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Psychologie de la santé > Cours 8- L'impact du stress sur la maladie > Flashcards

Cours 8- L'impact du stress sur la maladie Flashcards

1
Q

Comment le stress provoque-t-il des maladies?

A

Par des changements physiologiques et comportementaux

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2
Q

Les personnes séparées et divorcées ont…

A

plus de problèmes médicaux que les autres (Verbrugge,1977).

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3
Q

L’hypertension plus répandue chez?

A

ceux ayant un emploi suscitant un stress élevé (ex. contrôleur aérien e.g. Cobb et Rose, 1973) que ceux ayant moins de stress (ex. religieuses e.g. Timio et coll., 1988)

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4
Q

Plus le rythme de vie est stressant…

A

plus le nombre de symptômes physiques rapportés est élevé (Cropeley et Steptoe, 2005).

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5
Q

Plus de maladies cardiovasculaires dans les professions…

A

qui sont sources de stress (Karasek et coll., 1981; Kivimaki et coll., 2002).

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6
Q

Donnez un exemple d’effet du stress aigu.

A

par exemple, les crises cardiaques sont plus à risque de se produire après la colère, après des modifications de pressions sanguines (e.g. Muller et coll., 1994, Moller et coll., 1999).

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7
Q

Donner un exemple d’effet du stress chronique.

A

par exemple, une pression professionnelle (contrainte élevée et autonomie professionnelle limitée) est liée à maladies cardiovasculaires (Karasek et coll., 1981; Karasek et Theorell, 1990).

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8
Q

Qu’est-ce qu’un stress aigu?

A

événements de vie et tracas de la vie quotidienne

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9
Q

Qu’est-ce qu’un stress chronique?

A

stress qu’on n’a pas réussi à attaquer ou fuir et qui persiste

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10
Q

Complétez la phrase:
Existence d’un lien entre le stress et ______ (_______) et ce dernier lié à _________ et __________.

A

Existence d’un lien entre stress et tabagisme (initiation, rechute, quantité consommée) et ce dernier lié à cancer du poumon et maladies cardiovasculaires.

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11
Q

Complétez la phrase:
Existence d’un lien entre stress professionnel et ______ et cette dernière est liée à ________, _______ et __________.

A

Existence d’un lien entre stress professionnel et consommation excessive d’alcool et cette dernière est liée à maladies cardiovasculaires, cancer et maladie du foie.

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12
Q

Complétez la phrase:
Le stress altère _______ de manière générale et cette dernière influence la santé à cause d’une ________ (______) ou d’une _________.

A

Le stress altère l’alimentation de manière générale et cette dernière influence la santé à cause d’une surconsommation (obésité) ou d’une carence alimentaire.

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13
Q

Complétez la phrase:
Le stress diminue ________ ce qui a des impacts négatifs sur le poids et sur le coeur.

A

Le stress diminue l’exercice physique ce qui a des impacts négatifs sur le poids et sur le cœur.

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14
Q

La production prolongée de catécholamines (adrénaline et noradrénaline) peut entraîner:

A

-Caillots sanguins,
-hypertension artérielle,
-augmentation rythme cardiaque,
-battements de cœur irréguliers,
-dépôts de graisse,
-immunodépression

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15
Q

La production prolongée de corticoïdes (cortisone et hydrocortisone «cortisol») peut entraîner:

A

-Détérioration des neurones de l’hippocampe

-Fonctionnement immunitaire diminué.

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16
Q

Sur quoi est basé la psycho-neuro-immunologie (PNI)?

A

Est basé sur l’idée que l’état psychologique d’un individu peut influencer son système immunitaire via le système nerveux

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17
Q

Quels sont les 3 types de fonctionnement du système immunitaire?

A

correct
excessif
défaillant

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18
Q

Qu’est-ce qu’un fonctionnement correct du système immunitaire?

A

protège des infections et maladies en attaquant les envahisseurs du corps nommés antigènes

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19
Q

Qu’est-ce qu’un fonctionnement excessif du système immunitaire?

A

Allergies

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20
Q

Qu’est-ce qu’un fonctionnement défaillant du système immunitaire?

A

immunodépression (ne fonctionne pas assez) et désordres auto-immunitaires (confond le corps avec un envahisseur).

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21
Q

Quels sont les principaux organes du système immunitaire?

A

moelle osseuse, rate, thymus et ganglions lymphatiques.

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22
Q

Quels sont les 3 niveaux d’activité du système immunitaire?

A

Immunité humorale
Immunité cellulaire
Réponse immunitaire non spécifique

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23
Q

Qu’est-ce que l’immunité humorale?

A

avec cellules B et anticorps qui opèrent dans les fluides du corps avant qu’antigènes pénètrent cellules du corps

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24
Q

Qu’est-ce l’immunité cellulaire?

A

avec lymphocytes appelés cellules T (qui naissent dans moelle osseuse et murissent dans thymus) qui opèrent au sein des cellules du corps ( cellules T “killer”, cellules T mémoires, cellules T d’hypersensibilité retardée, cellules T “helper”, cellules T suppressives);

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25
Q

Qu’est-ce que la réponse immunitaire non spécifique?

A

avec phagocytes qui attaque tous les types d’antigènes

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26
Q

Qu’est-ce que le conditionnement du système immunitaire

A

Le système immunitaire peut être conditionné à réagir d’une manière particulière (correcte, excessive ou défaillante)

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27
Q

Quelles sont les 2 implications du conditionnement du système immunitaire?

A

-Des facteurs psychologiques peuvent modifier la réaction immunitaire (PNI);
-Le système immunitaire peut être dirigé.

28
Q

Quels sont les quatre marqueurs du fonctionnement immunitaire?

A
  1. développement de tumeurs,
  2. cicatrisation de plaies,
  3. immunoglobulines sécrétoires (lgAs) dans salive,
  4. cellules T dans le sang.
29
Q

Quel est l’effet du stress sur les tumeurs?

A

Le cortisol diminue le nombre de cellules T actives qui combattent les carcinogènes (ex. formol), ce qui pourrait augmenter la vitesse de développement de tumeurs (Kiecolt-Glaser et Glaser, 1986).

30
Q

Donner un exemple de l’effet du stress sur la cicatrisation.

A

Cicatrisation plus lente des plaies chez des étudiants pendant une période d’examens (Marucha et col., 1998).

31
Q

Quel est le lien entre l’immunoglobulines sécrétoires (lgAs) et le système immunitaire?

A

L’humeur positive (joyeux) est associée à fonctionnement immunitaire plus efficace (mesuré par le taux d’lgAs, + d’anticorps), tandis que l’humeur négative (triste) est associée à un fonctionnement déficitaire du système immunitaire (- d’anticorps).

32
Q

Qu’est-ce que sont les cellules T?

A

Ce sont des lymphocytes qui naissant dans la moelle osseuse et murissent dans le Thymus

33
Q

Qu’est-ce qu’une cellule T killer?

A

Cellules T qui détruisent cellules du corps infectées par un antigène

34
Q

Qu’est-ce qu’une cellule T mémoires?

A

si on s’est fait attaqué par un antigène par le passé, ils vont se souvenir de cet antigène et vont avertir les Tkiller

35
Q

Qu’est-ce qu’une cellule T d’hypersensibilité retardée?

A

vont recruter et activer des phagocytes (globules blancs macrophages)

36
Q

Qu’est-ce qu’une cellule T helper?

A

aide les T killer, se mettent ensemble pour tuer les antigènes

37
Q

Que fait une cellule T suppressives?

A

contrôle la réponse immunitaire au niveau de l’immunité cellulaire

38
Q

Quel est le lien entre le stress et les cellules T dans le sang?

A

Style d’attribution interne, stable et global (attitude pessimiste de s’attribuer la responsabilité des échecs) prédit une santé ultérieure affaiblie (Kamen et Seligman, 1987) qui serait due selon Seligman et coll. (1988) à une diminution des cellules T et une immunodépression.

39
Q

Pourquoi les recherches se sont concentrées surtout sur un stress chronique qui est le stress professionnel?

A

Il existe plusieurs stress chroniques (ex. pauvreté) qui sont cependant difficiles à étudier à cause de leurs ramifications multiples avec la santé.

40
Q

Quels sont les facteurs de stress au travail?

A

-Inhérents au travail
-Rôle au sein de l’organisation
-Évolution de la carrière
-Relations à l’intérieur de l’organisation
-Lien entre l’organisation et le monde extérieur

41
Q

Quels sont les éléments de stress inhérents au travail?

A

La charge de travail
Les conditions de travail

42
Q

Qu’est-ce que la charge de travail?

A

L’excès ou l’insuffisance de travail physique ou mental

43
Q

Quelles sont les conditions de travail?

A

1- Mauvaises conditions de travail
2- Problèmes d’organisation
3- Manque de personnel aux endroits clés
4- Périodes de travail trop longues
5- Pression horaire
6- Attentes peu réalistes par rapport à soi-même
7- Monotonie et aspect répétitif du travail
8- Manque de communication au sein de l’équipe

44
Q

Qu’est-ce que sont des mauvaises conditions de travail?

A

Le bruit, l’éclairage, la qualité de l’air et l’environnement physique d’un lieu de travail

45
Q

Qu’est-ce que sont des problèmes d’organisation?

A

Les problèmes d’organisation d’un bureau, ainsi qu’une mauvaise description des tâches

46
Q

Qu’est-ce que le manque de personnel aux endroits clés?

A

La présence d’employés qualifiés vous évitera d’avoir à exécuter des tâches en deçà ou en dehors de vos compétences

47
Q

Qu’est-ce que des périodes de travail trop longues?

A

Pour notre corps, il y a un temps pour le travail et un temps pour le repos

48
Q

Qu’est-ce qu’une pression horaire?

A

S’imposer un horaire trop serré, sans s’allouer de petites périodes de récupération

49
Q

Qu’est-ce que sont des attentes peu réalistes par rapport à soi-même?

A

Quelle que soit l’attention que l’on porte à son travail, le résultat ne correspond pas à ce que l’on souhaite. Ces attentes irréalistes par rapport à soi-même et au travail accompli sont bien souvent la cause majeure de stress au travail.

50
Q

Qu’est-ce que la monotonie et aspect répétitif du travail?

A

Le manque de variété est une source importante de stress au travail.

51
Q

Qu’est-ce que le manque de communication au sein de l’équipe?

A

Lorsqu’il y a manque de communication au sein de l’équipe de travail, le processus de productivité est enrayé, ce qui engendre du stress chez tous les membres du personnel

52
Q

Qu’est-ce que le rôle au sein de l’organisation?

A

L’ambiguïté du rôle et le conflit de rôles constituent une source primordiale de stress.

53
Q

Qu’est-ce que l’évolution de la carrière?

A

Concerne la sécurité d’emploi, les promotions, les transferts et les possibilités d’avancement.

54
Q

Qu’est-ce que les relations à l’intérieur de l’organisation ?

A

Les relations de travail avec les collègues, les subordonnés et les supérieurs peuvent générer du stress lorsque ces relations ne sont pas harmonieuses.

55
Q

Qu’est-ce que le lien entre l’organisation et le monde extérieur?

A

Les différents rôles d’un individu à l’intérieur (poste) et à l’extérieur (par exemple famille) du travail peuvent présenter des exigences contradictoires qui sont source de stress.

56
Q

Quels sont les facteurs de stress des managers?

A

Ambiguïté et confusion de rôles
Changement de rôles
Espérances obscures
Espérances irréalistes
Prise de décisions difficiles
Échec
Échec des subordonnés
Surcharge de travail

57
Q

Donner un exemple d’ambiguïté et confusion de rôles.

A

les responsabilités attachés à l’emploi ne sont pas claires

58
Q

Donner un exemple de changement de rôles.

A

le manager commande dans certaines situations et obéit dans d’autres

59
Q

Donner un exemple d’espérances obscures.

A

Personne ne sait ce qu’attend le siège de l’entreprise

60
Q

Donner un exemple d’espérances irréalistes.

A

On demande l’impossible au manager (manque de ressources, de temps, etc.)

61
Q

Donner un exemple de prise de décisions difficiles.

A

On demande au manager de prendre des décisions qui auront des effets négatifs sur les subordonnés (licenciements, mutations)

62
Q

Donner un exemple d’échec.

A

Les résultats attendus ne se produisent pas.

63
Q

Donner un exemple d’échec des subordonnés.

A

Les employés ne répondent plus à l’attente du manager

64
Q

Donner un exemple de surcharge de travail.

A

Le manager tente de gérer plusieurs crises en même temps

65
Q

Qu’est-ce que l’ambiguïté de rôle?

A

incertitude des responsabilités liées au poste de travail

66
Q

Qu’est-ce que le conflit de rôle?

A

contradiction dans les résultats qu’on attend d’une personne

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