Cours 3 Flashcards
Quels sont les impacts de l’exercice aigu d’intensité et durée modérée (moins de 60% VO2max) sur le système immunitaire?
- Pas assez élevé pour aug. niveaux d’hormones de stress
- Aug. capacité du système immunitaire inné (plus grande activité des cellules NK, aug. de l’activité antipathogène des macrophages tissulaires, capacité cytotoxique élevée du sang contre les envahisseurs)
- Réduit l’inflammation systémique (niveaux plus élevés de cytokines anti-inflammatoires)
- Surveillance renforcée contre les agents pathogènes et les cellules cancéreuses
Quels sont les impacts de l’exercice aigu prolongé ou intensif sur le système immunitaire?
- Associé à stress physiologique, métabolique et psychologique
- Lié au dysfonctionnement immunitaire, inflammation, stress oxydatif et lésions musculaires (peut durer plusieurs jours)
- Plusieurs compartiments du système immunitaire touchés (poumons, sang, muscles, etc.)
- Lésions et inflammation des tissus musculaires provoquent forte réponse immunitaire innée
- Nbr élevé de neutrophiles et faible nombre de cellules sanguines lymphocytaires
- Aug. de phagocytose des granulocytes et monocytes dans muscles
- Dim. de phagocytose nasale des neutrophiles, de clairance mucocillaire nasale, de activité cytotoxique des cellules NK
- Expression émoussée du complexe majeur d’histocompatibilité 2 dans macrophages (dim. de reconnaissance des agents étrangers)
- Système a besoin de temps pour récupérer avant de pouvoir mettre en place une réponse appropriée à un envahisseur
- Athlètes présentant risque plus élevé d’infection pendant périodes d’entraînement ou compétition de pointe
- Apport en glucides pendant et après activité intense peut aider à réduire partie de l’impact sur le système immunitaire
Quelles sont les adaptations du système immunitaire à l’entraînement physique?
- Réduction de l’incidence et de la gravité des infections des voies respiratoires sup. chez personnes habituellement actives
- Dim. globale de inflammation systémique au fil du temps
- Réduction du risque de tumorigenèse, athérosclérose et plusieurs autres maladies chroniques
- Aide à maintenir poids santé (obésité est associée à forte inflammation, stress oxydatif et dysfonctionnement immunitaire)
- Diversification du microbiote intestinal
- Retarde déclin de fonction immunitaire lié à l’âge
Volume hydrique total représente quel % de la masse corporelle?
- 60%
Liquide intracellulaire représente quel % de la masse corporelle?
- 40% de masse corporelle
Liquide extracellulaire représente quel % de la masse corporelle?
- 20%
Liquide interstitiel représente quel % du liquide extracellulaire?
- 80%
Plasma représente quel % du liquide extracellulaire?
20%
Que signifie la libre circulation de l’eau?
- Équilibre osmotique
Que signifie le mouvement sélectif des sollutés?
Corps est généralement dans un état d’homéostasie chimique et électrique
Quelle est la définition de concentration?
Abondance de qqchose divisée par volume total du mélange
Quelle est la définition de gradient?
Aug. ou dim. de l’ampleur d’une prorpiété observée lors du passage d’un pt ou d’un moment à un autre
Quelle est la définition de diffusion?
Mouvement graduel des solutés d’une zone de forte concentration vers une zone de faible concentration (gradient)
Quelle est la définition d’osmose?
Mvmt de molécules de solvant à travers une membrane partiellement perméable dans une région de conentration de soluté plus élevée
Diapo 7 Anatomie du système rénal
.
Caractéristiques des membranes cellulaires sélectivement perméables?
- Composition lipidique et protéique de membrane détermine ce qui peut traverser
- O2, CO2 et lipides passent
- Ions (plupart des molécules polaires) ne peuvent pas passer du tout ou ont besoin d’aide (souvent de l’énergie)
- Mvmt à travers membrane dépend de taille et solubilité des particules
