NIET VAN EXAMEN JUNI (sportth BP)

Question 1

Hoe kun je je potentieel beter beinvloeden bij sport

Answer 1

fysiek, mentaal, spiritueel, emotioneel, lifestyle, socio emotioneel

Question 2

Immuunsysteem

Answer 2

is het systeem dan je beschermt tegen ziektes (afweersysteem)

Question 3

homeostase

Answer 3

je lichaamsprocessen in evenwicht houden

Question 4

fight or flight

Answer 4

vechten of vluchten, hartslag omhoog en je bent tot meer in staat dan je denkt

Question 5

rest and digest

Answer 5

rust en vertering

Question 6

wat zijn macronutrienten

Answer 6

voedingsstoffen

Question 7

bioritme

Answer 7

interne biologische klok

Question 8

wat zijn elektrolyten

Answer 8

een samenraapsel van mineralen

Question 9

energiebalans

Answer 9

energie in en energie uit ( energie in: voeding en vocht/ energie uit: arbeid en rust)

Question 10

intermittent living

Answer 10

het stimuleren van matige en kortsondige stressprikkels

Question 11

prestatiedruk oorzaak

Answer 11

tekort aan magensium

Question 12

dehydratie gevolgen bij sport

Answer 12

prestatie, mentaal, handigheid en hitteberoerte

Question 13

dehydratie gevolgen bij prestatie

Answer 13

vermindering aerobe prestaties, geen of weinig invloed op anaerobe en geen daling in de spierkracht

Question 14

dehydratie gevolgen bij cognitieve (hersen) functies

Answer 14

cognitieve functies verminderen (bv kortetermijn geheugen) en groter gevoel van vermoeidheid

Question 15

woorden in de tandwielen

Answer 15

food, sport, relaxation & stress, health & fitness & vitality, sleep, alcohol, cigarettes & drugs