Cours 7

Question 1

Quelles sont les quatre parties du contre?

Answer 1

1. Position de départ
2. Prise de décision et déplacement
3. Le saut et l’action du contre
4. La réception au sol

Question 2

C’est une position d’attente où l’attention du joueur est à son __________.

Answer 2

Maximum

Question 3

Quelles sont les caractéristiques d’une bonne position de départ?

Answer 3

• Ouverture des bras à 45 degré
• Pieds parallèles et largeur des épaules
• Jambes fléchis
• Poids du corps repose partie avant pieds
• Mains à la hauteur du visage
• Mains extérieures du plan d’épaule

Question 4

Dans la position de départ, Lobietti et autres (2006) rapportent des valeurs moyennes de __________ degrés d’angle de flexion des genoux dans _______________________.

Answer 4

• 113
• la position de départ au contre.

Question 5

Quelle est la distance du conteur du filet environ ?

Answer 5

50 cm jusqu’à 1 mètre

Question 6

Qu’est ce qui peut nuire au déplacement et à la vision du jeu du contreur?

Answer 6

Le contreur est trop près du filet.

Question 7

Qu’est-ce qui est la base de la prise de décision?

Answer 7

La vision du jeu.

Question 8

Pour la position de départ, les éléments génériques peuvent être changer par quoi?

Answer 8

La position, le rôle, les qualités physiques de l’athlète et le type d’intervention.

Question 9

Dans le volleyball moderne, un contre efficace n’est pas uniquement celui qui_________________.

Answer 9

marque le point.

Question 10

Le joueur peut, ___________ le ballon et ainsi ___________________, limiter les _______________ et couvrir un __________________ aidant le placement des joueurs en défense.

Answer 10

1. toucher
2. freiner la vitesse
3. possibilités d’attaque
4. espace de terrain

Question 11

Parmi les 96 tentatives, le joueur classé au premier rang a un pourcentage ________________de 30% avec un __________ de 26%

Answer 11

1. d’efficacité direct
2. taux d’erreur

Question 12

Qu’est-ce qui à 45 degrées dans la position de départ?

Answer 12

L’ouverture des bras

Question 13

Si le joueur reconnais que…. la réception est mauvaise. Donc, il doit …

Answer 13

• Évaluer les possibilités d’attaque
• Anticiper attaque extérieur
• Observer mouvements attaquant

Question 14

Si le joueur reconnait que … la réception est bonne et l’attaquant reste à l’extérieur. Donc, il doit…

Answer 14

• Préparer à un contre extérieur
• S’orienter après passe en fonction cours d’élan attaquant.

Question 15

Si le joueur reconnait que … la réception est bonne et l’attaquant se compromet vers l’intérieur.

Answer 15

• Préparer un contre à l’intérieur
• Déplacer vers l’intérieur avec attaquant
• S’orienter après passe en fonction cours d’élan attaquant.

Question 16

Les déplacements courts se font sur cbm de mètres?

Answer 16

1 à 2 mètres

Question 17

Quels sont les pas dominants dans les déplacements des contreurs?

Answer 17

Le pas chassé et le pas croisé

Question 18

Quels sont les critères d’exécution d’un pas chassé?

Answer 18

• Les bras ne descendent pas
• Le corps est parallèle (fluctue légèrement)
• Premier pas plus long, poussée plus forte de la jambe d’appui.
• Pose dernier appui, prêt à sauter.

Question 19

Puisqu’il y a très peu d’action des bras pour aider au saut, la hauteur atteinte n’est pas à son _____________.

Answer 19

Maximum

Question 20

Quelle est la principale différence entre le pas chassé et la pas croisé?

Answer 20

Le mouvement d’élan est plus long dans le pas chassé que le pas croisé.

Question 21

Quels sont les critères du pas croisé?

Answer 21

• Bras s’abaisse légèrement pour aider au saut.
• Les hanches légèrement tournées
• Vitesse horizontal supérieur au pas chassés
• Coudes fléchis à 90 degrées

Question 22

Pour le déplacement long au-delà de deux mètres, la forme de déplacement la plus courante est le __________________.

Answer 22

running step footwork

Question 23

Quels sont les critères du running step footwork (pas croisés allongés)?

Answer 23

• Bras s’abaissent et peuvent être allongés complètement
• Sur le pas croisé, bras envoyé vers l’arrière.
• Bras ramené au dernier appui

Question 24

Phase d’interception : Posture d’interception, où est-ce que tu dois te placer lors de la frappe?

Answer 24

Se placer face à l’épaule de frappe

Question 25

À quel moment le contreur saute?

Answer 25

Moment saut déterminé :
- Saut attaquant
- Distance du filet de l’attaquant

Question 26

1 pouce de l’autre côté du filet équivaut à combien de pouce couvert en ligne arrière?

Answer 26

7 pouces

Question 27

Phase de production :
Qu’est-ce qu’on veut des membres propulseurs?

Answer 27

• Pression des avant-bras et des mains
• Flexion du tronc

Question 28

Quelles sont les caractéristiques de la frappe?

Answer 28

• Frappe par impact
• Mains dirigent ballon intérieur terrain

Question 29

Les bras sont envoyés vers l’arrière sur le pas croisé et sont ramenés sur le dernier appui. Quel le nom de ce mouvement?

Answer 29

Le swing block