avec 0 éléments

A

-10

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8
Q

Sur quelle note se met la pénalité d’un exercice trop court

A

Sur la note final, c’est une déduction neutre

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9
Q

Combien de fois peut être compter une VD sur un même élément

A

Une seule fois

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10
Q

Le twist fait parti des éléments avant ou arrière ?

A

Avant

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11
Q

Combien de tour accroupi sont autorisés

A

1 seul

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12
Q

Les éléments gymniques de la même cases sont concidérés comme identiques ou différents ?

A

Ils sont identiques

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13
Q

Un antéro en lat et en trans sont ils concidérés comme identiques en poutre ?

A

Oui

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14
Q

Deux éléments dans la même cases mais avec deux positions de corps ou de rotation différentes sont-ils identiques ?

A

Non

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15
Q

Est ce qu’un élément peut être répété pour valider une EC ?

A

Non

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16
Q

Quels sont les critère pour valider une valeur de liaison ?

A

Il ne doit pas y avoir d’arrêt, de déséquilibre, d’élan supérieur, de pas suplémentaire, de pied qui touche la poutre, d’extension évidente des hanche, de chute ou d’accorchage à la poutre.

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17
Q

A combien correspond la VL d’une sortie en C

A

0,2

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18
Q

Peut il y avoir un ordre exigé pour une VL

A

Oui

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19
Q

A combien correspond la déduction froller ou toucher l’agrès sans tomber

A

0,3

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20
Q

A combien peuvent être les déductions de faute de position du corps

A

0,1 ou 0,3

21
Q

A combien peuvent corresondre les déductions de flexion de jambe

A

0,1 - 0,3
Et 0,5 pour les squats

22
Q

A combien peuvent correspondre les déductions jambes/genoux écartés

A

0,1 et 0,3 (si supérieur à la largeur des épaules)

23
Q

A combien peuvent correspondre les déductions hauteur insuffisante

A

0,1 - 0,3

24
Q

A combien peuvent correspondre les déductions faute de position de corps dans les groupés et les carpés sans vrille

A

0,1 - 0,3 (Supérieur à 90°)

25
Q

A combien peuvent correspondre les déductions faute de position de groupé ou carpé dans les éléments avec vrilles

A

0,1

26
Q

A combien peuvent correspondre les déductions manque de maintien de la position corps tendu

A

0,1

27
Q

A combien correspond la déduction course à vide

A

0,3

28
Q

A combien correspond la déduction déviation par rapport à l’axe

A

0,1

29
Q

A combien correspond la déduction manque d’alignement du corps dans les éléments non gymniques

A

0,1

30
Q

A combien correspond la déduction pointes relachées

A

0,1

31
Q

A combien correspond la déduction écart insuffisant dans les éléments non gymniques sans envols

A

0,1 - 0,3

32
Q

A combien correspond la déduction ne pas remplir les exigences techniques d’un élément

A

0,1 - 0,3 - 0,5

33
Q

A combien correspond la déduction manque de précision

A

0,1

34
Q

A combien correspond la déduction sortie trop près de l’agrès

A

0,3

35
Q

A combien correspond la déduction jambes écartées lors d’un récéption

A

0,1

36
Q

A combien correspond la déduction élan suplémentaire de bras à la réception

A

0.1

37
Q

A combien peut correspondre la déduction déséquilibre

A

0,1 - 0,3

38
Q

A combien correspond la déduction petit pas, petit sursaut

A

0,1

39
Q

A combien correspond la déduction Grand pas (largeur des épaules)

A

0,3

40
Q

A combien correspond la déduction faute de position du corps à la réception

A

0,1 - 0,3

41
Q

A combien correspond la déduction flexion profonde

A

0,5

42
Q

A combien correspond la chute sur agrès

A

1 point

43
Q

A combien correspond la déduction ne pas se présenter et sur quelle note

A

0,3 sur la NF

44
Q

A combien correspond la déduction aide de l’entraineur

A

1 point sur la NF + non reconnaissance de l’élément

45
Q

A combien correspond la déduction présence non autorisé de l’entraineur

A

0,5 sur la NF

46
Q

Pour les pivots, que faut il regarder pour valider une VD ?

A

Les hanches et les épaules.

47
Q

Pour un saut écart carpé de combien est la déduction pour une asymétrie au niveau des jambes ?

A

0,1

48
Q

Pour le saut écart carpé de combien peut être la déduction en fonction de si les jambes sont à l’horizontale ou sous l’horizontale ?

A

Horizontale - 0,1
Sous l’horizontale - 0,3

49
Q

Quelles sont les exigences pour valider un saut pied/tête ?

A

Extension de la tête,
Cambrure au niveau du dos
Fermeture de la boucle
Extension des hanche
Pied au dessus de la hauteur des épaules

Formation N3 - Gym (5 decks)

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