thérapies Flashcards
TCC
thérapie structurée et de courte durée. basé sur un système cognitif, humain contrôle et est responsable de ses pensées. lien entre évènements, pensée, émotion, comportement et réaction, comme ils s’influencent tous mutuellement
vise à tempérer sa réaction anxieuse en rectifiant ses distorsions cognitives. Travaille en collaboration avec le thérapeute. Vise à enseigner mais aussi à apprendre.
thérapie de groupe
utiliser les expériences des autres pour en apprendre plus sur soi
psychothérapie individuelle
un thérapeute qui manifeste son intérêt et son empathie, qui aide à étudier différentes stratégies adaptatives, servir de logique et de raison, et développer un lien de confiance
thérapie comportementale
désensibilisation en imagination et la technique de renversement des habitudes (TRH). Système de renforcements positifs et négatifs
