cours 8: Palo Alto Flashcards
Modèle de l’école de Palo Alto: quels sont les changements?
- Changement de type 1 = approche béhaviorale classique
- Changement de type 2 = nouveau cadre
Qu’est-ce qui caractérise le changement de type 1?
- Bons comportements = donne + de renforcement
- Mauvais comportements = + intensité punitions (ou extinction)
- Perspectives utilisées bcp dans nos relations
- Quand fonctionne pas change renforcement pour que soit adapté à la personne
*il fait froid = on augmente le chauffage
Qu’est-ce qui caractérise le changement de type 2?
- Trouver un nouveau cadre et utiliser des paradoxes spécialement en thérapie brève
*Célibataire agoraphobe qui sort de moins en moins de chez lui à cause des attaques de panique
*Il décide de se suicider en se jetant d’un ravin situé à 80 km de chez lui
*Réalise que son problème est résolu rendu à la falaise
Quelle est la phrase qui décrit le mieux le changement de type 2?
Donne 2 exemples.
Quand le problème c’est la solution. (plus on fait des choses pour changer les choses plus on alimente le problème)
1. Dépression : Remonter quelqu’un qui est triste = Sentir l’impuissance des autres à nous remonter constituerait la vraie dépression (ex: isolement, aliénation) par rapport à la tristesse passagère
*Pour eux, dépression = pas juste tristesse passagère, sentir l’impuissance des autres à nous remonte
2. Couple : Questionner un conjoint qui ne parle pas beaucoup = Cachera plus d’informations
*plus on essaie de le faire parler, moins il parle (interrogatoire mène à cacher infos). Parce qu’ils se sentent alimenté là-dessus ils vont avoir tendance
Selon le principe de Palo Alto, quel est le problème avec une famille utopique?
- Famille utopique = Les deux parents doivent obligatoirement (sinon catastrophe irréversible permanente et éternelle) avoir les mêmes règles pour créer un environnement stable pour l’enfant car un désaccord serait perturbant pour l’enfant (nécessité d’avoir le même message). = mène conflits perpétuels (donc toujours se chicaner pour essayer d’être d’accord)
- Résultat: les deux parents sont en conflit perpétuel par rapport aux méthodes éducatives
- Qu’est-ce qui est le plus perturbant pour l’enfant ? C’est pire pour l’enfant d’entendre les parents se chicaner tout le temps que l’enfant apprenne que les parents sont différents et donc ont des opinions différentes
- Solution alternative: tolérer des différences
Selon le changement de type 2, qu’est-ce que l’agent de probation doit faire?
- À la place de dire “vous devez me faire confiance”, soyez spontanés!
- Peut dire “vous ne devez jamais me faire confiance complètement ni tout me dire”
- Par opposition au changement de type 1 (faire plus de la même chose), il faut changer le cadre pour apprendre un nouveau comportement
*Le 2e va avoir plus d’infos
*Plus tu essaie moins t’as d’infos (psychologie inversée)
*Je suis insomniaque, faut que je dorme plus fort (plus j’essaie de dormir moins je dors)
Donne 2 exemples de changement de cadre/recadrage.
- Le cas de Tom Sawyer : En guise de punition, doit peindre une clôture le samedi; Craint les moqueries des autres; Recadrage auprès des autres : est-ce vraiment du travail ?
*Attend qu’un enfant passe, fait à semblant de pas le voir (fait comme s’il était absorbé par la peinture), l’autre dit qu’il est pas chanceux et tom dit que c’est une chance, l’autre va l’aider à peindre la clôture (veut essayer), tom dit qu’il peut pas (faut que ce soit full bien fait), finalement tous les enfants du village sont en file pour peindre la cloture - Homme qui bégaie: Emploi comme vendeur mais craint de ne pas y arriver
Recadrage: Les vendeurs qui parlent trop sont souvent désagréables
C’est donc un avantage
Paradoxe = diminution de l’intensité de son problème une fois que ce n’est plus un problème
Quelle est la définition de recadrage?
Recadrage = changer perception d’un individu par rapport à un événement
*Change la perception d’un individu (voit positif au lieu négatif)
*Comme homard et bacon
Explique le paradoxe des crétois?
- Tous les Crétois sont des menteurs
- Épiménide de crète 6e siècle = Je veux que mon enfant fasse ses devoirs mais je veux qu’il veuille les faire
*Solutions de type soyez spontanés
Je vais tlm poussé enfant (plus il fait ses devoirs pour que je le lâche moins il développe une motivation intrinsèque pour faire devoirs)
= Plus le parent le pousse à être responsable moins l’enfant a la chance de devenir responsable
Quel est le lien de Palo Alto et les prisons (exemple prison norway)?
- Si tu traites les gens comme du monde peut être qu’ils vont pouvoir devenir des gens
- Plus attitude hostile envers délinquant plus il devient hostile avec la société et donc il n’arrête pas le comportement
- Antisociale = contre la société (plus la société fait des choses qui te font sentir qu’ils sont contre toi, plus tu es contre la société)
Quels sont les 9 illustrations du modèle Palto Alto dans la thérapie brève?
- Faire moins de la même
- Rendre explicite l’implicite par la precription de comportements
- Annoncer au lieu de cacher
- Grands effets et petites causes
- Utiliser la résistance
- Allez-y doucement
- Sabotage bienveillant
- Problèmes pendant les études
- Faire l’inverse
Nomme un principe illustré dans la thérapie brève.
Faire moins de la même chose.
ex:
- Fils unique de 30 ans avec sa femme en thérapie conjugale car les beaux-parents sont trop envahissants
- Beaux-parents prennent le contrôle lors des visites et nettoient la maison, font de l’entretien, font les repas, paient les factures s’ils vont au restaurant, ont fourni des meubles dispendieux pour la maison etc.
- Scènes ridicules
- Supplier le caissier de ne pas accepter l’argent de l’autre
- Beaux-parents seraient blessés si le couple dit qu’ils sont capables de s’arranger tout seul
- Solutions tentées
- Faire plus de la même chose (préparer la maison avant que les parents arrivent)
- Solution qui fonctionne
**Vous faites rien pour que quand parents arrivent ils trouvent que c’est très mal-entretenu donc disent «vous êtes assez grands pour gérer par vous-mêmes»
Explique l’illustration suivante dans la thérapie brève: Rendre explicite l’implicite par la prescription de comportement (exemple couples). wtf
- Thérapie conjugale pour un couple se querellant fréquemment
- Le mari avoue chercher la bagarre par des provocations subtiles et efficace
- La femme réagit pour éviter une querelle
Prescription de comportement pour le mari
- Cette semaine, essayez de vous quereller avec d’autres personnes (collègues de travail, serveurs etc.) afin d’apprendre comment démarrer un conflit
Résultat: C’est un échec car personne n’a fini par se quereller avec lui même s’il a fait de son mieux pour se disputer
Thérapeute s’adresse au mari en fixant la femme : si seulement quelqu’un avait pu vous renvoyer la balle cette semaine, vous auriez pu démarrer un conflit
Explique l’illustration suivante dans la thérapie brève: Rendre explicite l’implicite par la prescription de comportement (exemple de l’adolescente).
- Adolescente insolente avec sa mère
- Mère attend que le père fasse preuve d’autorité mais le trouve trop mou avec sa fille
- Suspicion de pacte secret entre le père et la fille donc lui mentionner ?
Non car il s’en défendrait bien et serait probablement outré - Solution: Père doit donner une pièce de monnaie à sa fille à chaque fois qu’elle est insolente avec sa mère (créer intentionnellement le pacte)
Explique l’illustration suivante dans la thérapie brève: annoncer au lieu de cacher.
Le trac :
- Plus on essaie de cacher sa nervosité à l’auditoire pendant une présentation, plus elle paraît
- Solution: dire à l’auditoire que le trac sera plus fort que moi pendant la présentation
- Résultat: disparition du trac
Autres applications :
- Troubles de l’érection (psychologiques) = occupez-vous pas de l’érection, but est juste d’avoir du plaisir sans érection
- Rougissement
- Peur de n’avoir rien à dire d’intéressant avec quelqu’un du sexe opposé
