Buts, contrôle perso. perçu et aspiration du soi

Question 1

Qu’est-ce qu’un plan (Miller)?

Answer 1

Représentations mentales des états idéaux (comportements, objets, événements idéaux)

Question 2

Dans les plans, qu’est-ce qui donne énergie au comportement et direction?

Answer 2

Énergie = faire diminuer discordance (écart) entre état actuel et état idéal

Direction = plan (moyen cognitif faire progresser état actuel vers état idéal)

Question 3

TOTQ???

Answer 3

Tester (comparer deux états)
Opérer (agir enviro.)
Tester (comparer deux états)
Quitter (si congruence, soit état présent est état idéal…sinon opérer et tester…)

Question 4

Qu’est-ce qu’un but?

Answer 4

Tout ce qu’une perso. efforce accomplir

Question 5

Quel type de but améliore la performance?

Answer 5

Spécifiques et difficiles

Question 6

Dans les buts, qu’est-ce qui donne énergie au comportement et direction?

Answer 6

Énergie = que le but soit difficile = dynamise comp.

Direction = que le but soit spécifique = oriente attention + planification précise

Question 7

Qu’est-ce que l’intention de mise en oeuvre?

Answer 7

Décider à l’avance QUAND + OÙ perso. va adopter comp. orienté vers un but (crée étroitesse esprit rétrécit champ attention vers un but et exclure distractions)

Question 8

Il est préférable d’avoir un grand but plutôt que de se créer une série de buts à court terme pour atteindre un plus grand?

Answer 8

Faux

Question 9

Qu’est-ce que l’autorégulation?

Answer 9

Acte mental contrôle + évaluation de effort en cours pour atteindre buts visés

Question 10

Quels sont les trois processus de l’autorégulation?

Answer 10

1) Prévoyance (fixer buts + intention mise en oeuvre)
2) Performance (action)
3) Autoréflexion (prise conscience écart but-performance)

Question 11

Qu’est-ce que le contrôle perso. perçu?

Answer 11

Motivation à exercer un contrôle personnel sur ce qui nous arrive

Question 12

Quoi sont les deux attentes?

Answer 12

Attentes d’efficacité (jugement propre capacité exécuter action)

Attention de conséquence (jugement sur si action donnée, 1 fois réalisée, provoquer conséquence particulière)

Question 13

Quoi les 4 sources d’auto-efficacité (fait sentir capable de s’adapter)?

Answer 13

1) Histoire personnelle (+ importante)
2) Expérience vicariante
3) Persuasion verbale
4) État physiologique

Question 14

Dans l’aspiration du soi, qu’elles sont les 3 sources de motivationnelle?

Answer 14

1) Concept de soi
2) Identité
3) Propension à l’action

Question 15

L’estime de soi provoque la motivation?

Answer 15

Faux

Question 16

Qu’est-ce que la dissonance cognitive, qui est à la base des 3 sources motivationnelles?

Answer 16

État psycho. inconfortable causé incompatibilité en 2 cognitions…

Question 17

Comment réduire dissonance cognitive?

Answer 17

1) Supprimer croyance dissonante
2) Réduire l’importance de la croyance dissonante
3) Ajouter une croyance nouvelle consonante