5. kyu Flashcards
Læringsobjektiver til 5.kyu ifølge Judo Danmarks senior pensum (22 cards)
Nage Waza
Osoto-Gari (Stor udvendig mejning)
O-Goshi (stor hofte)
Uki-Goshi (flydende hofte)
Morote seoi nage
(Skulderkast, begge hænder)
Ukemi
Zenpo-kaiten-mae-ukemi (rullefald)
Yoko-ukemi (sidefald)
Ushiro-ukemi (rygfald)
Hilseformer
Ritsu-rei (stående hilsen)
Zarei (knælende hilsen)
Katame-waza
(Osae-waza)
Kesa-gatame (Skærf kontrol)
Kuzure-kesa-gatame (Skærf kontrol variation)
Yoko-shiho-gatame (Side fire punkts kontrol)
2 vendeteknikker
Kumi-kata
Fundamentalt greb i gien
Rei
Hilsen, stående og knælende
De tre faser af et kast
Tsukuri - Åbning
Kuzushi - Balancebrydning
Kake - Kasteudførelse
Uchi-Komi
Gentagne indgange til kast
Yakusoku-geiko
Aftalte øvelser - legekamp
Dommerudtryk
Hajime
Hajime
(Ingen bevægelse fra dommer)
Dommerudtryk
Matte
Stop eller vent
(Dommer rækker i retning af tidtagerne, med håndflader op)
Dommerudtryk
Sonomama
Rør jer ikke
(Dommer placerer en hånd på kæmpers skulder)
Dommerudtryk
Yoshi
Igangsæt
(Bruges efter sonomama)
Dommerudtryk
Soremade
Tid er løbet ud, uden ippon
(ingen bevægelse fra dommer)
Dommerudtryk
Osaekomi
Holdgreb indsat
(Dommer strækker arme mod kæmpere og annoncerer osaekomi overfor tidtagere)
Ippon
Arm lodret i vejret - direkte over hovedet
Waza-ari
Arm vandret ud til siden, håndflade nedad
Waza-ari awasete ippon
2 waza-ari bliver til ippon
Signalere til ippon
Yuko
Arm 45 grader ud til siden, med håndflade nedad
Shido
Snurrer hånden rundt om den anden og peger på judoka der har fået shido
Hansoku make
Diskvalifikation
Dommer står foran judoka og annoncere hansoku make
