Jongeren

Question 1

Hoe hebben biologische factoren invloed op gezondheid van jongeren

Answer 1

Erfelijkheid, leeftijd, geslacht
(Bv;de genen, als ouders een verslaving hebben is de kans groot dat het kind het ook overneemt)

Question 2

Hoe hebben gezondheidsvoorzieningen invloed op gezondheid van jongeren

Answer 2

De overheid en gezondheidszorg
Als jongeren mentaal niet goed zijn moeten ze de kans krijgen om naar een psycholoog te kunnen gaat, en juiste hulp te krijgen

Question 3

Hoe heeft je leefstijl invloed op gezondheid van jongeren

Answer 3

Een stabiel patroon met Je voeding, de kleding die je draagt, de relaties die je aangaat

Question 4

Hoe heeft de omgeving invloed op gezondheid van jongeren

Answer 4

Je vrienden en familie die op je inspelen

Question 5

Hoe heeft de Leefomgeving invloed op gezondheid van jongeren

Answer 5

De buurt waar je woont, de plek van je school.
Hoe druk je omgeving is

Question 6

Wat is combigebruik?

Answer 6

Combinatiegebruik verwijst naar het gebruik van meerdere drugs tegelijkertijd. Dit kan gevaarlijk zijn omdat het de effecten van de drugs kan versterken en leiden tot onvoorspelbare resultaten en gezondheidsrisico’s.

Question 7

Gevolgen van combigebruik

Answer 7

*bewusteloos
*coma
*koud zweten
*duizelig
*hartkloppingen
*paniekaanval

Question 8

Gezondheidsrichtlijnen over voeding

Answer 8

*dagelijks 300g groeten en fruit
*variatie in eten
*minder ongezond
*water drinken
*ontbijt niet overslaan
*vezels eten

Question 9

Gezondheidsrichtlijnen over beweging

Answer 9

*Best elke dag lichte beweging( intensieteit)
* verspreid over de week 60 min matig of hoge intensiteit
* 3dagen per week hoog intensief/ kracht

Question 10

Gezondheidsrichtlijnen over slaap

Answer 10

*Geen blauw licht voor het slapen gaan
* slaapritueel
…

Question 11

Gezondheidsrichtlijnen over beeldscherm tijd

Answer 11

2 uur schermtijd per dag aanbevolen, hoe minder hoe beter
Niet voor het slapen gaan

Question 12

Risico factoren die ervoor zorgen dat je meer psychische klachten ervaart

Answer 12

genetische aanleg, traumatische gebeurtenissen, stressvolle omstandigheden, chronische ziekten, misbruik van alcohol of drugs, en sociale isolatie

Question 13

Beschermde factoren die er voor zorgen dat je minder psychische klachten ervaart

Answer 13

sterk sociaal netwerk, gezonde levensstijlgewoonten, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, positieve copingvaardigheden, en toegang tot passende zorg en behandeling

Question 14

Wat is een gedragsverslaving

Answer 14

Je hebt nood aan een bepaalde handeling die wilt uitvoeren (gokken,game) je krijgt een goed gevoel door de spanning, opwinding die je erbij krijgt. En wilt dit steeds opnieuw

Question 15

Wat is lichamelijke verslaving

Answer 15

Je lichaam blijft nood hebben aan een nieuwe stof. Als je een bepaalde stof in meent zorgt het voor een goed gevoel waardoor je steeds mee inneemt en er aan gewoon wordt het is minder sterk. Je gaat telkens meer moeten innemen om het zelfde gevoel te ervaren.

Question 16

Wat is spychologische verslaving

Answer 16

Je blijft verlangen naar een middel, als je het niet inneemt ervaar je stress, eenzaamheid, angst. Je grijpt naar andere middelen om met negatieve gevoelens om te gaan

Question 17

Wat is middelmisbruik

Answer 17

Je gebruikt een lange tijd middelen, te vaak en op een schadelijke manier

Question 18

Middelgerelateerde stoornis

Answer 18

Gat om dat het lichaam afhankelijk is van die middelen en je lichaam er dus niet meer zonder kan

Question 19

Gezondheids patroon van Gordon

Answer 19

Door al deze gebieden te beoordelen, kan een zorgverlener een holistische beoordeling van de gezondheid van een persoon maken en een behandelplan opstellen dat rekening houdt met alle aspecten van hun gezondheid.

Question 20

Drie uitgangspunten van de voedingsdriehoek

Answer 20

*eet meer plantaardig dan dierlijk
* eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën
*vermijd voedselverspilling en matig je consumptie

Question 21

Eetgedrag beïnvloed door interne factoren

Answer 21

Door competenties de dingen die wij zelf al weten over voeding en wat wij met deze informatie doen en drijfveren reden en motivatie uit jezelf waarom je bepaalde eetkeuze maakt

Question 22

Externe factoren

Answer 22

Cultuur
Fysieke
Sociale
Economische
Politieke

Question 23

Hoe hebben sociale factoren invoeld op ons eetgedrag

Answer 23

Onze vrienden, familie, de school we hebben overal een ander eetgedrag en gewoonten

Question 24

Wat is eetprobleem

Answer 24

Een verstoring in het gezonde eetgedrag waardoor het eetgedrag niet meer ontspannen en natuurlijk verloopt een speelend effect

Question 25

Gewichtsprobleem

Answer 25

Waneer het lichaamsmassa buiten de normale grenzen ligt en het tot gezondheidsrisico’s loopt. Het wordt bepaald met geslacht, langste en leeftijd BMI

Question 26

Eetstoornis en voedingsstoornis

Answer 26

Syndromen van verschillende kenmerken waarbij het verstoord eetgedrag centraal staat er is buiten eetproblemen ook het verstoord lichaamsbeeld en psychische problemen en lichamelijke problemen

Question 27

Leg de term nudgen uit?

Answer 27

Het werkt door subtiele veranderingen aan te brengen in de omgeving van een persoon om hen te helpen een bepaald gedrag te vertonen. Dit kan bijvoorbeeld het plaatsen van gezonde snacks op ooghoogte zijn om mensen aan te moedigen om gezonder te eten, of het plaatsen van afvalbakken op strategische locaties om mensen aan te moedigen om hun afval op te ruimen. En wordt vaak gebruikt om mensen te helpen gezondere keuzes te maken.

Question 28

Verstoring van het eetgedrag

Answer 28

Als de ontwikkeling of groei van een persoon verstoord geraakt