EFT Handbook Ch 3 theory of practice

Question 1

Décrivez sommairement l’EFT, pour quoi, quel but, comment et quel résultats

Answer 1

Pourquoi : Pour permettre aux clients d’être conscient et de faire un usage productif de leurs émotions
Le but des des
Quel but : favoriser le traitement émotionnel
Comment : en permettant d’identifier, d’accepter de faire l’expérience, de tolérer, de réguler d’explorer, de faire un sens et de gérer avec flexibilité les émotions
résultats : La personnes est mieux en mesure de faire l’expérience de ses émotions, de les connecter aux cognitions et au sens adaptatif qu’elles portent et de faire face aux émotions souffrantes qui ont été désavouées.

Question 2

Quelle est la prémisse majeure de la thérapie centrée sur l’émotion

Answer 2

Si la personne ne s’accepte pas totalement elle n’est pas en mesure de rendre son expérience disponible à une transformation.
Autrement dit : on doit arriver a un endroit pour le quitter.

Question 3

Dans cette approche il est central d’aider la personne à discerner trois choses qui sont :

Answer 3

1. Quand ils ont besoins d’utiliser les émotions pour les guider
2. Quand ils ont besoins de changer les émotions maladaptées
3. Quand ils ont besoin de réguler les émotions

Question 4

Quel est le principe cléf de l’EFT

Answer 4

La personne doit faire l’expérience d’une émotion pour :
* être informé par celle-ci
* être mobilisé par celle-ci
* et la rendre accessible au changement

Notons que l’émotion doit être sufisament régulée pour être utilisable

Question 5

Comment les gens changent leurs émotions

Answer 5

• En les acceptant et en en faisant l’expérience
• en les régulant lorsqu’elles sont envahissantes et préviennent la création de sens
• En les opposant à d’autres émotions lorsqu’elles sont maladaptés
• En les utilisant dans le processus de création de sens.

Question 6

En quoi la conscience (awareness) est importante en EFT

Answer 6

• L’attention porté aux émotions qui ne sont pas actuellement symbolisées permet de produire un sens de cette expérience.
• on doit être conscient de et accepter d’avoir l’émotion primaire pour en faire l’expérience.
• L’attention permet de d’articuler une expérience auparavant automatique. Cette nouvelle compréhension permet de promouvoir de nouvelles manière d’être.

Question 7

En quoi donner un sens aux émotions est important

Answer 7

• Faire du sens d’émotions activés à un niveau modéré prédits de bon résultats en thérapie.
• Prendre une distance témoin envers l’émotion permet d’avoir l’émotion plutôt que d’être sous son l’emprise.
• Comprendre des émotions qui étaient auparavant non symbolisées permet de faire des nouvelles expériences de changement.

Question 8

Comment savoir si une émotion doit être activée

Answer 8

D’abord, avoir une bonne alliance de travail sécuritaire et dont le but est d’amplifier l’émotion :
1. La personne évite l’émotion.
2. le comportement est maladapté, n’a pas de conscience ou de tendance à l’action
3. Lorsqu’il faut processer des traumatismes, assimiler des émotion ou créer de nouveau sens.
4. L’émotion inhibe l’action.

Question 9

Comment savoir si l’émotion doit être régulée

Answer 9

D’abord si l’alliance de travail est faible et qu’elle ne peut pas être utilisé pour soutenir l’expérience de l’émotion.
1. L’émotion est envahissante, elle n’informe pas et ne permet pas d’agir elle inspire de la convision
2. La personne à déjà vécue des épisodes d’agresssion ou de décompensation émotionnelle (falling apart)
3. La personne à des mécanismes de coping déstructeurs : drogues, binge automutilation
4. La personne n’a pas les habiletés suffisantes

Question 10

Quels sont les quatre compas qui guident la pratique de L’EFT

Answer 10

1. L’émotional assessment (l’évaluation du fonctionnement émotionnel)
2. Les principes de changement émotionnels
3. La formulation de cas
4. L’identification des marqueurs et une connaissance des tâches thérapeutiques à entreprendre.

Question 11

Quels sont les éléments principaux a prendre en compte lors de l’évaluation du fonctionnement émotionnel.

Answer 11

• Si l’émotion est primaire ou secondaire
• Si l’émotion est adaptative ou maladaptative

Question 12

Qu’est-ce qui caractérise les émotions primaires adaptées

Answer 12

• Il s’agit de la première réaction d’une personne à une situation
• Elles ne sont pas réductibles à d’autre sentiments
• Peuvent être présente a la conscience ou non
• Lorsqu’elles sont adaptées elle servent à identifier les buts, les besoins, les préoccupations importantes envers le monde et préparent la personne à l’action.

Question 13

Qu’est-ce qui caractérise les émotions primaires maladaptées

Answer 13

• Elle reflètes des problèmes non-résoluts du passé ou des besoins auquels la personne n’à pas eu des réponses.
• Elle ne préparent plus la personne a des actions adaptées dans le monde.
• La réponse peut avoir été adaptée dans un contexte passé même si elle ne l’est pas au présente.
• Considérant leur caractère répétitif et inchangeant la personne se sent prise sans espoir et impuissante.
• Ces émotions sont souvent composé par le sentiment de :peur intense d’être abandonné ou détruit, la tristesse liée à une perte et la honte lié au sentiment d’être méprisable et sans valeur.

Question 14

Qu’est-ce qui caractérise les émotions secondaires

Answer 14

• Il s’agit d’une réponse à l’émotion primaire qui l’intéromp ou l’obscurcit.
• Elles peuvent émerger en réponse à une cognition.
• Elle sont généralement des sentiments qui témoignent d’un symptôme tel que l’anxiété, la peur phobic ou le désespoir dépressif.

Question 15

Pourquoi est-ce qu’en EFT on privilégie le travail sur l’émotion primaire

Qu’est-ce qu’on fait avec l’émotion secondaire

Answer 15

• L’émotion primaire adaptative doit être découverte pour accéder aux information adaptatives qu’elle contient
• L’émotion primaire maladapté doit être accédée pour la rendre disponnible à être transformée. (il faut arriver quelque-part avant d’en repartir).
• L’émotion secondaire peut être sidesteppé ou approfondie afin d’accéder à l’émotion primaire qui la génère.

Question 16

Qu’est-ce que signifie schème émotionnel ou expérience «core»

Answer 16

• Le schème émotionnel est un aspect de l’individu qui contribue a son organisation d’un moment à l’autre et a son expérience émotionnelle.
• Modifier un schème émotionnel en y intégrant une nouvelle expérience permet de modifier la saveur émotionnelle de l’expérience.
• La notion de «core» indique une expérience répétée et reconnue (mais pas toujours connue en profondeur) qui se répète dans la vie de la personne.

Question 17

Quelles sont les trois grandes catégories des principes de changement émotionnel.

Answer 17

1. L’utilisation de l’émotion
2. La transformation de l’émotion
3. La régulation de l’émotion

Question 18

Quels sont les 3 principes de l’utilisation de l’émotion

Answer 18

1. La conscience de l’émotion
2. L’expression de l’émotion
3. La rélfexion sur le sens de l’émotion

Question 19

Quels sont les deux principes de transformation de l’émotion

Answer 19

1. Changer l’émotion par l’émotion
2. Transformer l’émotion à l’aide de la relation thérapeutique.

Question 20

Quels sont les deux principes (modes) de régulation de l’émotion

Answer 20

1. Régulation délibérée de l’émotion
2. Régulation automatique de l’émotion

Question 21

Principe d’utilisation de l’émotion

Décrivez en quoi la conscience de l’émotion est importante et utile

Answer 21

• Permet d’accéder à l’information adaptative contenue dans l’émotion
• Symboliser l’émotion (mots ou image) permet :
• Implique d’être témoin, de ressentir et de représenter l’expérience dans la conscience
• Le but utile de ce principe est de permettre à la personne d’accepter l’expérience émotionnelle.

Question 22

Catégorie d’utilisation/conscience de l’émotion

En quoi c’est utile de symboliser l’émotion

Answer 22

1. De différencier ce qui est ressentis d’un moment à l’autre,
2. de reconnecter la personne à ses besoins et ses buts,
3. faciliter les comportements orientés vers les buts
4. Identifier les premiers pas de la résolution de problème
5. Favorise la régulation

Question 23

Dans la conscience de l’émotion : Quels sont les 5 aspects de l’expérience qui peuvent être couvert

Answer 23

1. Les sensations
2. La tendance a l’action
3. Les souvenirs percepteurs
4. les sentiments
5. Le sens

Question 24

Selon le principe utilisation de l’émotion, Qu’est-ce qu’implique le principe de l’expression

Answer 24

• Implique d’exprimer en mots ou en actions ce que l’on ressent
• Peut exprimer ou manifester quelque-chose d’autre.
• L’expression à pour but de prendre acte de ses émotions et d’exprimer une expérience qui était auparavant contrainte.

Question 25

Catégorie utilisation

Qu’est-ce qu’implique le principe de réflexion sur l’émotion

Answer 25

• Implique de donner une sens narrative à l’émotion exprimée (l’intégrer à la trame narrative de sa vie actuelle et passée)
• Permet de développer de nouveau sens

Question 26

Catégorie utilisation/ principe réflexion

En quoi la formulation narrative est importante

Answer 26

• La capacité à formuler une histoire qui est cohérente permet à la personne d’organiser et de comprendre son expérience.
• Elle permet ultimement d’assimiler cette expérience dans leur construction narrative actuelle
• Permet d’organiser temporellement les éléments selon certains thèmes, elle donne un sens à la vie aux évènements et aux actions.

Question 27

Transformation de l’émotion

Que signifie transformer l’émotion par l’émotion

Answer 27

• S’applique principalement aux émotions primaires maladaptée core : peur tristesse et abandon.
• Sont transformées par l’activation d’une autre émotion généralement d’approche dont la colère de l’affirmation, la compassion envers soi, la recherche de contact dans le cadre du deuil.
• Suggère qu’un état émotionnel maladapté peut être défait par un autre état adapté. On doit d’abord arriver à l’état maladapté pour le quitter et la transformer.

Question 28

Transformation de l’émotion/ changer l’émotion par l’émotion

Qu’est-ce qui distingue la transformation de l’exposition?

Answer 28

• L’exposition est basée sur le principe de l’habituation, plus tu la vie moins elle est intense.
• La transformation implique la synthèse de l’état anthérieur avec un autre état pour créer un nouvel état émotionnel.
• La transformation est focalisée sur l’expérience, l’activation et l’expression d’une nouvelle émotion adaptative.
• La transformation focalise sur une expérience émotionnelle primaire plutôt que secondaire. dans l’exposition.

Question 29

Transformation de l’émotion/ changer l’émotion par l’émotion

Par quels moyens est-ce que l’EFT transforme l’émotion

Answer 29

• L’acceptation
• La création de sens nouveau
• Changer l’émotion par l’émotion
• Comprendre l’émotion

Question 30

Transformation de l’émotion/ changer l’émotion par l’émotion

Expliquez le processus de reconsolidation de la mémoire et son lien avec L’EFT.

Answer 30

• Lorsqu’un souvenir ou un réseau est activé, sa trace est fragile doit être reconsolidée.
• La période de reconsolidation permet d’influencer le réseau de la mémoire.
• Pour être modifié, le souvenir émotionnel doit être réactivé et on doit expérimenter une nouvelle émotion dans les minutes suivantes.
• En EFT on aprend donc qu’on peut tolérer l’expérience et la modifier.

Question 31

Principe transformation

Décriver l’expérience correctrice émotionnelle

Answer 31

• C’est une expérience qui à lieu dans une relation avec une autre personne et qui se démarque de celle que la personne est habituée de vivre.

Question 32

Décrivez ce qu’implique la régulation délibérée de l’émotion

Answer 32

• Diminuer l’activation émotionnelle qui représente un problème, car elle n’est plus liée aux cognitions.
• On l’utilise lorsque l’émotion intefère avec les capacités d’adaptation de la personne (primaire maladaptées ou secondaires)
• S’applique souvent aux émotions présentes dans les troubles dont : la mutilation, les traumatisme ou le fonctionnement limite.

Question 33

Régulation/downrégulation délibérée

Quels sont les skille de tolérance à la détresse et de distraction.

Answer 33

• identifier l’émotion, nécessaire avant de pouvoir la downréguler.
  identifier et éviter les déclencheurs,
• permettre et tolérer l’émotion,
• Méditation et développer une distance de travail,
• Augmenter l’émotion positive,
• Respiration diaphragmatique
• Relaxation,.
• Déplacer l’attention ailleurs ou sur d’autres tâches.

Question 34

Régulation de émotions

En quoi consiste la régulation automatique

Answer 34

• Implique une capacité automatique à s’auto-appaiser
• la transformation se produit lorsque l’on est en mesure d’apporter à une émotions non résolue et souffrante la capacité de la réguler.
• Peut être offert de manière interpersonnelle en validant les émotions et implique l’internalisation de l’autre appaisant.
• Implique d’offrir un endroit calme, sécuritaire, validant et empathique.

Question 35

Comment aider le client à accéder a de nouvelles émotions

Answer 35

• Porter attention à l’émotion subordonée, qui est exprimée mais en périphérie de l’attention du client. Ces émotions étaient généralement présent dans la situation originale mais non exprimés.
• Si émotion absente, focaliser sur les besoins.
• On peut utilise l’imagination ou la mise en action d’un état associé à la nouvelle émotion.
• On peut rappeler un moment ou une autre émotion était présente.

Question 36

Quelles sont les conditions d’un changement durable selon le modèle EFT

Answer 36

• Le changement se fait en générant une nouvelle réponse à des situation émotionnelles et en les incorporant dans la mémoire.

Question 37

Quels genre d’intervention est la plus efficace selon l’émotion fondamentale souffrante.

Answer 37

• Honte fondamentale : dialogue de deux chaises avec la partie critique et expression de colère affirmative a l’éguard du discours critique.
• Peur de l’abandon : chaise vide avec le unfinished business et expression de la tristesse, de la colère ou de l’auto-compassion
• La tristesse de la solitude (lié à la négligence) : relation thérapeutique émotionnellement attuned.

Question 38

Quels sont les étapes de base du processus de transformation

Answer 38

• Passer d’une émotion secondaire maladaptée vers la primaire maladaptée vers la primaire adaptée.
• On doit commencer par porter attention aux sentiments de détresse
• On doit explorer a séquence cognitive et affective qui les génère.
• Cela permet l’activation de l’émotion souffrante profonde basée sur des besoins d’identité ou d’attachement.
• La transformation passe par l’expression d’un besoin adapté.

Question 39

Qu’est-ce que permet la formulation de cas en EFT

Answer 39

• Permet de guider les interventions
• Permet de focaliser sur le processus
• Le diagnostic DSM est inutile mais le diagnostic de processus est pratique

Question 40

Comment on fait la formulation de cas dynamique en EFT

Answer 40

• On garde le doigt sur l’émotion souffrante
• On privilégie le processus au delà du contenu.

Question 41

Quelles sont les deux track de la formulation de cas

Answer 41

• L’émotion (l’expérience incarnée de la situation)
• Le narratif (le sens qui est donné à l’émotion et qui est produit par l’émotion.

Les deux peuvent être incohérent ensembles

Question 42

Quels sont les trois stages de la formulation

Answer 42

1. Déploiement de l’expérience et de l’histoire
2. Identification et compréhension du schème émotionnel maladapté
3. focalisation sur une thématique guidée par la souffrance profonde et le schème émotionnel lié au problème.

Question 43

3 stades de case formulation

En quoi consiste le premier stade

Answer 43

• Saisir comment le client comprend son monde et l’organise.
• Porter attention aux thèmes de l’attachement et de la formation de l’identité.
• Attachement : comment ils forment des relations et les maintiennent.
• Identité : comment le client se voie et se traite ainsi que comment ils recherchent la validation
• On observe aussi comment les client vont gérer leurs émotions.

Question 44

En quoi consiste le deuxième stage de la formulation de cas

Answer 44

• On identifier les émotions primaires, secondaires, les blocs et les schèmes émotionnels dominant qui ont menée la personne en thérapie

Question 45

En quoi consiste le troisième stage de la formulation

Answer 45

On est focalisé sur les marqueurs et les tâches de résolution.

Question 46

L’intervention en EFT est guidée par des marqueurs, qu’est-ce que ça veux dire et quels sont les principaux.

Answer 46

L’intervention focalise sur des difficultés lié au processing des émotions que l’on peut identifier de par la réponse des personnes qui nous consultent.
La présence du marqueur indique que la personne est prête à aborder l’enjeux.
Les marqueurs sont associés à des mécanismes de résolution les plus efficaces.
Les marqueurs sont :
* La réaction problématique
* Un sens ressentis et flou
* Un clivage conflictuel (conflict split)
* Un clivage auto-interuptif (self-interuptive split)
* Une situation non-terminée
* La vulnérabilité
* L’auto-appaisement ou l’auto-compassion

Question 47

Qu’est-ce que la marqueur réaction problématique et commen intervenir avec?

Answer 47

• S’exprime par de la surprise ou de la confusion à l’éguard d’une réaction ou d’un comportement.
• S’exprime par la technique de l’évocation et du déploiement systématique de l’expérience
• *Déployer l’expérience en des termes vivides et évocateurs
• Permet d’en arriver au sens implicite de la situation.

Question 48

Qu’est-ce que la marqueur sens ressentie comme flou (unclear felt sense) et comment intervenir avec?

Answer 48

• La personne reste en surface, la description est flou et la personne semble confuse ou incapable de décoder le sens de son expérience.
• L’intervention de focusing à l’égard de l’expérience interne peut aider à mieux la saisir.

Question 49

Qu’est-ce que la marqueur clivage conflictuel et comment intervenir avec?

Answer 49

• Un aspect de l’identité de la personne est critique à l’égard d’un autre aspect
• Utiliser la technique de la chaise vide pour mettre en contact les deux parties de la personne dans le cadre d’un dialogue ou leurs pensées émotions et besoins sont mis en évidence.

Question 50

Qu’est-ce que la marqueur clivage auto-interuptif et comment intervenir avec?

Answer 50

• Lorsqu’une partie de la personne va réduire l’expérience émotionnelle ou intérompre l’expression.
• Rendre l’aspect qui interompt explicite soi en actant la manière dont il interomp au plan physique, verbal ou métaphorique afin de devenir un agent de l’interuption.

Question 51

Qu’est-ce que la marqueur situation non terminée et comment intervenir avec?

Answer 51

• La personne exprime des sentiments résiduels non résolut à l’égard d’une autre personne.
• Intervention de la chaise vide avec la personne impliquée afin d’explorer les réactions émotionnelles qui sont évoquées afin de permettre un changement dans la vision de soi et des autres.

Question 52

Qu’est-ce que la marqueur vulnérabilité et comment intervenir avec?

Answer 52

• Indique l’émergence d’un sentiment profond de honte, de fragilité, d’être vidé, faible ou impuissant.
• L’utilisaiton de l’affirmation et de l’acceptation de la vulnérabilité est utilisée, laisser le client explorer à son rythme lui permet d’atteindre le fond pour rebondir vers l’espoir.

Question 53

Qu’est-ce que la marqueur auto-compassion et auto-appaisement et comment intervenir avec?

Answer 53

• La souffrance émotionnelle ou l’angoisse indique ce marqueur qui est souvent en présence d’un besoin interpersonnel puissant.
• On retourne dans la scène imaginaire ou le besoin n’a pas été remplis et on accompagne la personne pour qu’elle offre du soutient à l’enfant qu’elle était.

Question 54

Quelles sont les trois phases de l’EFT

Answer 54

1. Établissement du lien et la conscience, la personne apprend à faire confiance au thérapeute.
2. L’intervenant s’assure que la personne à les ressources suffisantes pour explorer les émotions souffrantes et approfondir l’émotion
3. Le travail est approfondis sur les émotions souffrantes.

Question 55

Est-ce qu’atteindre une émotion primaire mène nécessairement au changement et pourquoi?

Answer 55

• Si l’émotion est primaire adaptée elle donne accès aux réponses comportementales adaptées.
• Si l’émotion est primaire maladaptée, on doit approcher l’émotion et la symboliser avant d’en sortir.