ED

Question 1

Comment/dans quelles conditions est le métabolisme chez un sprinter ?
Chez un marathonien ?

Answer 1

sprinteur : anaérobiose

marathonien : aérobiose

Question 2

Quels sont les 3types de fibres muscu ?

Answer 2

• type 1
• type 2a
• type 2b

Question 3

Quel type de fibres muscu est majoritaire chez un sprinteur ?

Answer 3

type 2b 
(+de 70%)

Question 4

pour fibres de type 2 comment est la transmission de l’influx nerveux ?
Pour fibres de type 1 ?

Answer 4

type 2 : rapide

type 1 : + lent (“secousses lentes”)

Question 5

Quels sont les autres noms qui peuvent définir les fibres muscu d’un sprinteur ?

• contraction
• couleur
• action

Answer 5

• fast twitch (contraction rapide)
• fibres blanches
• fibres glycolytiques

Question 6

rôle myoglobine ?

Answer 6

réserve d’O2

Question 7

fibres blanches, peu irriguées par le sang, donc ne reçoit pas/peu de glycogène hépatique, où puissent-elle leur énergie ?

Answer 7

• glycogène musculaire

- créatine phosphate

Question 8

Quelles enzymes sont actives en anaérobiose ?

Answer 8

• enzyme de la glycolyse

- créatine kinase

Question 9

En anaérobie, les graisses musculaire peuvent-elle être utilisées ?
comment/pk?

Answer 9

Non, car peu de mitochondries dans fibres blanches

Question 10

Qui fourni l’NRJ dans les 4 premières secondes de sprint ?

Et qui après les 4 s ?

Answer 10

< 4s - créatine phosphate

> 4s - glycolyse

Question 11

Cb on a de créatine phosphate dans muscle ?

cb conso dans les 4 premières s ?

Answer 11

17 µmol/g

< 4s conso de 13 µmol/g (presque tout !)

Question 12

Comment est appelée la période < 4s ?

Answer 12

période alactate

Question 13

Quelle forme du glucose est utilisé pour glycolyse ?

Answer 13

G6P

Question 14

De cb doit être agmt la glycolyse lors du sprint ?

Answer 14

multiplier la glycolyse par un facteur 1000

Question 15

quelle enzyme régule glycolyse ?

Answer 15

Phosphofructokinase1 (PFK1)

-glycolyse = étape irréversible

Question 16

Quelle enzyme contourne la PFK1 (= sens inverse de la glycolyse, malgré qu’elle soit irréversible) ?

Answer 16

Fructo 1,6 biphosphatase

néoglucogénèse

Question 17

Comment est le flux glycolytique au repos ?

cb glucose dégradé ?

Answer 17

flux glycolytique faible

on dit 50 Glc dégradés

Question 18

Quelle est l’hormone du stress qui intervient lorsque le sprinteur est dans les starting blocks ?
Que ce passe-t-il (pour flux glycolytique)

Answer 18

Cathécholamine

agmt activité des 2 enzymes (PFK1 et F1,6BP), mais le flux glycolytque reste faible (tjs 50), c’est le recyclage qui agmt (2000 molécules rentrent, mais 1950 qui reviennet => 50 Glc)

Question 19

Comment est la flux glycolytique pdt le sprint ?

Answer 19

élevé
x 1000
= 50 000 Glc dégradés
(recyclage reste élevé, mais moins : 51000 rentrent, 1000 reviennent)

Question 20

En anaérobiose, dégradation du glucose prod quoi ?

Answer 20

lactate (entre autre) (aussi H+, et NRJ)

50 Glc -> 50 Lactates

Question 21

Vrai ou Faux : l’insuffisance des réserves énergétiques est la cause de la fatigue des sprinteurs ?

Answer 21

FAUX 
80µmol de GG /g de muscle
-> 240 molécules d'ATP 
--> 80 s 
largement suffisant

Question 22

quelles sont les causes de la fatigue centrale ?

Answer 22

baisse de moral

Question 23

Vrai ou Faux : l’accumulation d’H+ est la cause de la fatigue périphérique des sprinteurs ?

Vrai ou Faux : l’accumulation de lactates est la cause de la fatigue périphérique des sprinteurs ?

Answer 23

Vrai (H+)
acide -> Ca - dispo (besoin de Ca pour contraction (Letournel))
acide -> inhibition PFK1 = baisse du flux glycolytique

Faux (lactates)

Question 24

quel type de fibres muscu est majoritaire chez un marathonien ?
Quels sont les autres noms qui peuvent définir ces fibres muscu ?
- couleur
- action

Answer 24

• type 1
• fibres rouges
• fibres oxydatives

Question 25

(marathonien)

Quelles sont les sources d’énergie ?

Answer 25

• Glucose (glycogène muscu et hépatique, néoglucogénèse, alimentation)
• AG (graisses muscu, graisses tissus adipeux)

Question 26

Un marathonien dégrade préférentiellement les AG ou le GG ?

Answer 26

• les AG

course longue il faut éviter l’épuisement des réserves de glycogène

Question 27

Ration glucidique (glucides rapides) moins de 3h avant le début de la course : bien ou pas bien ?

Answer 27

pas bien

–> insuline

Question 28

Boisson sucrées pdt la course : bien ou pas bien ?

Answer 28

bien (en pt qté, fractionner les prises)

Glc utilisé direct, pas de tps pour insuline

Question 29

Régulation hormonales lors de l’effort : qu’est ce qui augmente, qu’est ce qui diminue ?
Et ça active quoi (pour sauvegarder la glycémie) ?

Answer 29

• adrénaline agmt (~=effet glucagon = hyperglycémiant)
• insuline diminue

> active glycogénolyse hépatique
active glycogénolyse muscu
lipolyse au niveau des tissus adipeux

Question 30

à quoi est du la fatigue d’un marathonien ?

Answer 30

épuisement des réserves en GG > baisse de la glycolyse

pour ça qu’il faut au + utiliser les AG

Question 31

Café fort avant le début de la course : bien ou pas bien ?

Answer 31

bien

caféine stimule lipolyse -> libération d’AG

Question 32

Quels sont les noms des 2 produits dopants étudiés dans le cours ?

Answer 32

AICAR (ou acadésine)

GW501516