5.1. Education à la santé + influence sur la circulation sanguine, dans le domaine de l'initiative propre Flashcards
1
Q
Qu’est-ce qu’une éducation à la santé?
A
- interventions favorisant une bonne circulation veineuse
2
Q
Quelles sont les facteurs favorisant la circulation sanguine en général?(3)
A
- alimentation riche en fibres alimentaires, bonne digestion
+ une constipation fait obstacle au retour veineux des veines du bassin - éviter le surpoids
3
Q
Quelles sont les facteurs favorisant le retour veineux des extrémités inférieures?(6)
A
- éviter les positions debout ou assises prolongées
+ éviter la stase sanguine dans les veines - ne pas croiser les jambes + pas de compression des veines des jambes
- contracter/ décontracter la musculature du mollet ou marcher sur place respectivement faire quelques pas lors des positions debout prolonger
- faire des pauses régulières en cas de voyage par voiture
- faire des promenades
