2. Le stress Flashcards
(30 cards)
Le stress est un pb de?
- Santé publique
- De société
Pourquoi est-ce un pb de société?
Car il représente un cout financiers et sociale (pour entreprise, société).
Concernant le stress, à quoi peut servir la psychologie de la santé?
Proposer des pistes d’action pour lutter contre le stress
Schéma du stress comme problème de santé publique et de société
Qu’est-ce que le stress des matériaux?
capacité d’un matériau à résister à un stress externe et à revenir à sa forme initiale qd le stress disparait. (pression, chaleur, etc.), utilisé en physique
La fonction (physique) du stress?
- stress = stresseur externe + adaptation du matériau
Définition de Walter Cannon sur le stress?
Le stress est une préparation à l’action de l’organisme en réponse à une agression externe afin de produire une réponse adaptée
Que fait Cannon avec le stress?
Il prend la théorie de stress des matériaux et l’applique au domaine humain
Que faut-il garder en tête quand on parle de stress ?
On parle de stress qd on a trouvé un stresseur et qd il y a un comportement adaptatif au stresseur qui peut aboutir à des aspects problématiques
Ce n’est pas seulement un état
A la base, est-ce que le stress est problématique?
Non, car c’est qch de normal pour l’organisme
C’est une réaction fonctionnel adaptatif de l’organisme
Quelle est la 1er théorie du stress?
- Fight or Flight => adaptation de l’organisme : soit fight : combat, soit flight : partir.
- D’après Cannon, c’est une orientation plutôt évolutive : adaptation de l’organisme plutôt hostile.
- Avant, homo sapiens affrontaient bêtes sauvages: dangers physiques de l’environnement.
Au niveau physiologique, qui est concerné par le stress?
Le système sympathique et l’Axe HPA
Système sympathique quand stress?
- système nerveux autonome
- identification d’un stresseur va générer: accélération du rythme cardiaque, inhibition de la salivation, inhibition des mouvements, sécrétion. Activation rapide.
Axe HPA qd stress?
hormonal : axe part de l’hypothalamus qui va aller par la glande pituitaire et ensuite au Adrénale Cortex.
Qu’est-ce qui se passe au niveau physiologique dès qu’il y a du stress?
- Immédiatement: activation du système sympathique
- Libération d’adrénaline et de noradrénaline =
- rythme cardiaque +++
- pression sanguine +++
- sudation +++
- dilatation de la pupille
- etc (cf. diapos suivantes)
Principaux composés chimiques impliqués : adrénaline et noradrénaline
Au niveau physiologique, quelle est la 2e réaction qd il y a du stress?
- Environ 20 mn après la première exposition : activation de l’axe HPA (Hypothalamo-Pituitaire*-Adrénocorticale**)
- Libération de corticoïdes (principalement le cortisol) = disponibilités des glucides (carbohydrates en anglais) système immunitaire (économie d’énergie) dérégulation des effets anti-inammatoires des glucocorticoïdes
- Principaux composés chimique impliqués : CRH*** (ex CRF), ACTH, cortisol
* glande pituitaire = hypophyse ; ** glandes surrénales *** Corticotropin-relesasing hormone
Expérience de stress en laboratoire - TSST
- Les gens sont d’abord isolés dans des boxes. Puis pdt 20min, ils sont devant les jurys en blouse blanche avec un visage neutre.
- Durant les 20min, il y a 2 phases : 1er : présentation d’un entretien d’embauche (vrmt 10’). 2e phase : compter à l’envers à partir de 1’022, 13 par 13. Et qd ils font une erreur, doivent recommencer du début.
- Ds le TSST on peut avoir des mesures des rythmes physiologiques et on peut prendre aussi les taux de cortisol (meilleur indicateur et le plus facile). Permet de voir les taux de cortisol ds la salive avant et après la situation de stress.
- On voit les réponses comportementales, mais qu’il n’y a pas forcément des réponses pareils au niveau physiologique. Les réponses comportementales peuvent être assez fortes, mais qd on regarde son taux de cortisol, c’est pas aussi haut.
Résultats de l’expérience de stress en laboratoire - TSST au niveau du système sympathique à travers le rythme cardiaque:
- En moyenne, les personnes sont montées presque à 100 de rythmes cardiaques. C’est pas une motivation motrice qui génère cette augmentation du rythme cardiaque.
- Le groupe TSST réagit très fortement alors que le groupe contrôle a eu une injection d’une hormone de stress. C’est moins fort.
- Le pic est à la fin de l’entretien d’embauche (ap. 10 min), le stress diminue pdt le test de math à le corps reprend un rythme qu’il avait avant. Le rythme cardiaque diminue pdt la réponse de stress.
- Les réponses sympathiques se produisent au bout de qqes minutes (rougeurs, voix qui tremble, rythme cardiaque qui monte) et il ne dure pas lgt.
- Ensuite le système parasympathique vient inhiber les réponses.
Résultats de l’expérience de stress en laboratoire - TSST au niveau de l’axe HPA:
- Cortisol : progression cortisol ds la salive. C’est bcp plus long, le pic est plus tard. Ça continue à monter même qd l’exercice est fini et ça diminue au bout de 90min. Il est détecté 20min après le début du test (schéma du milieu)
- L’hormone de croissance atteint le pic une heure après le début du stresseur.
- Il y a bcp d’hormones qui sont sécrétées en situation de stress et ça va prendre du temps. Ça peut être des petits stress à active aussi des réponses sympathique, parasympathique et hormonal.
Expérience sur la réponse au TSST en fonction du sexe (cortisol et rythme cardiaque).
- 28 femmes période folliculaire (14jours après début de la menstruation) et 28 femmes période lutéale (14 jours avant début de la menstruations) , 28 hommes; M=21.8 ans, SD=0,7
- Il y a une différence qui va pas tjrs ds le sens attendu. Parfois c’est les femmes qui ont une plus grde réaction, parfois les hommes et la menstruation y joue un rôle.
Rséultats de l’expérience sur la réponse au TSST en fonction du sexe (cortisol et rythme cardiaque).
- Perception subjective du stress.
- Contrairement à avant, où c’est pas tjrs claires les réponses physiologiques.
- On voit que les stress sont plus forts avant le début de la menstruation.
Résultats de l’éxpérience sur la réponse au TSST en fonction du sexe (cortisol et rythme cardiaque). 32 femmes, 30 hommes; M=28.03 ans, SD=11.31
- Diminution bcp plus importante pour les hommes que pour les femmes.
- Augmentation de la peur pour les femmes.
- Joie : augmentation chez les femmes que chez les hommes.
- Il y a un pattern différents d’émotions rapportés chez les hommes et les femmes.
Par quoi va être remplacer le modèle Fight or Flight?
Par le syndrome générale d’adaptation de Seyle
Qu’est-ce que le syndrome général d’adaptation de Selye?
- On va identifier une phase d’alarme où l’organisme est mis en alerte. Ds cette phase d’alarme il y aura l’identification du danger, tendance à l’action et donnera lieu à la 2e phase : adaptation : peuvent être très nombreuses. Puis il y aura 2 issues possibles : qd stresseur disparait : repos.
- Alarme à Adaptation à Repos : ce qu’on a tous les jours. Normalement ça se termine bien.
- Phase d’épuisement : qd adaptation échoue à adaptation qui n’arrive pas à se débarrasser du stresseur.
