7. Transaktionsanalyse Flashcards

Question

Eltern-Ich, Innere Antreiber

Answer 1

• Innere Antreiber - sind Formulierungen, die unsere Eltern uns mit auf den Lebensweg gegeben haben, damit wir uns in der komplexen Welt mit ihren Regeln besser zurecht finden. Sie sollen Unterstützung sein, können manchmal einschränkend und hemmend wirken. • Beispiele: „Du bist ein schlaues Kind“ „Du wirst geliebt“ „Du bist immer unordentlich“ „Ich weiß es am besten“ „Vertraue auf die Menschen, die etwas zu sagen haben“

Answer 2

• „Sei stark“ Bedeutung: Man muss in der heutigen, schlechten Welt einfach stark sein. Wer schwach ist, der kommt nicht weit. Über den werden die anderen herfallen. Auch wenn die Welt ungerecht mit dir ist, sei stark! • „Streng dich an!“ Bedeutung: Von nichts kommt nichts. Mühe wird belohnt. Streng dich an, dann schaffst du alles, was du willst (oder was wir von dir wollen.)

Answer 3

• „Sei stark“ Bedeutung: Man muss in der heutigen, schlechten Welt einfach stark sein. Wer schwach ist, der kommt nicht weit. Über den werden die anderen herfallen. Auch wenn die Welt ungerecht mit dir ist, sei stark! • „Streng dich an!“ Bedeutung: Von nichts kommt nichts. Mühe wird belohnt. Streng dich an, dann schaffst du alles, was du willst (oder was wir von dir wollen.)

Answer 4

* In dem Erwachsenen – Ich Zustand nimmt der Mensch Daten und Fakten auf und analysiert sie um angemessene Entscheidungen zu treffen. * Der Mensch „berechnet“ die sich für ihn ergebenen Möglichkeiten und Wahrscheinlichkeiten anhand der gemachten Erfahrungen. * Das Verhalten ist frei von jeglichen Gefühlen und geht ausschließlich anhand von logischen Kriterien vor. * Konzentriert sich auf das, was tatsächlich ist * Berücksichtig Alternativen * Versucht Probleme konstruktiv zu lösen * Formuliert wertfrei * Überprüft eigene Normen und Gefühle

Answer 5

* Das Kind-ich beinhaltet grundlegende Triebe und Bedürfnisse. Jeder Mensch Verhält sich im Kind-Ich, wie ein kleines Mädchen oder ein kleiner Junge * Das gefühlte Lebenskonzept - die Schlussfolgerungen werden in erster Linie aus Gefühlen gezogen. * Hat die Person überwiegend positive Erfahrungen in der Kindheit gemacht, so wird sie sich selbst und anderen gegenüber positive Gefühle ausdrücken (natürlich-verspielt) * Hat die Person überwiegend schmerzliche Erfahrungen in der Kindheit gemacht, kommt durch seine Äußerungen das angepasst- ängstliche oder rebellisch-trotzige Kind - Ich zum Ausdruck. * Der kleine Mensch lernt auf Recht und Besitze anderer zu achten, auf Wünsche anderer Rücksicht zu nehmen und gewisse Regeln zu beachten, ohne die die Gemeinschaft nicht existieren könnte.

Answer 6

1. Natürlich-verspielt In der Haltung freies Kind-Ich verhalten Sie sich frei und spontan, ohne die kritische Beobachtung durch die Eltern. Sie sind kreativ, phantasievoll und voller Energie. Hier sind Sie an Ihren eigenen Bedürfnissen orientiert und unabhängig von den Wünschen und Vorstellungen Anderer. In der positiven Ausprägung dieser Haltung zeigt sich ein furchtloses, neugieriges und interessiertes Verhalten. Freude über Erfolg, wird genauso wie Enttäuschung über Misserfolg direkt und unmittelbar geäußert. In der negativen Ausprägung kann diese Haltung in rücksichtslosem und gefährdendem Verhalten resultieren

Answer 7

2. Angepasst-ängstlich In der Haltung angepasste Kind-Ich orientieren Sie sich daran, was Andere von Ihnen erwarten. Hier gehorchen Sie, folgen Anweisungen, halten sich an Regeln (auch wenn Sie nicht nachvollziehbar sind) und haben ein schlechtes Gewissen, wenn etwas nicht klappt. In der positiven Ausprägung dieser Haltung halten Sie sich dabei an Erwartungen, die Sie weiterbringen, Sie zu Leistung anspornen oder Ihnen gut tun. In der negativen Ausprägung schränkt Sie die (Über-)Anpassung an die Erwartungen Anderer ein, und führt zu Überforderung und Frustration.

Answer 8

3. Rebellisch- trotzig In der Haltung rebellisches Kind grenzen Sie sich von den Wünschen und Erwartungen Anderer ab. Sie überschreiten bewusst Grenzen, widersetzen sich Regeln und Erwartungen und verhalten sich trotzig gegenüber Anforderungen. In der positiven Ausprägung setzen Sie damit Energie frei, um eigene Wünsche und Ideen umzusetzen. Das sorgt für Autonomie und stärkt Ihre eigene Identität. In der negativen Ausprägung gefährden Sie sich selbst, z.B. wenn Sie Vorteile oder Hilfe Anderer aus lauter Trotz nicht nutzen, oder negative Konsequenzen Ihres Verhalten in Kauf nehmen

Answer 9

» Eltern-Ich: „Können Sie eigentlich nie pünktlich sein?“ » Erwachsenen-Ich: „Sind Sie aufgehalten worden?“ » Kind-Ich: „ Ich bin froh, dass Sie noch kommen:“

Answer 10

» Eltern-Ich: „Was haben Sie sich eigentlich dabei gedacht, sich so mit dem Kunden anzulegen?“ » Erwachsenen-Ich: „Wie ist es denn zu dem Konflikt mit dem Kunden gekommen?“ » Kind-Ich: „Ich frage mich, was Sie sich/ unsere Kunden sich einbilden.“

Answer 11

1. Die parallele Transaktion 2. Die überkreuzte Transaktion 3. Die latente/komplizierte Transaktion

Answer 12

* Diese Art der Transaktion ist die einfachste. Sender und Empfänger kommunizieren im selben Ich-Zustand. * Oft erfolgt die Kommunikation aus dem Erwachsenen Zustand, so bleibt das Gespräch sachlich

Answer 13

* Die Gesprächspartner kommunizieren auf unterschiedlichen Ebenen * Die vom Sender erwartete Antwort tritt nicht ein, weil der Empfänger aus einem anderen Ich-Zustand antwortet. * Dies bringt ein erhöhtes Konfliktpotential mit sich.

Answer 14

• Die Gesprächspartner kommunizieren aus zwei unterschiedlichen Zuständen. • So kommt es zu doppelten Botschaften: - Die offene/soziale Botschaft - Die latente Botschaft

Answer 15

Thomas Harris definiert: →vier grundsätzliche Lebensanschauungen, die großen Einfluss darauf haben, wie und aus welchem Ich- Zustand ein Mensch überwiegend kommuniziert, da sie das Fundament der Persönlichkeit bilden In der Regel dominiert bei jeder Person eine dieser Lebensanschauungen Das Erkennen der Lebensanschauungen ist für die Anwendung der TA nicht zwingend erforderlich, wohl aber hilfreich

Answer 16

Reaktion jeden Kindes auf die Geburt und die eigene Situation in den ersten Lebensjahren • Kind erlebt sich als hilflos und abhängig → Es ist auf die Macht und Lebensfähigkeit seiner Eltern angewiesen • häufigste Lebensanschauung → bleibt bei sehr vielen Menschen ein Leben lang dominant

Answer 17

* entsteht, wenn Eltern durch ihre extreme Gefühlskälte und geringe Fürsorge als nicht nachahmungswürdig erscheinen * Erzeugt bei dem Kind das Gefühl, nicht in Ordnung zu sein → Gleichzeitig erlebt es seine Eltern als nicht in Ordnung * Menschen mit dieser Anschauung neigen leicht zu Depressionen und Suiziden

Answer 18

• entsteht überwiegend bei Kindern, die körperlich und/oder seelisch von ihren Eltern misshandelt worden sind → Kinder stellen fest, dass die andere Person die Ursache ihres Leids ist •In Abwesenheit der anderen Person lässt der Schmerz nach und die eigene Person wird als positiv wahrgenommen •Einstellung ist selten und ist überwiegend bei Kriminellen zu beobachten.

Answer 19

Diese Einstellung basiert weniger auf Gefühlen und gemachten Erfahrungen, sondern auf der bewussten Entscheidung einer gereiften Persönlichkeit • eigene Vernunft erkennt, dass ein gelingendes, zufriedenes Leben in Einklang mit sich selbst und anderen nur durch die Akzeptanz der eigenen Person sowie anderer Personen möglich ist • Diese Lebensanschauung kann trainiert werden.

7. Transaktionsanalyse Flashcards

(45 cards)