3B- La Actividad Fisica Y El Estres Flashcards
(60 cards)
1
Q
aconsejar
A
to advise
2
Q
aguantar
A
to endure/tolerate
3
Q
aunque
A
despite/even when
4
Q
caerse de sueno
A
to be exhausted/sleepy
5
Q
concentrarse
A
to concentrate
6
Q
confianza en si mismo
A
self-confidence
7
Q
contener
A
to contain
8
Q
debil
A
weak
9
Q
demasiado
A
too (much)
10
Q
desarrollar
A
to develop
11
Q
diariamente
A
daily (adverb)
12
Q
los calambres
A
cramps
13
Q
el consejo
A
advice
14
Q
el entrenador
A
trainer
15
Q
el estres
A
stress
16
Q
el nivel
A
level
17
Q
en vez de
A
instead of
18
Q
entrar en calor
A
to warm up
19
Q
estar en buen/mal humor
A
to be in a good/bad mood
20
Q
estar en forma
A
to be fit
21
Q
enstar en la luna
A
to be daydreaming
22
Q
estar estresado
A
to be stressed out
23
Q
estirar
A
to stretch (a body part)
24
Q
estirarse
A
to stretch (in general)
25
estresante
stressful
26
exigente
demanding
27
exigir
to demand
28
flexionar
to flex/stretch
29
fuerte
strong
30
gradualmente
gradually
31
hacer abdominales
to do crunches
32
hacer bicicleta
to use a stationary bike
33
hacer cinta
to use a treadmill
34
hacer flexiones
to do push-ups
35
hacer yoga
to do yoga
36
incluir
to include
37
la fuerza
strength
38
la manera
way
39
la mayoria
majority
40
los ejercicios aerobicos
aerobics
41
manejar el estres
to manage stress
42
mantenerse activo
to stay active
43
mejorarse
to get better/improve
44
modificar la actitud
to change/modify one's attitude
45
por lo menos
at least
46
preocuparse
to worry
47
quejarse de
to complain of
48
reducir la tension
to reduce the tension
49
relajarse
to relax
50
respirar profundamente
to breath profusely
51
sentirse fatal
to feel awful
52
sugerir
to suggest
53
tartar de
to try to
54
combinar
to combine
55
el beneficio
benefit
56
el calentamiento
warm-up
57
engordar
to gain weight
58
las sugerencias
suggestions
59
moverse
to move
60
quemar las calorias
to burn calories
