VO2 máx Flashcards
VO2 máx
Capacidad del sistema cardiopulmonar de captar, transportar e intercambiar el oxígeno (O2) requerido en los procesos fisiológicos y celulares del organismo
¿Cómo calcular VO2 máx?
De forma directa, objetiva y veráz: espirometría durante una prueba de esfuerzo
Indirectamente: Tests
Tests para estimar VO2 máx de forma indirecta
Test de Cooper
Test de Rockport
Test de Course Navette
Récord de mayores nieveles de VO2 registrados
Por ciclistas y ultramaratonianos
97.5 ml/kg/min
92 ml/kg/min
Recuperación FC
Es la diferencia de FC pico de esfuerzo y 1 minuto tras el cese de actividad física
Patología asociada: incopetencia cronotrópica (IC)
VO2 máx a METs
Intensidad máxima= VO2 máx (ml O2/kgxmin)/ 1 MET (3.5 ml O2/kgxmin)
Reacción cronotrópica
Se evalúa midiendo la FC pico y ajustada a la edad (FCP: 220-edad) se considera normal si se alcanza el 80% de su porcentaje
Respuesta cronotrópica= (FCP/220-edad)x100
Característica anatómica de ventrículo izquierdo
Tiene mayor masa que el ventrículo derecho
Hipertrofia ventricular izquierda por entrenamiento
Es periférica
Patología asociada a una FEVI disminuida
Insuficiencia cardiaca
Fribilación auricular
1º causa de EVC
Arritmia en personas que tuvieron adaptaciones importantes en su vida
Escala de BORG
Escala de esfuerzo percibido
0 reposo - 10 esfuerzo máximo
Test
Estrés fisiológico que demande respuestas cardiopulmonares oportunas y eficientes
Test escalón de Harvard 1943
Para calcular la capacidad de recuperación del deportista a través de la FC
Prueba de esfuerzo
Estimado
La tiene que hacer necesariamente un Dr
